杨柳细腰是这样打造出来的

【前言】杨柳细腰是这样打造出来的由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。此步骤的最后一个环节是用刮刮板的尾部指压按摩肚脐周围。让肌肉下陷，约十秒钟便可。因为肚脐周围分布有穴位，按摩可解除淋巴阻塞。还有一个附加的惊喜，可以缓除痛经呢! 第二步：纤纤腰膜DIY，美人柳腰自然来 大家都知道苦瓜虽苦，却是一味清凉去火的药膳。可是我最...

他第一次搂住我的腰的时候，竟脱口而出：“哇，原来你还蛮有肉的!”我的表情当场尴尬无比。士为知己者死，女为悦己者容。我决定以无比认真的态度正视这个问题。

于是，在爱情的巨大动力下，我开始了为期两个月的打造细腰工程。我的独门秘方是求助专家和拜访中医结合而成的纤腰SPA。

第一步：左刮刮，右摩摩，杨柳细腰不是梦

准备一块天然牛角制成的刮刮板，或是家中已有的牛角刮痧板。因为牛角本身所具有的磁场在接触皮肤时有排除体内毒素和气淤的最佳效果。

再配合按摩塑身精油(我用的是薰衣草香味的，塑身之余还有缓解压力的作用)。先将精油均匀涂抹于腰部，再用刮刮板上下来回地刮除腰部脂肪。力道为感觉不到疼痛的极限。这样可促进淋巴的疏通。来回刮一次为一回正确的动作，一般每一回SPA刮除的次数就是自己体重的千克数。比如我49千克，就操作49次。当肤色转为红润，则是淋巴疏通与脂肪燃烧的效果产生。这个环节要注意的是刮除侧腰时，要以横向来回或者漩涡式的动作进行。才能更好地保持腰际肌肤的线条流畅分明。

此步骤的最后一个环节是用刮刮板的尾部指压按摩肚脐周围。让肌肉下陷，约十秒钟便可。因为肚脐周围分布有穴位，按摩可解除淋巴阻塞。还有一个附加的惊喜，可以缓除痛经呢!

第二步：纤纤腰膜DIY，美人柳腰自然来

大家都知道苦瓜虽苦，却是一味清凉去火的药膳。可是我最怕苦，从小吃不惯这种味道。幸好，这种自制的纤纤腰膜是拿来敷，不是吃的。

材料：新鲜苦瓜半条(中型)，黄连粉和绿茶粉各三茶匙，温牛奶100毫升。保鲜膜适量。

将苦瓜榨汁备用，在牛奶中放入黄连粉，绿茶粉，苦瓜汁。充分搅拌均匀成糊状。再将已经调制好的腰膜敷在腰部，用保鲜膜包住腰部三圈。15分钟后，用温水将腰部洗净，拭干便可。

这一步的主要目的是改善腰际的肤色不均，暗沉。还有就是紧致皮肤。减少腰身。

我刚刚做第一次的时候被染成微黄色，吓了一大跳。以为哪里出错了。后来知道这是正常现象，因为黄连粉具有天然的黄色素，一两天后就会消失。不必担心。

那天朋友陪我去请教中医的时候在车上扭了腰，所以老中医还告诉我了一个治疗腰疼的秘方，用三个苦瓜切成片和金银花100克装入纱布袋内，投入浴缸中，约40℃的水温。三分钟后浸泡全身，可以促进淤血循环，治疗腰部疼痛。效果挺好的，家里有人扭了腰可以试试。

还有就是要注意一些细小地方了。想要拥有杨柳细腰，内裤的选择也很重要。不能穿过于紧绷且不透气的材料。至于要穿上性感的，更是必须将腰身赘肉一扫而空的啊。呵呵，心急不得。

经过一番不懈努力，两个月后的我终于可以不再拒绝他的手环上腰际。他的眼神中也似乎多了些宠溺。腰身细了，胸部和臀部更和谐，更玲珑有致。不单是为了爱情哦，纤腰SPA打造出来的小蛮腰曼妙多姿，让我的人生也更有自信。