运动员大运动量训练期间中药生血方剂及其效果的研究

摘　要：通过中草药的研究发明一种生血制剂(生血宝胶囊)。从处方、方解、胶囊使用进行了分析。在动物和人体运动试验中通过对血红蛋白含量的分析得出结论；大运动量训练可以引起运动员血红蛋白水平下降，影响运动员的运动训练状态和运动能力。采用中药生血宝胶囊对调理运动员内分泌机能，促进机体造血功能具有良好的效果。1)生血宝胶囊可以提高运动员的血红蛋白含量，增加运动员血液携氧能力。2)生血宝可以提高运动员有氧代谢能力，减少体内乳酸的生成和堆积。3)生血宝可以增强运动员的运动能力，提高耐力运动成绩。

关键词：生血宝胶囊；运动员的血红蛋白；增强运动员的运动能力

现代运动训练的主要特点是运动负荷越来越大，训练手段不断革新，训练安排日趋严密，科技含量愈来愈高。随着体育科学技术的进步，单纯依靠训练方法已不能满足迅速提高运动能力的需求，科学的营养和恢复手段是充分发挥训练科学化优势的重要措施，也是提高机体与激烈运动相适应的重要环节。

人体进行运动时，肌肉组织需要大量的能量供应，充足的氧气才能保证能源物质的氧化供能，如果机体缺氧将导致酸性物质堆积，出现运动能力下降。肌体的氧运输主要由红细胞中的血红蛋白来完成。因此，血红蛋白水平已成为科研人员评定运动员有氧能力和机能状态一个重要的生理学指标。大运动量训练期间，为了加快运动员血红蛋白恢复，保障运动员良好的机能状态，提高运动训练效果，近年来我国体育科研人员和教练员在采用中草药消除运动性疲劳等方面做了许多有益的尝试和探索。

但是由于缺乏系统的研究，至今尚未见到专门用于提高运动员血红蛋白的中药补品。本研究的目的是研制一种纯中药生血制剂(即：生血宝胶囊)，用来促进运动员机体的造血功能，加速体力恢复，预防运动员出现运动性贫血。

1　组方与方解

我们在大量查阅文献资料和广泛走访专家教授的基础上，对众多补血方剂进行了对比分析和筛选，根据祖国传统医学理论，结合运动性疲劳的特点，在临床验方的基础上取长补短，通过运动员反复小试观察及修改，确定了本研究处方。

1．1　处方　黄芪、当归、鸡血藤、制首乌、太子参、肉苁蓉、菟丝子、补骨脂、黄精、枸杞子、熟地、白芍、甘草等。

1．2　方解　中医认为血液的生成一靠脾胃吸收水谷精微化为营气注于血脉，化以为赤；二靠肾精转化而来，肾精主骨生髓，精血同源，互相转化，互相滋生。方中黄芪、太子参补气健脾以资生血之源，气旺而血充矣，当归、白芍、制首乌养血和营合主药补气生血。肾为先天之本、水火之脏、元气所系。运动员长时期超负荷运动后，气血两虚，肾阳虚乏，多见神疲乏力，故予以培补肾脏之元气，即“益火之源”之意也。方中用补骨脂、肉苁蓉、菟丝子等补肾助阳，强筋骨。黄精、枸札子滋阴补肾。本方补阴药与补阳药并用，即《景岳全书》曰：“善补阳者必于阴中求阳，而阳得阴助而生化无穷。”且黄精、枸杞子与当归、熟地之类配伍，还可增强滋补阴血作用。甘草调和诸药。方中诸药合同共奏“气血双补”、“阳生阴长”之功效。

2　生血宝胶囊制作及使用方法

2．1　按照本研究的中药处方　采用江阴天江制药有限公司生产的中药饮片精制提纯颗粒剂，将中药颗粒剂按比例充分混匀，并装入零号胶囊，再装瓶密封。

2．2　使用说明　[主要成分]黄芪、当归、鸡血藤、制首乌、太子参等。

[功能主治]益气生血，补肾填髓，具有恢复、调节和促进机体造血功能。适用于大运动量训练引起的运动性贫血、体力疲劳和训练状态不佳等症。

[用法用量]温开水送服，饭前服用，一日3次，每次4粒，儿童少年运动员遵医嘱。

[规格贮藏]0．59×60粒，置阴凉干燥处保存。

3　生血宝胶囊的动物实验

该实验委托山西省药品检验所完成。本动物实验结果证实生血宝胶囊可明显提高RBC、Hb含量及HCT、MCHC，使贫血状态逐步纠正，本药的应用明显加速了这种复健的过程。小鼠急性失血造成的贫血模型，本药也可促使其恢复。运动实验观察生血宝胶囊对外环境的适应力，结果表明本药提高小鼠耐寒冷和耐高温的能力，说明本药具有益气生血和滋补强壮的作用。

4　生血宝胶囊的人体运动实验

4．1　实验对象　山西省田径队(男10人，女6人)、自行车女队(10人)、皮划艇队(男6人，女6人)、足球男队(14人)等52名运动员自愿参加了本实验。男运动员平均年龄20．0岁，平均身高1．76m，平均体重71．6kg；女运动员平均年龄21．5岁，平均身高1．67m，平均体重6．5 kg。运动员训练年限3～8年，运动等级二级以上，健康状况良好。实验选择在运动员冬训期间，测试时间为上午8：30～10：00。

4．2　实验指标及方法　1)血红蛋白(Hb)：采用氰化高铁比色法测试。2)安静时屏息时间：令受试者深吸一口气，按表记录屏息时间。3)血乳酸(BLA)：采用YSI―1500全自动血乳酸仪。4)红血球比积(HCT)：采用温氏红血球比积管法测定。5)5min定量负荷后心率恢复率；(5min即刻心率一1min恢复心率)／(5min即刻心率―安静心率)。(6)1500m跑成绩：令受试者全力跑完1500m，记录运动成绩。定量负荷试验采用2900心肺功能系统的功率车测试，踏车时间5min，男运动员起始负荷为125W，女运动员起始负荷为100W，每分钟为一级，每级递增负荷为25W，踏车频率为60转／min。此运动为中上强度负荷，运动员5min即刻运动心率在130～160次／min，相当于50％～70％最大吸氧量。踏车前测定安静时心率和血乳酸值，踏车5min记录即刻运动心率和血氧饱合度，休息1min记录恢复心率和血氧饱和度，休息3min测定血乳酸值。

4．3　实验与服药方法　本研究将30名男运动员和22名女运动员分别按项目随机分为两组，即对照组和服药组。实验组运动员每天服药3次，每次4粒，生血宝胶囊，连续服用8周。对照组运动员空白。两组运动员均正常完成运动训练计划。

5　实验结果与分析

5．1　服药组和对照组实验前后各项观测指标对比分析

5．1．1　血红蛋白含量的变化与分析　国内外许多研究结果证实，运动员大运动量训练开始时，体内血红蛋白值下降，但坚持训练一段时间后血红蛋白逐渐回升，这是机体适应运动负荷的一种良好表现，此时运动员参加比赛，往往成绩提高。另有些学者研究报道，体能性项目运动员在训练过程中，血红蛋白的变化与身体机能状态有关，通常情况下血红蛋白较高时，就会出现良好的训练状态；如果血红蛋白下降到贫血程度时，就会导致运动能力下降。近年来，国内外运动医学学者对运动性贫血的临床诊断标准一般认为：男Hb

目前，关于运动性贫血产生的机理一般认为，主要是由于运动时红细胞破裂增加造成的。主要表现在两个方面，其一是运动时肌肉收缩和血流速度加快使红细胞和血管壁、红细胞之间的碰撞增多引起红细胞破裂；其二是运动时脾脏收缩，由脾释放溶血卵磷脂使红细胞脆性增加、膜的抵抗力减弱，使一些尚未衰老的红细胞提前“退役”。我们在田径、自行车等项目长期的科研服务实践中，发现运动员在冬训和夏训期间，血色素值呈现较明显的波动曲线。

本研究通过人体实验观察，从表1和表2可以看出，男子和女子对照组运动员实验前后血红蛋白平均值没有显著差别，而男、女服药组运动员实验前后血红蛋白平均值均有明显提高(P

目前，国际奥委会已将使用促红细胞生成素(EPO)和血液回输技术列为禁用范围，国外研制的人工红细胞也有可能成为新型兴奋剂。因此，开发和挖掘中医药宝藏将成为我国体育科研人员长期而艰巨的研究任务。据现代有关研究报道，补肾阳方药能增强机体内肾上腺素和睾酮的分泌，雄性激素可刺激内源性EPO生成增加，刺激骨髓使红细胞增值、分化、成熟和释放。

5．1．2　红细胞比积的变化及分析　红细胞比积是指每升血液中红细胞所占体积的比值(L／L)。临床用于计算红细胞的平均值，有助于贫血的鉴别和分类。人体各种贫血时，红细胞比积随红细胞的减少而降低。从表1和表2可看出，八周实验前后，男、女对照组运动员的红细胞比积均没有明显变化，而男、女服药组运动员红细胞比积都有显著提高(P

5．1．3　安静时屏息时间变化及分析　屏息时间可以反映人体血液中贮氧量的多少，大脑神经细胞对氧缺乏非常敏感。从表1和表2结果中可以看出，男、女对照组实验前后安静时屏息时间都没有明显差异，而男、女服药组实验前后该指标均有明显变化(P

5．1．4　定量负荷后血乳酸的变化及分析　血乳酸(BLA)是肌肉在缺氧状态运动时无氧酵解的代谢产物。它不仅反映人体糖酵解的供能能力，而且可以用来控制运动并指导有氧训练。运动生化研究表明，运动员有氧能力提高时，其个体乳酸阈曲线右移，在完成同等负荷时，体内有氧供能比例提高，血乳酸生成较原来减少。从表1和表2中可知，男、女对照组实验前后定量负荷后血乳酸值没有明显变化，男、女服药组实验前后该指标均有显著性差别(P

瑞士Forgo研究报道(服用人参9周)及国内高效强力饮(含人参、黄芪等)实验报告，均用功率自行车做定量负荷实验，实验前后运动员血乳酸值变化与本研究结果一致，似乎可以认为凡是与摄氧能力有关的中药均可影响血乳酸水平。

5．1．5　定量负荷后心率恢复率变化及分析　负荷后心率恢复率可以反映人体的心脏功能和氧运能力。我们从表1和表2可知，男、女对照组实验前后负荷后心率恢复率没有明显变化，而男、女服药组实验前后心率恢复均显著提高(P

5．1．6　1500m跑成绩变化及分析　在田径运动中，1500m属中跑项目，以混氧供能为主要代谢特征，其中有氧代谢占25％，糖酵解和有氧混合供能占55％。运动员的有氧代谢或无氧代谢水平的提高，都可以影响其运动成绩。从表1和表2可以看出，男、女对照组运动员实验前后1500m跑成绩没有明显变化，而服药组运动员实验前后1500m跑成绩均有显著提高(P

6　结　语

大运动量训练可以引起运动员血红蛋白水平下降，影响运动员的运动训练状态和运动能力。采用中药生血宝胶囊对调理运动员内分泌机能，促进机体造血功能具有良好效果。

1)生血宝胶囊可以提高运动员的血红蛋白含量和红血球压积，增加运动员血液携氧能力。2)生血宝可以提高运动员的有氧代谢能力，减少体内乳酸的生成和堆积。3)生血宝可以增强运动员的运动能力，提高耐力运动成绩。4)本项目因受各种条件限制，仍需深入研究，不断完善。