夸夸我们站点的“四朵金花”

在千年、美丽的牡丹花城洛阳，每天早上都有一道亮丽的风景线引得游人驻足观看，这就是市委院社区站点的功友们伴随着古朴优美的音乐，一丝不苟地习练国家体育总局推广的健身气功功法。在坚持练功的队伍里，白秀珍、谢玉珍、张爱芍、王贤竹被功友称为“四朵金花”。

用心建站点，返老还童颜

白秀珍，今年76岁，是市委院社区站点的创始人之一，自2004年站点注册以来一直担任站长。她为了带动大家习练健身气功，积极参加市健身气功协会举办的功法培训班，回家后反复看光盘，熟练掌握了每套功法动作，为辅导站点习练人员做出不懈努力。在没有小音箱之前，她负责背音响设备，每天早上早早的来到广场，拉好电线，插好录放机，等习练人员到齐，再带领大家开始练功。为了积极构建和谐站点，加强站点管理，她根据市气功协会的要求，及时把上级精神传达到站点所有人员；她非常注意协调人与人的关系，拉近站点人员的友谊和感情，使习练者都能和睦相处，把站点打造成相互关心、相互团结的一个团队。积极带领站点人员参加市气功协会组织的各种功法展示比赛活动，都获取得了好成绩。原来她一头白发，身体小毛病不断。通过坚持习练健身气功，如今她老当益壮，练出了精神，练出了健康，身板硬朗，还长出了一些黑发，在整个冬天里都没有感冒过。见到她的人都惊叹道：“白老师真是返老还童了啊！”

功法天天练，生活乐无边

谢玉珍，今年70岁了，退休前是社区的居委会干部，退休后一度情绪低落，感到无所事事，身体也不是很好，有高血压病。2004年，看到白秀珍老师在动员院里的退休人员习练健身气功，她抱着试试看的想法报名参加习练。没成想这一练，就痴迷上了健身气功。一年365天，从不间断，每天早上到广场和大家一起晨练。呼吸着清晨新鲜的空气，沐浴着初升的阳光，伴随着音乐的节奏，根据功法要求，一招一式，认真习练。“八段锦”、“易筋经”、“导引养生功十二法”是她的最爱。随着时间的推移，她已经把健身气功融入了自己的日常生活中。如遇到刮风下雨，她就在家里客厅自己练。为了增强习练的效果，她买了DVD机看光碟，买了小播放器，复制了健身气功口令跟着练。在家做饭时，她一边看着锅，一边做着“背后七颠百病消”；一边做家务，一边做着“韦驮献杵第一式”、“金鸡报晓”等招式。就是到北京姑娘家小住，也带上小播放器，到外边习练健身气功。常年坚持习练，她感觉自己心态年轻了，做活有劲了，心情开朗。每次健身气功展示活动，她都积极参加从不拉下。她说：“健身气功成了我生活中的一道美餐，每天必练才心情舒畅，身板灵活。”目前，在练功之余她还参加了市委院老年合唱团，经常登台演出，一点也看不出是年过7旬的老人。

练功讲科学，动作特规范

张爱芍，今年62岁，退休前是名铁路职工，退休后开始习练健身气功。她有个与众不同的特点，那就是不跟着别人模仿。不练则已，一练就要练的规范，练的准确到位，收效事半功倍。练功讲科学，科学指导练功。不管练哪套功法，如果她没有学过，绝不模仿着做，一定要一招一式的学。她非常较真，把健身气功视频复制到手机上，随时观看，确保自己的动作规范到位。今年3月份学健身气功?大舞时，在参加市气功协会广场教学后，又买了光碟和书，回家又是看书又是看光碟，既学会功法动作，又弄懂了功法知识，提高了功法理论。她说，“练功使我身体健康，感觉自己像一个年轻人，干什么都有劲，省了许多医药费。”在每次参加市气功协会功法展示或比赛时，她都站在队伍前排引领。大家都夸她功法动作做得好，是站里当之无愧的标杆。

练功心情好，开朗荣光焕

王贤竹，今年69岁，退休前是位从事卫生检疫的医务人员，文静而清瘦，身体文弱，站在习练人员中不显山露水，话语不多。自习练上健身气功后，就深深的喜欢上了。冬练三九，夏练三伏，一年四季，无论是寒风刺骨或是酷暑难耐，都准时出现在练功场地。她说，“我一天不练功，就像少点什么，浑身不舒服。习练后浑身筋骨舒展，人也精神。”几年练下来，她性格也发生了很大的变化，变得开朗了，成天和功友打成一片，交流心得体会，切磋功法，畅谈健身气功给自己身体带来的好处。如今她身体轻灵，精神焕发，生活内容丰富多彩，不仅参加了合唱团，还学会了葫芦丝、电子琴、二胡，成了合唱团里的骨干。

正是有了我们站点的这“四朵金花”对健身气功的痴迷，才深深地感染和影响着站点的其他功友，谱写出了一曲又一曲健身气功的赞歌，彰显了健身气功的无穷魅力！