40岁“不惑之年”掌纹与心理

王晨霞，毕业于南京中医药大学。先后在江苏盐城市人民医院、兰州市第二人民医院工作。1990年至今任掌纹医学研究所所长。自1986年起，她开始致力于掌纹医学研究，被称为“掌纹诊疗第一人”。著有《现代掌纹诊病》、《现代掌纹诊病图谱》、《家庭健康看掌纹》、《自测健康看掌纹》、《常见病诊疗看掌纹》。2007年出版《“掌”握自己的健康》。这些书籍因为实用性强，受到广大读者的喜爱及好评。

40岁人的掌纹特征

40岁的人手掌开始出现老化的改变，首先是掌色上的变化，手掌不再均匀的红润，而是根据40岁以前所患过的疾病，在相对的脏腑对应区出现青暗或者苍白的斑点。八卦的各个丘高低不等，有的过度隆起，有的塌陷，其中以震位的变化最大（震位主脾胃的功能，说明首先退化衰老的是脾胃的消化功能）。掌上青筋出现，拇指根部的褶纹变化也很多，往往伴有青筋。1、2、3条主线上多有6线切过。可是，在40岁以后，很多人还是继续沉湎在喝酒、吃肉、快乐无比中，全然不知，生命之车在喝酒吃肉的快乐中，正在加大马力地驶向衰老。

找不到自我的自卑感

■ 依赖性

40岁人的减压方法

增强自信，体会自身的价值感。

转移注意力，从关注别人到关注自己，并吸引家人的欣赏。

使心理达到平衡，不再有弱势感。

中年，是事业人生的顶峰，也是为老年转型做准备的时代，这时建立“顺乎自然”的心态，“淡泊明志”的心态，是非常重要的。古人说“四十不惑”，其“不惑”就是指不被世事诱惑、迷惑、感惑。自己要知道自己准备怎样过一生，而不是随时处于“心跳”状态了。这时最容易出现的心理疾病往往是因为所求不遂而导致的，所求不遂就别求，可是有人就要求得不到的东西，得不到的情感，得不到的金钱，得不到的地位，于是，他得到了“抑郁症”、“狂躁症”、“妄想症”等等心理疾病。

50岁“更年期”掌纹与心理

50岁人的掌纹特征

人进入50岁，衰老开始正式显现了，所以掌纹的变化和青壮年时完全不同，首先是色泽的变化很大，掌上青红白色夹杂，手掌变得僵硬，同时由于五十岁以后，性激素的分泌出现衰退，导致了大鱼际明显的高于小鱼际，尤其是艮位的隆起，非常地突出。八卦各丘也不再均匀地对称而起，而是根据这一生所患的疾病发生变化，有的隆起，有的塌陷，掌部出现越来越发暗的斑块。特别是拇指根部的褶纹，变得杂乱，青筋显露，拇指关节隆起更明显。掌上各种异常纹理增多、杂乱，1、2、3线上出现“米”字状纹、方格形样纹，或者被6线切断。如果这个时候，继续无节制地喝酒、吃肉、放肆地快乐，那么就要进入疾病缠身的阶段了。

更年期心理

■ 烦躁、易怒、性情急躁。生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。

■ 多疑

■ 焦虑

■ 恐怖感

■ 抑郁或压抑

■ 固执己见，不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

■ 思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好。

更年期自我心理调整

■ 首先以静制动，保持平和的心理状态，消除不必要的紧张。

■ 要学会制怒，“怒伤肝”，也会给周围的人带来不和谐的氛围，于己于人都不益。要及时进行心理宣泄。

■ 方法一：自我劝导，自我解脱，换位思考，舒缓情绪；

■ 方法二：借助他人进行心理释放。可以通过家人、朋友、同事等及时说出内心的感受，甚至大哭一场，将内心的郁闷宣泄出来；另外，处于更年期的男性如果正好遇上配偶也处于更年期时，夫妻间要互相体贴、安慰，及时沟通，这些有助于夫妻携手，共同顺利度过更年期。

建立有规律的生活制度，饮食、睡眠、学习、工作等都要有规律有节奏，不能有时工作或娱乐至深夜，第二天又不起床，随意安排一天的生活。

多参加有益的文体活动，培养乐观的情绪，既可活跃生活，又可增强体质，延缓衰老。用多方面的情趣爱好，来分散更年期出现的各种症状的注意力，减轻不适感。

不论男女，都要有更年期，都要接受对方的更年期，所以，温暖的家庭，和谐的夫妻情感，是夫妻之间相互调整更年期的最好药物。如果单身，那么广交朋友（要交“好”朋友！！！），就是自我调整更年期的最好药物。

责编：赵继才