强化正手击球

球友们在欣赏网球比赛的时候经常会惊叹，世界顶级选手们无不拥有强悍的正拍。羡慕之余。很多球友都希望能够通过学习以及练习，提升自己的正手杀伤力。本期我们请来了著名的网球教练王良佐先生，他将就“如何强化正下击球”这个问题，为广大爱好者提出一些建议。

在职业网球圈里，拥有强劲正手的球员们，可以在一区打出很有威胁的正拍进攻，甚至到了二区的时候，还是可以进行威力巨大的正拍进攻。可以说，正手击球在网球的技战术之中占据了相当重要的一部分。

王良佐教练表示，如果你想要在学习网球之初就着重打造自己的正手进攻性技术，或者希望在原有的基础上，打出速度更快、力量更大、给对手逼迫性更强的正手击球。你看完以下分析之后，再仔细揣摩加强练习，完全可以达到加强正手击球的目标。

职业选手们拥有高质量的正手击球，有几个非常重要的技术关键点。而其中的一些是非常值得业余球员借鉴学习的。下面我们就来看一看要打出强有力、极具威胁的正手击球需要注意哪几个要点。

积极的脚步

在打球的时候脚步应该不停地移动，而不是单单注重击球前跨出的一步。不停地动是为了调整出更适合、更准确、更有效配合发力的一个击球点。

此外，击球点的延伸，也就是击球前后的身置和球拍位置也是非常关键的。球友们需要注意：在击球点的前后。应分配好力量。有的时候。你用了很大的力，但打出的球却偏离了预期的方向，变成了直线；或者你释放了很大的力，但是球却不能如你希望地快速飞行过网，这些都说明你在脚步方面、在击球点的调整上依然存在问题。

至关重要的引拍

引拍非常重要，因为正确的随挥来源于正确的引拍。如果随挥错误的话。一般都是由于击球人的引拍先出现了问题。所以在引拍时，最基本的一点是转身以后的拉拍应当在身体的后方，这样有利于球拍在挥拍击球这条线路上走得相对充分。

然而现在有很多网球爱好者喜欢效仿职业选手，采用“雨刷式随挥”。他们将球拍引到身体的侧后方，击球的时候，肘关节远离身体，当球拍碰到球以后，继续横向的趋势。这样的“雨刷式随挥”确实在职业网坛被普遍采用，但是业余爱好者如果对于这个动作理解不当的话，很容易造成在击球动作方面的错误。比如我们前面说到的一系列动作，从挥拍轨迹来看，确实很像汽车的雨刷。但这样的随挥是在一个平面上移动的，而真正的“雨刷式随挥”应该继续保持一段向前的趋势。平面的挥拍轨迹打出的球不会有力量，也不会有速度。正确的理解应该是，因为球场是纵向的，球员们发出的力也应该是纵向的，由后方、下方最后再传递到前方。

至于引拍的方向，不论是关闭式步伐抑或是开放式步伐，有一点都是需要特别注意的：在当今网球理论中，“力大不吃亏”这个观点是不正确的。现在的网球选手都是在动作结构合理化的基础上去挖掘个人的潜力。所以，在引拍的过程中一定要用转体来带动，然后再开始后引球拍。采用开放式步伐时，身体可以完成侧转；采用关闭式步伐时，同样可以方便地完成侧身姿势。

另外，假如网球爱好者现在正在向世界上那些优秀的运动员学习，在采用开放式步伐的时候一定要特别注意：引拍用的是身体的力量，要先转肩，将拍子拉到一半后，再完成击球方向的选择。如果这两点都能顺利完成，那么你的引拍也就做得比较成功了。

引拍的结束动作

如果引拍动作也到位，对于来球落点的判断也很精准，那么想打出那些具有强劲的攻击性和穿透力的球。还有一点需要拄意：在引拍的过程中，除了要确保方向准确以外，你判断的击球点所在的高度，与后摆的结束动作时拍头的高度不能有太大的落差。如果你选择的引拍方向准确，侧身也很到位，但是引拍结束的位置与球的高低相差太多，同样会对击球造成很大的影响。比方说，击球点过高，而拍头的高度太低，这样击球一定会导致由下向上的不合理挥拍线路。

所以，在做到前面两点的同时，还应注意击球点位置的高低。在以上所说的三个重点全部做到正确无误以后，你就可以大胆地挥拍，不论手上的球拍挥到哪里，你所击出的球基本上都会飞向合适的地方，而不需要你去刻意地做出来一些动作。现实中，有很多网球爱好者会为了一些效果刻意去做一些动作，造成引拍错误，或者是击球前拍头的高低位置出现错误，或者结束动作不准确。如果你能完整无误地做到我们上面提到的这几点，将它们变成习惯，你的正手击球技术一定会有所提升。在正确的球线上打出你所希望的力量和速度。