亲子奥运游戏乐翻天

2008北京奥运会，没法带小宝宝亲临现场也不要遗憾啊。下面的这些亲子奥运小游戏，既能锻炼身体，增强亲子感情，还能体会一下奥运的感觉哦!

排球类

1　排球过网

适宜年龄：一岁以上宝宝

游戏目标：能把球抛过网。

玩法：

妈妈根据宝宝所能承受的高度，在屋里拴一根绳子，将床单搭在绳上，把床单当做排球球网。

爸爸为甲队，宝宝为乙队，两人对立站在“球网”的两边，妈妈当裁判，哨声响后，比赛开始，爸爸和宝宝要把排球扔过球网，谁的排球没扔过球网，谁退下场地，与妈妈交换角色。

2　扣球游戏

适宜年龄：两岁以上宝宝

游戏目标：能模仿成人做扣球的动作。

玩法：

妈妈既是裁判又当二传手，蹲在宝宝旁边，妈妈把球传给谁，就由谁来扣球。在距爸爸和宝宝一米多远的对面，画一个大圆圈，妈妈传给的球要扣在大圆圈内，谁的扣球准确率高，谁来任裁判，负责传球和判断游戏的输赢。

注意：圆圈的远近和大小要根据宝宝能力强弱来调整。

3　接球游戏

适宜年龄：3岁左右宝宝

游戏目标：锻炼宝宝灵敏的反应能力。

玩法：

妈妈当裁判，站在宝宝和爸爸的对面，负责扔球，宝宝模仿爸爸的样子：屈膝半蹲，两眼注视裁判，四指并拢后，双手十字交叉上下相叠，两只手翘起的大拇指，慢慢压在重叠的双手上，精神高度集中，当球扔向自己时，要用双手将球弹起，谁接着球的次数多，谁就与妈妈交换角色。

篮球类

1　篮球入网

适宜年龄：11个月以上宝宝

游戏目标：A　练习身体平衡地向前走。

B　学会双手抱球，懂得把球投到网内。

玩法：

爸爸当裁判，妈妈手中持一个大网兜站在宝宝的对面，裁判哨声一响，妈妈走近宝宝，鼓励宝宝把手中的篮球投进网兜里，宝宝每一次成功的投球，爸爸都要用语言鼓励宝宝，用网兜引宝宝再向前走几步继续投球。妈妈用网兜三次接球成功后，与爸爸交换角色。

2　打吊球

适宜年龄：两岁以上宝宝

游戏目标：A　练习双脚跳的动作。

B　增强宝宝上肢力量，会目测球的位置。

玩法：

爸爸把篮球装入网兜内，然后用一根绳子拴紧，爸爸当裁判站在椅子上，手提网兜。宝宝要学妈妈的样子跳起来用手打球，爸爸要根据情况，随时调整篮球的高度，让宝宝和妈妈跳一跳，够得着，妈妈和宝宝谁能三次成功地打着吊起的篮球，谁就与爸爸交换角色。

3　抡球游戏

适宜年龄：3岁左右宝宝

游戏目标：A　懂得游戏玩法和规

则。

B　练习跳跃躲闪。

玩法：

妈妈当裁判，把篮球装入网兜内后，用一根长跳绳将网兜口系好，加长了网兜的长度后，妈妈用粉笔以绳长为半径在地上画一个大圆圈，妈妈站在圆心，爸爸和宝宝站在圆圈里。妈妈蹲下后抡球，球快要碰到身体的时候，宝宝和爸爸要轻轻地跳起来躲闪，谁要是被绳子碰到腿部，谁就退出游戏，罚出圈外，留在圆圈内的人为胜者与妈妈交换角色。

足球类

1　滚球游戏

适宜年龄：一岁左右宝宝游戏目标：懂得转身躲闪，训练宝宝的反应能力。

玩法：

妈妈爸爸两人都各距离宝宝一米远，面对面站好，宝宝则在两个人中间。爸爸妈妈用脚踢足球，使足球滚向宝宝，当球快碰到宝宝的脚时，宝宝要马上躲闪不让足球碰到自己的脚部，如果宝宝被滚来的球碰到了，就要与踢球者交换角色。

2　点球游戏

适宜年龄：两岁以上宝宝

游戏目标：A　练习1至5的数量

点数。

B　练习踢的动作。

玩法：

爸爸在宝宝对面，距离宝宝150厘米处，一字摆开5个空易拉罐。妈妈当裁判，一声哨响后，宝宝开始点球，用脚把足球踢向易拉罐，易拉罐踢倒后，由爸爸来摆易拉罐。宝宝踢球3次后与爸爸交换位置，由爸爸来踢点球，宝宝点数踢倒了几个易拉罐，并将之重新摆好。

3　足球射门

适宜年龄：3岁左右宝宝

游戏目标：练习踢的动作，会目测球门，瞄准射门。

玩法：

妈妈在房间的两头各摆一把椅子，椅子腿下的正方形空间当做临时球门，妈妈当裁判，哨声一响，宝宝要用脚把球踢到爸爸的球门，爸爸则守在自己的球门旁边，不让足球踢进球门，二者谁把球3次踢进对方球门，谁就为胜者，与妈妈交换角色。

击剑类

适宜年龄：两岁以上宝宝

游戏目标：懂得动作轻柔刺剑，不乱挥舞纸棒。

玩法：

妈妈用挂历纸卷好纸棒，当做剑，爸爸和宝宝每人一把，宝宝模仿爸爸的腿部姿势和手势握剑刺向立在椅子上的枕头。妈妈当裁判说比赛开始，爸爸和宝宝面对面击剑，谁的剑三次轻触到对方身体，谁就为胜者与妈妈交换角色。

温馨小提示：在游戏前。父母要告诫宝宝。不要乱挥舞纸棒以免蹭着脸部。

射击类

适宜年龄：两岁以上宝宝

游戏目标：会瞄准射击。

玩法：

妈妈当裁判，用粉笔在厨房瓷砖墙面上分别画大小和颜色都不同的圆圈，宝宝和爸爸每人手持一把小水枪走向自己的阵地，妈妈一声哨响，宝宝和爸爸向圆圈瞄准射击，谁射击的圆圈越多越小，赢得的分数越多，谁就为胜者与妈妈交换角色，继续比赛。

注意：游戏结束后，要用抹布把墙擦干净再离开，以免给宝宝造成乱涂乱画的坏影响。

田径类

1　短跑

适宜年龄：3岁左右宝宝

游戏目标：能手脚协调地跑，身体保持平稳。

玩法：

妈妈当裁判，口哨吹响后，爸爸和宝宝从同一条起跑线上，开始直线赛跑，妈妈在终点举着小红旗，谁先跑到终点就由谁赢得小红旗，冠军与妈妈交换角色。

温馨提示：宝宝要注意不要跑得太急，要注意身体平稳不摔倒。

2　障碍跑

适宜年龄：两岁以上宝宝

游戏目标：懂得遵守规则，跑时绕过纸杯而且不碰倒。

玩法：

爸爸当裁判，在地上摆上两组废旧的纸杯，妈妈和宝宝听到哨声后开始绕障碍物跑，跑步时要注意不能碰倒纸杯，如果碰倒了应把纸杯扶起来，继续跑，谁先跑回起点，谁就与爸爸交换角色。

温馨提示：选择不刮风的天户外

游戏。

3　接力跑

适宜年龄：3岁左右宝宝

游戏目标：在参与游戏的过程中理解接力跑的意义。

玩法：

妈妈直线向前每隔10米就在地上画一个三角形的标志，一共画3个，妈妈站在第一个标志上，宝宝在第二个标志上，爸爸站在第三个标志上，妈妈把空矿泉水瓶倒握在手里，当做火炬向前跑，依次传给宝宝，宝宝接过火炬后向前跑再传给爸爸，爸爸接过火炬后，从第三个标志转身往回跑，跑到第一个标志上。

温馨提示：此游戏可以两个家庭一起玩更能激发宝宝的运动兴趣。

乒乓球类

1　投球入水

适宜年龄：1岁左右宝宝

玩法：

妈妈当裁判在地上摆好两个水盆，水的高度为水盆高度的三分之一。爸爸和宝宝站在距水盆50厘米处，妈妈哨声一响，爸爸和宝宝往水盆中投掷乒乓球，没投中的乒乓球要自己捡起来继续投，谁投中的乒乓球数量越多，谁就为胜者与妈妈交换角色。

2　击球游戏

适宜年龄：3岁左右宝宝

游戏目标：初步会用球拍击球，感受乒乓球的弹动。

玩法：

妈妈和宝宝各持一面球拍和一枚乒乓球，妈妈把乒乓球扔向地面，球弹起后，妈妈用球拍开始击球，宝宝也模仿妈妈的样子练习击球，爸爸当裁判，哨声一响，妈妈和宝宝比赛看谁击球的时间长，谁就为胜者与爸爸交换角色。