五步眼保健操堪比千元眼霜

不是所有的眼部问题都可以靠昂贵的眼霜来解决，即使是最顶级的产品，如果没有状态良好的肌肤来吸收也是徒然。对此，专家介绍了一套堪比千元眼霜功效的眼保健操。

太阳穴：为眼袋“瘦身”

眼袋一旦形成，是在警示你：眼周肌肤已经松弛，肌肤的代谢能力出现了问题。此时，需要通过对太阳穴进行刺激，来促进肌肤加快新陈代谢，让眼袋自行消失。

正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留 3～5秒钟即可。

鱼腰穴：为眼部“缩水”

当饮水量过多、肾脏代谢增大或者睡眠质量不好时，眼部浮肿就易出现。此时，需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快缩水。

正确方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热即可。

承泣穴：为眼周“美白”

电脑、光等辐射源的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速排出肌肤之外。

正确方法：食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方、眼球与眼眶下缘之间即为承泣穴，按摩此处30次即可。

瞳子s穴：为眼尾驱“纹”

干燥的季节，眼周肌肤缺少水营养的滋润，再加上眼周长期处在疲劳状态，让眼尾不断出现皱纹。此时，需要点按瞳子s穴，以增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。

正确方法：瞳子s穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。

睛明穴：阻击眼疲劳

对于你的疲劳战术，别以为只有眼周肌肤在抗议，眼疲劳也会悄然而至。如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你缓解眼疲劳。

正确方法：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

（摘自《西宁晚报》）