高校舞蹈教学方法研究

【内容摘要】高等院校舞蹈教学要不断深化教育思想、教学内容、人才培养模式，才能形成充满活力、富有效率的高等院校舞蹈教学模式。文章从加强舞蹈基本形体训练、加强民族民间舞蹈的训练、运用现代多媒体进行舞蹈教学，以及提高舞蹈专业学生的综合素养四个方面进行研究，以期对舞蹈教学提供有益参考。

【关键词】高校舞蹈教学 方法 研究与实践

一、加强舞蹈基本形体训练

由于高等院校舞蹈专业的大多数学生在入学前各方面的条件较薄弱，且情况各异，因此，在进行舞蹈基本形体训练中应具体问题具体分析，因人而异，确定不同的培养方案。基本功训练应该占整个舞蹈教学课时量的40%左右。

舞蹈基本功训练是高校舞蹈教学中非常重要的一个教学环节，是学习舞蹈的基础。由于舞蹈艺术的中介是人体，没有体态的自然美，就失去了最基本的条件，所以首先要进行基本形体训练，解决个别学生因长期不良的写作姿势造成缩肩、背等不良体态。基础形体训练是采用芭蕾形体训练和中国古典舞基本训练相结合的方法，有效训练可以使学生身体健康的同时，体态也变得匀称挺拔、气质高雅。

芭蕾舞的基训有一套比较科学的规格、要求和法则，正是依靠了这些法则，使芭蕾舞成为世界三大艺术之一，并培养出一大批优秀的舞蹈家。“开、绷、直、立”是芭蕾艺术的精髓，针对大学生进行芭蕾舞基本功训练，不但要向他们讲清芭蕾知识，还要让学生明白其中最基本的“开、绷、直、立”训练之理，然后再逐步把学生引导到“开、绷、直、立”的科学化与体系化技术训练轨道上，使他们有健康、匀称的优雅体形，提高对芭蕾的美的鉴赏能力。

中国古典舞蹈是在吸收提炼传统戏曲素材的基础上，借鉴科学系统性的训练方法，经过数年的积累实践而形成的，其目的在于建立属于民族特有属性的舞蹈形体技能训练。大学生古典舞蹈训练要适当对大学生身体的各韧带与肌肉进行延展训练，从而造就其挺拔、优雅、协调的体态，加强大学生对身体的支配力，使其体会到人体语言之美，在形态、动作规律及神情的表达上具备本民族的风格特色，从内到外进行基训。例如，在表现劳动、战斗、生活体裁的舞蹈中，观赏舞蹈家应用肢体形态，强烈地表现出人的求生存、求发展的内在生命力，使人的本质力量舞蹈化。把这些与生活相关的动作编入课堂教学中，具有巨大的审美力和感染力，容易激起学生的情感共鸣，扩大其形体动作的表现。

二、加强民族民间舞蹈的训练

民族舞产生于民间，并流传于民间，与其不同的民俗文化、传统习俗、生活环境和相适应。在表演风格上各民族有着明显差异。民族民间舞具有多姿多彩、生动活泼、内涵丰富等特点。

实践教学中，笔者常选取一些典型、有代表性的舞蹈动作组合，在给学生分析、讲解及让他们观看著名的民族民间舞蹈录像后，再让学生训练，使他们对民族民间舞蹈的风格、特点有一个深刻的理解与认识，这样，就可以为学习民族民间舞打下坚实基础。在进行民族民间舞蹈训练组合中我们还应注意，一要选择影响力较大、群众喜闻乐见的舞蹈组合；二是选择独具特色的、学生容易掌握的组合，以调动学生的积极性；三是分析学生表演中存在的问题，对症下药，通过训练解决存在的问题。教学实践证明，不同民族的民间舞蹈组合都有其不同的实用性与训练性。如著名维吾尔族舞蹈家阿依吐拉表演的舞蹈《摘葡萄》中的动脖子、下腰动作，腰弯下去很软，起来时却韧性十足……常见的下肢动作有垫步、一步一抬身点颤、自由步等，上肢动作有托帽式、提裙式、立腕横手、扶胸式等。山东《胶州秧歌》同其他民间舞蹈一样，有其自身的风格特点，它以明快、舒展、富于韧劲的舞姿和细腻、泼辣的情感，以及流动有的“三道弯”体态赢得了人们的赞誉和欣赏，这个舞蹈的主要要领突出在一个“扭”字――民间表演者踩着锣鼓点，扭得婀娜多姿、三弯九曲，其中女性的动作最有特色，既有山东女性大气爽朗的气质，又热情泼辣不失北方女性的妩媚。舞蹈的道具以扇子、手绢为主，注重碾、拧、伸、韧、扭，动作强调个性强，讲究“快发力、慢延伸”，形态上追求“三道弯”，充分体现了山东人民质朴、善良、宽容、大方的性格和舞蹈风格。用这些具有独特风格与特点的民族民间舞蹈组合对学生进行训练，既训练了学生的身体协调能力和表现能力，又让学生掌握了舞蹈表演中的技术、技巧，同时，也使学生了解了中国民族民间舞蹈的深刻内涵与特点，为他们今后的舞蹈表演打下坚实的基础。

此外，还可以精选一些具有异域风格与特点的外国民间舞蹈，如西班牙、俄罗斯、印度舞蹈等，使学生了解风格各异的舞蹈的风格与特点，掌握这些舞蹈不同的技巧与环节，这样，就可以使高校舞蹈教学的范围更加广泛，内涵更加丰富，才能充分激发学生舞蹈训练的兴趣。

三、运用现代多媒体进行舞蹈辅助教学

传统的舞蹈教学方式是舞蹈教师“言传身教”，学生则通过模仿舞蹈教师来学习舞蹈动作，这种“单一”的舞蹈教学模式在一定程度上抑制了学生的创新能力与综合素养的培养，因此，在舞蹈基本功和舞蹈组合之后的舞蹈教学中，无法调动学生学习舞蹈的积极性。

高等院校舞蹈教育应普遍关注教育信息化在提高高校学生综合素质和增强高校学生创新能力方面的重要作用，在高校舞蹈教学中，应采取举措加快舞蹈教育信息化，改变原来沉闷而没有生机的舞蹈课堂教学气氛，使高等院校舞蹈教学质量不断提高。

（一）多媒体课件使舞蹈教学事半功倍

多媒体给高等院校的舞蹈教学带来的变化不可估量，对舞蹈教育本身，以及舞蹈教学手段都取得了事半功倍的教学效果。如《爵士舞》释放着舒展、力量、热情、时尚……练习Jazz对塑造全身的体形、气质、姿态很有好处，能提高全身的协调性，女生都比较喜欢。课堂练习中，优秀的多媒体课件能将《爵士舞》释放得舒展、有力与热情，时尚表达得淋漓尽致。

再如，《肚皮舞》也是较受高校女生喜欢的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端。近些年，肚皮舞也作为一种减肥方式在世界各地广为流行。

（二）多媒体可以诠释大型舞蹈作品的磅礴气势

有些优秀的舞蹈教师难以一人教授和诠释大型的舞蹈作品，这时可以通过多媒体得以诠释，如现代大型舞剧《卡门》不仅极富戏剧性地描写了剧中人物的命运，表现了男、女主人公不羁的性格和火热的民族风情，还采用西班牙舞蹈激情四溢的特点，完美地将古典艺术与现代浪漫舞蹈融为一体。歌舞者与吉他手在舞台上相互映衬，用弗拉门戈特有的语言与舞者的身体讲述着爱情的主题，达到了与观众息息相通的境界。男子的舞蹈强劲有力，节奏清晰；女子婀娜多姿。歌声、拍手声、踢踏舞步声、响板声、呐喊声等交织在一起，形成热烈的场面，其舞剧人物卡门的形象，用弗拉门戈舞蹈形式表现得淋漓尽致。西班牙弗拉门戈舞以其独特的风格与魅力为学生重现了经典。西班牙大型舞剧《卡门》通过多媒体的完整再现，使舞蹈家深厚的艺术修养和充满激情的创造得到了充分发挥，使多媒体辅助教学将文学、音乐、电影与舞蹈融为一体，优势不言而喻。

高等院校舞蹈教学与现代信息技术科学整合，可以使大型、高层次的舞蹈演出及经典舞蹈作品展现给学生，使学生开阔视野，准确地理解舞蹈作品所表达的内涵，同时还能掌握原来课堂上无法捕捉的舞蹈慢动作，既省时又省力，教学效果事半功倍。

四、提高舞蹈专业学生的综合素养

（一）学生舞蹈欣赏水平的提高

提高舞蹈专业学生综合素养的前提是让学生多进行舞蹈欣赏，当学生观赏舞蹈演出时，会产生一种精神活动，这种活动对舞蹈作品的感受、体验和理解过程是全方位的，学生通过舞蹈作品中所塑造的舞蹈形象，可以具体认识它所反映的社会生活、人物的思想感情，以及舞蹈创作者对生活现象的评价；学生在欣赏舞蹈作品过程中，容易产生情感上的共鸣，激发其记忆中有关的印象、经验，以及一系列的想象、联想等形象思维活动，以丰富和补充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生动和鲜明。

具体来说，学生首先必须具备的主观条件是要有一定的舞蹈知识、舞蹈欣赏水平和认识能力，其舞蹈欣赏活动才能正常、顺利进行，教师此时要引导学生了解舞蹈艺术的特性、舞蹈和其他艺术的关系、舞蹈形象构成的各种因素及产生的过程等。

（二）加强学生对舞蹈相关专业知识的学习

高职舞蹈专业的学生还应加强对相关专业知识的学习。舞蹈是肢体的语言艺术，一段高水平的舞蹈能给人以视觉享受，缺乏音乐的舞蹈不能与观众息息相通，只有优美的舞蹈与相得益彰的音乐巧妙结合，才能感染观众，触动观众的心灵。如张艺谋导演的电影《十面埋伏》里的舞蹈《佳人曲》有三美――舞美、古乐美和吟唱美，因而一开始就吸引了观众的眼球。所以，舞蹈与音乐巧妙结合，才能创造绵绵不断的奇迹，才能使舞蹈更具内涵与魅力，从而感染观众。

（三）指导学生掌握“色彩构成”的相关知识

高等院校舞蹈专业的学生也要学习绘画，需要“色彩构成”相关方面的知识，如红色常象征激情、热烈、冲动，让人有热血沸腾与意犹未尽的感觉。在中国，红色也常代表喜庆（如婚庆常用红色等）；绿色，常象征自然、和平、和谐与健康，同时，绿色还代表着生命力，绿色带给人的视觉冲击力是静谧、温和与舒服的。在张艺谋执导的影片《十面埋伏》中，可以看到大片绿色的竹林，整齐划一……绿色因为属于冷色调，给人的心理错觉有时是后退的，所以，影片《十面埋伏》中我们可以感觉到，剧情在绿色的烘托中，不时会有“暗杀者”在绿色的丛林中隐藏与出现的场景。《十面埋伏》的成功与色彩的巧妙运用是分不开的，由此，我们应该从中感悟到色彩知识与道理，并引导舞蹈专业学生对其进行掌握。可以说，不同色彩的表达与运用成就了影片《红高粱》《十面埋伏》以及《英雄》等作品，黄色也可以说成就了张继钢的舞蹈《千手观音》。所以，提高舞蹈专业学生的综合素质很重要。

（四）引导学生对灯光、舞台、美术、服装等辅助元素的了解

灯光、舞台、美术、服装是舞蹈作品的辅助元素，亦有点睛之笔。舞蹈艺术与美术有着相得益彰的关系，两者从内容到形式都是为作品主题思想、人物特征与剧情发展服务。

舞蹈专业教师不仅要具有较高的舞蹈教学水平、编导水平，还要引导学生对舞美、服装的款式设计进行了解，这样才能创作出高层次、高水准的舞蹈作品，使舞蹈作品的内容与形式完美统一。例如，芭蕾舞剧《红色娘子军》的舞台美术、场景中有大片的椰林，这可以让人很容易了解到故事的发生地是哪里；我们还可以从舞蹈《昭君出塞》《秦俑魂》里舞蹈演员的服饰中看到特定年代的人的特有风貌；还有舞剧《星海黄河》的舞台美术、场景与多媒体技术制作的画面所产生的变化，更能让人逼真地看见母亲河――黄河波澜壮阔、气势磅礴的场面。可见，舞美技术可以把舞蹈作品衬托得更加真实感人，让人如身临其境。所以，加强大学生综合知识的学习与了解，对提高高等院校舞蹈教学效果非常重要。

总之，高等院校舞蹈教师要开阔视野、勇于探索和不断实践，在教学中要采用丰富多彩的教学方法，充分激发大学生的舞蹈学习兴趣，注重对学生进行舞蹈基本功与民族舞蹈的训练，切实提高舞蹈专业学生的综合素养，以推动高等院校舞蹈教育事业的蓬勃发展。

作者单位：黄河科技学院