夏日冷房对策 含水度决胜负

烈日炎炎下，大家最关注的就是晒黑、长斑、满脸油光。但是想要在夏天白得健康剔透，达到剔透白玉肌的最高境界，肌肤的含水度可是决定这―切的制胜关键哦!

观察许多在经受了紫外线考验、然后又长时间在办公室吹冷气后还能拥有透白美肌的好肤质美女，发现她们的共同特点就是肌肤有湿度――肤质像果肉一般饱满!说女人是水做的还真有道理!居家环境中，最舒适的相对湿度是45％－55％，好肤质需要的湿度，也要以此为目标。

保湿STARTI

层层兼顾，保湿才能到位

皮肤构造由上而下分别是角质层、表皮层与真皮层。以保湿功能来看，角质层覆盖的皮脂膜负责锁水，表皮的细胞结构负责凝聚水分，真皮层的胶原蛋白则像蓄水池。三层机能运作都要正常，肌肤才能常保水嫩，白得剔透晶莹!

化妆水＋乳液，角质层保湿到位

目标：35％含水量

想要让保湿成分大量地渗入肌肤深处，首先要把角质层填满，只有让角质层中充满了保湿成分，它们才能继续向下扩散。除了均匀拍打化妆水之外，还必须使用乳液!乳液不仅可以由外而内补给水分，更重要的是补充皮脂，抑制水分蒸发。因此，化妆水+乳液是最基础的保湿工作。

tips化妆水能立即补给角质层水分，许多MM都知道要用化妆棉蘸取化妆水拍打脸部，但是，你知道吗?在拍打前要先将化妆水均匀涂抹于脸部各部位再进行拍打，这样脸部才能充分得到水分滋养，不会产生遗漏部位。

皮脂膜：担负防止肌肤内部水分流失的任务，同时还要保持肌肤的滋润度。需要油性保湿成分，如矿物油、磷脂质等，负责锁水!

保湿法宝：乳液、乳霜

角质层：具有保护肌肤、防止水分蒸发的功效。需要水分与大分子水性保湿成分如甘油、玻尿酸等，补充水分。

保湿法宝：化妆水

颗粒层：使表层细胞间的结合力更牢固，并能阻止外物侵入。需要小分子水性保湿成分，如天然保湿因子，强化储水结构。

保湿法宝：精华液

真皮层：将水分紧锁在肌肤里层，让肌肤保有水嫩与弹性。需要胶原促进成分如胜肽、维生素C等，加强蓄水能力。

保湿法宝：精华液、乳液、乳霜

平衡水油比例。水嫩感续航

目标：45％含水量

进入夏季，品牌纷纷推出既保湿同时又控油的精华液，除了保湿成分，也添加控油植物萃取、调理角质代谢的水杨酸、果酸或是可吸附油脂的矽成分，来平衡肌肤表面的油水比例，这样做可以维持角质层的正常代谢，防止肌肤因水油不平衡而产生脱皮以及过敏的现象发生。

tips美容专家建议，具控油功效的保湿产品用在T区出油部位，效果会更明显。容易干燥的两颊，还是用纯保湿品比较合适。另外，精神压力会促使女性进入一种战斗状态，令面部油光闪闪。因此，高压的白领们一定要多抽出些时间来放松身心。

清爽保湿＋口服胶原蛋白，提高真皮机能

目标：55％含水量

衰老会令新陈代谢变慢，不仅肌肤保水力变差，输水能力也会减弱。随着年龄的增长，做足保湿功夫还不够，更要深入源头，才能彻底解决肌肤缺水的状况。因此，除了选择抗老功效的保湿凝霜外，也可以选择内服的胶原蛋白饮料来增加真皮层的机能，使肌肤的保水度更上一层楼!

我们都知道猪蹄中含有大量的胶原蛋白，但是这些食物中能够让人类吸收的胶原蛋白数量微乎其微，因此，口服胶原蛋白是一个不错的选择，但在挑选产品的时候，应该尽量选择无污染的深海鱼类胶原产品。

日间空调房对策　干燥敏感拉警报!

日间水分流欠，分时补水保湿

上午7点，早晨的咖啡

早上的咖啡是为了消水肿，咖啡因能促进水分排出，体内水分减少，肌肤也跟着干燥!喝咖啡后别忘了补充同样分量的水分，

保湿对策：同样分量的水

上午8点，底妆的粉末

无论是粉底液、粉饼还是蜜粉，其中粉末都会吸水，时间一长，肌肤就会感到干燥!挑选保湿款底妆(添加玻尿酸等保湿成分)，最重要的还是妆前保湿。

保湿对策：保湿款底妆+妆前保湿

中午12点，补妆的陷阱

补妆如果直接上粉饼，粉末会让肌肤更加干燥!最好重新调理肌肤：先用吸油面纸吸收多余皮脂，再喷上保湿喷雾补湿，稍微按压吸收后，重新上妆。

保湿对策：保湿喷雾

下午2点，中午的艳阳

阳光下，肌肤水分蒸发速度加快!可以选择高保湿的防晒乳，外出用餐前记得补搽；同时尽量避开阳光，不要让肌肤直接暴晒。

保湿对策：防晒＋避开阳光

下午4点，办公室空调

到了下午，办公室的空调冷气会让眼下、唇周等干燥细纹现形，专为局部保湿设计的凝胶或保湿笔，此时就绚丽登场吧!保湿对策：保湿凝胶／保湿笔

美女看这边：

七月天保湿。重点记下来!

1.防晒一定要做好l因为紫外线不仅会夺取角质层水分，还会破坏肌肤的保水功能，更是引发胶原蛋白氧化、流失的元凶。

2.锁水一定要到位!就算搽了功能再厉害的精华液，最后也一定要选择含油脂的保湿品封锁，才能发挥保养作用。

3.规律肌肤代谢!代谢规律的肌肤，保水功能才会优秀，每周1－2次去角质保养是基本常识。

4.使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。

5，肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作改到每天早晨8点，那是一天中保湿效果最佳时段。还有就是下午3点，这个时候的肌肤属于一天中的疲劳时期，适当补充些保湿喷雾和润肤霜，会让肌肤滋润很多。

6.除了外在保养之外，内在的调理也要一并进行才能加强保温效果，建议可选用润燥不腻的食品来温补，像是山药、莲子、红枣、银耳、燕窝、百合都能发挥润燥养颜的美肤功效。