眼力训练(5个月)

宝宝正处在视觉发育的关键时期，让我们好好训练宝宝的小眼瞎吧!

宝宝视觉的良好发育不仅关系到宝宝对美丽世界的直观感受，更会影响到宝宝诸多智能的健康发展。于是，妈妈们从商店抱来一大堆五彩斑斓的玩具，誓要让宝宝心明眼亮。而事实上，宝宝除了拿起这些玩具送到嘴里啃之外，你精心准备的漂亮色彩并没有对他产生强烈的视觉冲击。那到底应该怎么做呢?

宝宝是个近视眼

宝宝出生1个月左右，还是一个深度近视眼，视物距离才20cm左右。到5个月，视物的最佳距离还在40－50cm左右。

训练一：如果想给宝宝观察图片，一定要选择大而醒目的图案，内容简单明了，背景不要过于芜杂，且放在距离宝宝合适的位置上。

宝宝的黑白世界

不要担心宝宝在黑白世界里会寂寞，而一口气给予宝宝丰富的色彩。宝宝在妈妈肚子里感受到的是黑暗和偶尔透过妈妈肌肤的光亮，出生后宝宝对色彩的感知还需要一个过程。

训练二：选择黑白的、强烈对比的图案，宝宝会更敏感。

开启彩色世界的“红”钥匙

除了黑白色之外，红色是第一种吸引宝宝的鲜艳色彩，并逐步过渡到对其他两种原色――“黄”、“蓝”的感知兴趣。在宝宝恰当视距的位置放置红色

训练三：图案的大卡片，如红苹果、红草莓、红气球等供宝宝研究；给宝宝提供红色的玩具，比如红皮球。

追视，小眼睛更灵活

妈妈不要再想从宝宝的眼皮底下悄悄溜走。宝宝的小眼睛要开始“盯梢”了。宝宝的眼睛开始有随着物体的移动而转动，训练宝宝追视的能力，可以让宝宝的眼睛更灵活，有助于锻炼宝宝颈部肌肉。

训练四：准备一个红色的小球或者一个会跑的斑点狗玩具，宝宝趴在垫子上，让玩具在他面前不停移动，宝宝的眼睛会牢牢盯着玩具，努力做出抓握状。如果是带音乐的玩具，音乐要柔和，以免惊吓宝宝。

手眼协调训练

5个月的宝宝双眼视觉发育逐渐成熟，开始具备立体感，眼睛和双手可以相互协调做简单动作了。宝宝准确无误地抓握物品送往嘴里，也是宝宝视觉发育良好的证明。

训练五：准备磨牙饼，让宝宝自行抓取送往嘴里：妈妈和宝宝一起做拍手游戏，双手准确击掌也是一种进步。

视觉发展关键词

关键词：营养

丰富的营养是宝宝视觉良好发育的保证。尤其是富含维生素A、DHA等营养素的食物都有助于宝宝视网膜的发育。胡萝卜、动物肝脏、鱼肉等都是宝宝辅食的好拍档。

关键词：斗鸡眼宝宝4个月前看起来都有点斗鸡眼，那是因为宝宝的五官还没有发育定型，双眼间距相对较大，眼周肌肉还无法协同工作。但若到了5个月还有明显的斗鸡眼症状，那就需要咨询医生。

关键词：斜视

排除宝宝遗传、病理的影响，小宝宝出现斜视跟斗鸡眼一样，是宝宝眼周肌肉没有足够的协调能力造成的。宝宝躺着的时候，需要经常更换方向，不要以同一侧对着光源，两眼接收光源要均衡。若宝宝出现斜视的问题，要及时接受医生的指导。

关键词：晒太阳

晒太阳对宝宝健康成长的重要性众所周知。但给宝宝晒太阳的时候，要选择早晚合适的时段，不宜在强光下进行；出行时要做好防护准备，如戴太阳帽等，尽量选择晒后背和屁股，要避免，阳光直射眼睛，以免引起对眼睛的伤害。

另附

1个小认知

有些家长把食物嚼碎后再喂给婴儿，这是不正确的。因为大人口腔中的一些病菌会由此传染给宝宝。让宝宝自己咀嚼可以刺激牙齿的成长，同时还可以反射性地引起胃内消化液的分泌，以帮助消化，提高食欲。

1首儿歌

小宝宝。学画画，

大蜡笔，手中拿，

画小鸭，叫嘎嘎，

画小马，骑回家。

1个小测试

5个月的宝宝可以直接食用水果吗?

A　能

B　不能

答案：(A)

1个玩具

星星音乐拉绳价格：49.8元

可以悬挂在床上、手推车上，拉动底部拉绳时，会发出悦耳的摇篮曲声音；鲜艳的颜色，可吸引宝宝的注意力，锻炼宝宝的视觉发育：柔和的音乐可安抚宝宝的情绪。

一本书

《阿黛拉和西蒙在巴黎》

故事描写的是姐姐阿黛拉接弟弟西蒙放学，西蒙却一路掉东西的故事，这是一本美感、情意兼具并考验读者眼力的图画书。在翻页当中，因为文字和图画合奏出来的旋律引领读者感受到一种着急的情绪，例如，西蒙发现东西不见了，到底掉在哪里呢?读者会跟着搜寻画面中的每个角落，而在寻找的过程中，也把主角周遭环境仔细走了一遍。

1个本领

识别亲人和陌生人――宝宝会用表情表达自己内心的想法，能区别亲人的声音，能识别熟人和陌生人，对陌生人做出躲避的姿态。

1个游戏

学倒立――宝宝俯卧，抓住他的双脚慢慢提起来，宝宝用双臂支撑，呈倒立姿势，片刻后轻轻放下。注意动作要轻柔，以宝宝用力为主，适可而止。