精灵天后·周迅 暴力健身维持20岁不变身姿

PART A

周迅・百变天后的演绎之路！

【女刊瘦美人最减肥】微信频道：拍了这么多导演的戏，你觉得哪个导演最让你印象深刻？

周迅：冯小刚是我很喜欢的导演，有时候，他会让我觉得现实也可以很疯狂。他曾在凌晨12点告诉我，想为我唱的《越人歌》定调，然后，我们就到处找钢琴，终于，我们在一家酒吧找到钢琴，待台上的表演完结了，导演、谭盾老师和我等一群人，便冲上台弹钢琴，这真的很疯狂。

【女刊瘦美人最减肥】微信频道：许多人都觉得你演起戏来很有灵气，信手拈来，是从小开始就有当演员的梦想吗？

周迅：小时候，我的梦想是当超人，看到朋友被欺负，我便可以保护他们了。后来，我又受爸爸的影响，于是想当音乐家，但是，念书的时候，我的声音开始哑掉，合唱团的老师说我不能唱歌。我爱看电影，觉得万变的画面可给我很大的想像空间，在当中，我感到很快乐，但却没有想过要当演员。对于今天的成就，我只能说是因为我的运气非常好。

【女刊瘦美人最减肥】微信频道：在演艺圈那么多演员中，你最欣赏谁最想和谁合作呢？

周迅：梁朝伟是那种会用眼睛说话的人，他的演技已经被所有人认同，我很希望与他有合作机会。而张曼玉则是我非常欣赏的女演员，无论是她的心境或是生活状态，都是我一直向往的境界。

【女刊瘦美人最减肥】微信频道：你去年监制了电影《陪安东尼度过漫长岁月》，那么今年有没有新的目标呢？

周迅：我从不抱任何野心，也没有什么远大的抱负，就算面对电影事业，我也没有什么理想或欲望，只是纯粹喜欢表演，喜欢电影，而唯一可以说得上是目标的，就是想塑造和演活更多不同角色，不让大家失望。

【女刊瘦美人最减肥】微信频道：工作中和生活中的你差别大吗？

周迅：工作和生活的周迅是不同的，工作时，我会拍专业的照片、投入演戏和唱歌，但生活的周迅却是另一个样子，我认为生活不是工作，无须用演的，所以真实的我，会穿T恤、不化放，就像小女孩般走在马路上。

【女刊瘦美人最减肥】微信频道：从结婚之后感觉你整个人都变得更活泼了，有什么秘诀吗？

周迅：朋友曾说我因为有一段稳定的感情，所以人也快乐起来。虽然我觉得自己的悲喜应该是因情况而定，但老公也对我有很大的影响。

【女刊瘦美人最减肥】微信频道：你觉得自己最难能可贵的一点是什么？

周迅：我是个很感性的人，而且想法经常变来变去，但始终没变的是对电影的热情和付出。

PART B

天后健身室・周迅的黄金比例！

看着娇小柔弱的周迅在日常生活其实是一个健身养生达人，能够以40岁的年龄在《红高梁》中出演19岁的少女九儿，除了她常年不变的童颜脸之外更重要的是她有一副完美比例的身材。纤细的腰肢，修长的腿部线条，这些都是靠周迅平时坚持锻炼所得来的。美眉们是不是也很想和她一样呢？

【三合一暴力瘦身】

人总是贪心的，希望只需付出一点便可有许多的回报，尤其在瘦身健身方面，如果你想像周迅一样拥有完美的身材比例，那么本期介绍的三合一运动，就可助你一次就满足瘦腰、提臀、细腿的愿望。

动作一

①双脚紧合，在空中屈曲呈90度。

②呼气，将其中一只脚伸直向下放至贴近地面，但不要着地，吸气，放回原来位置，左右交换做20次。

动作二

①双脚紧合，在空中尽量伸直。

②呼气，把双脚一同慢慢放下，至负担不起的高度即可，但不要着地，吸气，放回原来位置，重复做20次。

动作三

①将双脚凌空，一只脚屈曲，另一只脚抬高伸直。

②呼气，将抬高的其中一只脚伸直向下放至贴近地面，但不要着地，吸气，放回原来位置，左右交换做20次。

动作四

①双脚紧合，在空中交叉伸直。

②呼气，将双脚分开至负担不起的程度即可，之后吸气，放回原来位置，左右交换做20次。