美白秘密大公开

你是不是也有类似的感受？从未停止过对白皙肌肤的追求，使用了众多美白护肤品却没有看到肌肤变白。其实，白不起来的很多原因是因为你并不足够了解美白成分和它的作用机制，当然，也有可能是因为你根本不懂得怎样使用美白护肤品。究竟美白深藏着怎样的奥秘，一起来探个究竟吧！

如果你以为使用一款美白护肤品就会如广告中的明星一样拥有白皙透亮的皮肤，那可能会让您失望了。护肤品所宣称的美白效果是指皮肤的色调均匀，看不出因黑色素导致的色泽不协调。皮肤之所以产生黑色素是由酪氨酸所致，酪氨酸在酪氨酸酶和其它酶的催化作用下，经过一系列反应形成黑色素沉淀在皮肤里，你的肤色暗沉就是这个原因。

美白护肤品为什么见效慢

美白护肤品难以像保湿产品一样在短时间内让你的皮肤有所改变，最主要的原因是黑色素位于表皮基底层，美白护肤品涂抹于皮肤后，内含的美白成分需依次通过角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层和基底层才能发挥作用。相比其他停留在角质层就能见效的护肤品，美白产品的透皮吸收问题尤其突出。

此外，角质层的代谢需要时间也是美白见效缓慢的一个原因。表皮细胞从基底层分裂、发育并逐渐向外推移构成角质层，最终从皮肤脱落。对于年轻人而言，由于黑色素和角质层的新陈代谢周期大概需要26～28天。黑色素和角质一起脱落，因此美白化妆品最快也要在使用一个月后才能看到肤色有所改变。

果酸

有效指数**** 安全指数**

果酸的主要来源是从水果中提取的各种有机酸，通过去除过度角化的角质层，帮助剥离受损的外层皮肤，刺激新细胞的生长。一般来说，果酸的浓度越高，剥离效果则越明显。极低浓度的果酸，只有保湿效果，当浓度达到10%以内，对淡斑有很好的效果；大于30%的果酸浓度，则属于焕肤范围，渗透力相当大，会加速祛斑效果，但发生副作用的机会也就越大。

熊果苷

有效指数**** 安全指数****

又名熊果素，从植物中提取成分，渗入皮肤后能有效抑制酪氨酸酶的活性，达到阻断黑色素形成的目的，减少黑色素积聚，预防雀斑、黄褐斑等色素沉着，使皮肤产生独特的美白功效。

水杨酸

有效指数**** 安全指数**

水杨酸的作用原理是通过加速肌肤的新陈代谢，有效预防粉刺及缩小毛孔，它的成分刺激相较于果酸来说，没那么大的刺激性。水杨酸具有很强的去角质焕肤效果，让肌肤整体看起来均匀、透白。对于敏感性肌肤来说，水杨酸并不适合，它会造成肌肤敏感，产生刺激和红肿，长期使用，肌肤会逐渐变薄，甚至有产生红血丝的危险。

曲酸

有效指数***** 安全指数**

曲酸主要由曲霉类和青霉类丝状真菌发酵产生，通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素生成，以达到美白效果。在对比实验中发现，现有的美白成分中，曲酸的效果最明显。许多皮肤科医师都表示外用曲酸因为浓度少，根本无须担心致癌问题。

苯二酸

有效指数**** 安全指数*

苯二酸是一种黑色素生成抑制剂，可以改善甚至消除黄褐斑的症状，淡化肤色。有一定刺激性，对细胞有毒性，可引起皮肤病变。不适合经常性保养使用。美白原理就是直接杀死黑色素细胞，淡化色斑，产生明显的美白效果。所以不推荐全脸使用，只在有斑的地方局部使用。

维C及衍生物

有效指数***** 安全指数****

维生素C是最早在美白产品中具有代表性的添加剂之一。维C的安全性好，但稳定性很差。如果不加保护，在膏霜中会很快失去活性。但果胶可以保持其天然活性，直到涂敷在皮肤上，果胶被破坏才被释放出来。

美白Tips：维生素B3、维生素C等维生素提取物，是目前被广泛使用的美白成分；桑树精华、熊果苷类物质等植物美白因子，安全而有效；矿物粒子科技，有研究标明，锌和铜的矿物粒子成分能激活细胞能量，从而达到美白功效。

产品名称：

①Daisymee黛汐魅水蜜桃净白水润凝露

②清透美白柔肤水（丰润型）

③清透美白精华乳

④卡莎迪亚旗樱花亮颜清新鲜面膜

五步教你冬日拥有白皙肌肤

美白第一步：净化肌肤，扫除障碍

这一步其实为美白扫除障碍，通过美白洁面产品（洁面乳，适量去角质产品）去除肌肤表层的老废、暗沉角质；若长期不对肌肤进行彻底清洁会使老废角质层层堆积，再有效、名贵的美白护肤品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。

美白第二步：使用保湿功效的化妆水

选用相对稠稠的、粘粘的（因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分）含有美白成分的化妆水，这种化妆水补水效果要比稀状强好几倍。

美白第三步：给肌肤做个美白SPA

用美白类清洁用品把脸部肌肤的老废角质“打扫”干净后，就是补充美白养分的最佳时机。面膜是肌肤的超级保养品，美白面膜效果效果最好，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力会使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，会使肌肤表面的温度升高，毛孔也会随之张开，美白成分当然会迅速被吸收。

美白第四步：使用美白精华素，滋养肌肤

美白滋养精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品，敷完面膜，洁净肌肤之后，别忘了美白精华素。想要白得更快，含美白成份的精华液一定不能缺。之所以叫做“精华液”，言下之意就是将所有美白的精华都集中在一小小的瓶中，精华液不但具有美白、修护的功效，还可以滋养肌肤。

美白第五步：防晒，隔离，远离晒伤

紧接着精华液之后便是防晒霜。冬季最好能选用乳液状或水状的防晒品，能在提高皮肤对紫外线的耐受力之余补充皮肤水分、滋润肌肤。除了防晒乳液，还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆、脏空气。

选到适合自己的护肤品，严格按照以上五步执行，通常在4～8周后，你就可以看到美美白白的自己啦。

知道

Q：为什么蛋炒饭用剩饭炒比较好吃？剩饭比热饭好在哪？

A：一直被各位长辈朋友们教导，蛋炒饭一定要用剩饭，从经验上来说也确实是这样，但我一直非常不解，这是为什么呢？《食神》星爷已经说过了，炒饭要用隔夜饭。隔夜的米饭水分比较少，饭粒硬，炒的时候易散粒。米饭经过隔夜之后，饭粒吸收了水汽会膨胀饱满变得内部酥软外部硬，实显得粒大胀实漂亮，而且其淀粉质还会产生一定的变化，会初步酵化出微量的淀粉糖和多糖。在炒制遇热与油脂和鸡蛋盐葱花配合起来之后，这些初化的糖分会产生出奇妙的清香甜味，比新蒸的米饭较容易挂上油和蛋花，让人感觉分外的美味可口，口感很Q，回味清甜。

《后厨》里的时慧宝的扬州炒饭用的是现煮的米饭，虽然没有用隔夜饭，但是味道也挺好。因为他选用了粘性较差的大米，煮的时候水分也不是很多，熟了之后就不沾黏，更重要的是，他煮饭的时候在水里放了调料，已经将味道融到米饭里，弥补了没有隔夜发酵的缺陷。（@phenone）

Q：女生如何健康有效的减去肌肉？女生身材较壮，肌肉含量比较大，应该怎么减去这些肌肉让自己看起来苗条一点？

A：首先，肌肉并不是在锻炼过程中长出来的。在锻炼时，你的肌肉纤维被破坏，而蛋白质就是补充被破坏的肌肉的，然后原先的肌肉纤维会慢慢变大，下次训练时肌肉纤维能够承受更大的重量，这就是肌肉生长的基本原理。

其次，不运动肌肉就会消失。肌肉主要成分是蛋白质，蛋白质的基础代谢率是脂肪的数倍，如果肌肉没有运用，那么会很快消失，只是因为肌肉组织消耗的热量比一切身体组织都高。

其三，如何分辨自己是不是肌肉含量大？

1、俯卧撑和仰卧起坐能做几个？

2、腰围。一般女性，160cm标准腰围是62cm，180cm标准腰围是69cm。

3、自测是否有拜拜肉，若有，必是偏胖/肥胖无疑。

4、手臂伸直时是否有线条？手臂弯起时肱二头肌是否高耸？

5、肌肉型肥胖。肌肉被体脂掩盖了，但根本原因还是在于体脂，而不是肌肉。如果你把身体外部脂肪刷掉，剩下的肌肉，会给你令人羡慕的身材。女生正常体脂范围是在15%-25%。

综上所述，我认为，所有认为自己“壮壮的”女生，要减的都是脂肪，而不是肌肉。（@陈柏龄）

Q：很多女人在恋爱中不够独立是什么原因造成的？先天？后天？比如家庭环境？有哪些方法可以培养女性在恋爱中独立？

A：我一直有个没有验证的想法看待女人感情里的依赖：那就是大部分女人似乎天生处理事务的线程比男人多，而刻意保持集中力的自觉又比男人弱。

就拿我自己来说，就算是刚拿驾照也无法阻止我一边聊天一边换个道什么的。这不是一个好习惯，但许多人没意识到这个小事。女人无法理解男人竟然会一次就干一件事。为什么玩游戏就不能聊天？为什么看电视就不能说话？男人觉得女人怎么老粘自己，而女人还以为这个才叫高效利用时间，享受生活呢。

而和男人在一起的时候，思维也会碎片化，这表现在对“当下的漠视”。我光看见你还不够，我要听甜言蜜语。在多线程的需求下，大部分初涉爱情的楞头青，估计除了撞墙没有其他理解的办法了。许多人觉得这是女人安全感不够，但我觉得这是女人注意力不够集中。

改变就从一次只做一件事情开始，吃饭就是吃饭，看电视就是看电视。为了培养集中力，可以刻意干一些真的需要专心才可以的事情，总之尽量培养自己一次就干一件事的习惯。

当女人开始了解男人的处事方式，或多或少，关系会开始显的和谐一点了。（@朱怡婧）

以上文字摘自知乎