李学信:学太极拳有感

我2008年参加大兴老干部大学的太极拳班以来，除了学习拳剑的套路之外，我还学到了书本上学习不到的东西。

1.跟老师学做人。记得太极拳开课时，张全亮老师就跟我们讲：学武要先做人。并不是学员不会做人，老师的意思是：太极拳是圆的运动，用在做人、处事上，也要圆--是指中庸的意思，就是为人处事要恰到好处，老师是这样讲的也是这样做的。学员有男有女，有老有少，身体好坏不一，文化程度高低不同，在学习中，理解就有快有慢，张老师都是耐心地教习，从来没有不耐烦，对所有学员都是一视同仁，辅导员也是这样，真是难得。

2.受益颇深。原来我特别容易感冒，自从学了太极拳，几年来我没得过一次感冒。我年轻时腰部受过伤，以前每天早晨第一件事，就是给腰部拔罐子或贴膏药。自从学了太极，腰不疼了，几年来，没再拔罐贴膏药。既不用花钱，又不用受罪，真是谁学太极谁受益，谁受益谁知道。以前我比较胖，现在瘦了，但体重并没减少，只是感觉身体特别轻灵了。快70岁了，能跑能跳，能吃能睡。

现在我一天不打拳，就感觉不自在，并且越学越感到自己的不足，从拳架上说，阴阳、虚实还分不太清；从拳理上讲，要学的东西更多：易经、经络、身体结构等等。但我有信心，活到老学到老。

TIPS：如何学？可正式报班，可在生活中随时学习

1.报兴趣班，不为发展不为功利纯为乐趣。孩子们报各种“兴趣班”未必真有兴趣，多数是父母的愿望。而老人报兴趣班，一定是投己所好，过程和成果，都有乐趣。

2.跟同好者学习。不光是只有报班才能学习，如果你有幸结识了亦师亦友的人，可能带你进入到同好者的圈子，学了技能还交了朋友。

3.在生活中随时随地学习。聚会远游、读书看报、谈古论今，听广播看电视，时事科普文化养生，事事留心皆学问。注意积累，写笔记，做剪报，日积月累，成果惊人！

4.不一定花钱才能学东西。根据自身的经济条件，丰俭由人，不花钱也能学习。就拿学跳交谊舞来说，有条件的，可以请老师一对一上小课，可以制作价格不菲的华美舞裙，可以到国外学习交流；对于经济条件一般的人来说，社区花园里不也活跃着不用花钱、舞伴带就能学、就能跳的群体吗？参与进去一样快乐。

5.不是身体倍儿棒才能学习。身体棒时学跳舞学打球，腿脚差了学唱歌学写字，行动不便了还能读书、学网购呢，眼睛不好了还能从收音机中学习。只要您愿意，生活总有新乐趣。

6.不一心追求某个目标。自己和自己比，有进步就是成功，获得了健康长寿，就是最大的赢家。