潜水:深海奇遇记

如果，我说我喜欢潜水。你不要以为我是那个天天在论坛里呆着，不发帖，只看帖子的人。我爱的是真正地潜入海底，爱阳光被水折射成无数个星星，在眼前不断地闪烁、耀动；爱五彩的鱼儿，亲昵地依偎在身边；爱五颜六色千姿百态的海底生物气定神闲地游荡眼前。

我在各个潜水论坛寻找潜伴，微调计划，准备物品。随着时间一天天的过去，几个同一时间段准备去的朋友从陌生到熟悉，新建的Q群潜水新手也慢慢热闹起来，大家相互交流相互学习，提前学习OW的课程，一个个充满了期待。

第一次学习潜水的经历总是记忆深刻，下潜前，我换上了湿式潜水服并戴上了面镜。为了让面镜不容易起雾气，教练还教了我一个小窍门，用口水擦镜片。好像有点恶心，可一想到这样能保证在水下的视野更清晰，我还是乖乖照做了。

几分钟后，我们和教练全副武装地站在了泳池里。先从水下呼吸练起，在水下呼吸，全靠嘴，鼻子要套入面镜下的鼻套，不能参与呼吸，否则容易呛水也容易使面镜进水。完全用嘴呼吸让我觉得很不适应，试了好几次，鼻子还是顽固地要参与呼吸。好在教练非常耐心，他教我像吹蜡烛那样呼气，这样一试，果然觉得好了一些。接下来要学习怎样把面镜里的积水排出去，动作要领是呼气的时候从鼻子出气并发出“嗯”的声音，然后用手指轻扶潜水镜的上端，这个好像不太难。最后是学习如何减水压。在水下，一米深的水压力就是一吨，潜得越深，身体所承受的压力就越大，耳朵会感觉到疼痛，所以学习减压非常必要。教练教我用嘴吸气，然后用鼻子吐气，可是又用手捏紧鼻子，这样鼻子无法排气，气息就自然会排向耳朵。试了好几次，感觉果然好很多。

学习潜水，最主要的是要学会如何运用浮力，呼吸之间让自己上浮下沉。这个的难度嘛，比游泳换气简单。总之熟悉之后，就变成了非常自然的事情——人类对于水的适应能力似乎是天生的吧。从最初的战战兢兢到最后的如鱼得水，我对潜水的爱与日俱增。

查询资料我得知，古希腊和土耳其人有时被称为现代的“潜水之父”。因为他们早在两千年前就已经潜入爱琴海采摘海绵。1819年，德国工程师奥古斯·特西比发明了一种跟现在的潜水衣很相似的潜水设备，而潜水用的独立呼吸设备则在19世纪末和20世纪初出现。1930年，潜水者开始使用玻璃片橡皮镜和面罩。而对现代潜水运动贡献最大的是两个法国人，他们在1943年发明了“水肺”，也就是第一具带有自动呼吸调节器的呼吸设备。

现在， 一般的潜水分为两类：一是徒手潜水，就是屏住气或是仅用蛙镜、呼吸管和蛙鞋三种用具潜入水中；另一种是水肺潜水，就是利用水肺等装备来潜水。一般业余的水肺潜水者大概可以潜到130尺（40公尺）左右。有经验且体格强健的潜水者，可以潜到200尺深，做轻便的工作。水肺潜水最深的极限应该是300尺左右。徒手潜水者大多只可以潜到水面以下30—40尺（9—12尺），但是1分钟左右就应该返回水面换气。

水域的环境大大不同于陆地，研究证明，人在水中活动时受到的阻力是空气中的883倍。水带来的巨大阻力会加大运动的难度和总量，使你完成某一动作所用的力量为通常所用的6倍以上，因而达到事半功倍的健身效果。

此外，水环境的热传导能力是空气的28倍，即使呆在水中静止不动也会消耗很多能量。就如一个滚烫的鸡蛋，放入水中冷却要比放在空气中快的多。所以，一个人在水中运动20分钟所消耗的能量，相当于在地面上以同样的强度运动1个多小时。在水中运动40分钟可以消耗400卡的热量，轻松达到锻炼全身的目的，并且不会引起肌肉疼痛。所以相比地面运动，潜水往往能达到事半功倍的健身效果。

现在喜欢新挑战的女性也越来越多起来，其实潜水对女性还有独特的美容按摩疗效。人在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时，肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、、富有弹性。

医学界最感兴趣的还是潜水所具有的 “减压抗癌”的功效。潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用，可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳者的睡眠。同时，海水里的矿物盐化成离子充满了我们的器官，迅速补充了体内所缺少的微量元素。更重要的是潜水能够提高并改善人体的心肺功能，在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。据科学论证，水对人体的均衡压力能促进血液循环，水下长时间的均衡吸氧可以有效地杀死癌细胞，并能抑制癌细胞的扩散。