看到学生就生气怎么办

专业心理咨询师茅卫东答：

当你生气前，不妨了解一下事情的真相。有一个流行的克制生气的办法，就是在生气之前默念十个数。主动了解事情原委也是必须的。很多事情，当你明白是怎么回事的时候，气自然就消了。

以开放的心态理解不礼貌的行为。《智者疑邻》的故事告诉我们，恶意揣摩容易让人陷入负面情绪中。学生一些看起来不尊敬老师的行为，可能的确是事出有因。比如，学生见了老师爱理不理，有可能是他身体不舒服没心思搭理老师；也有可能他刚刚被其他老师批评了一顿，心情不好；还可能是和同学闹了别扭正在气头上……这样一想，或许就不会生气了。

尽可能包容学生的小动作。正是因为学生不是成年人，是正在成长中的人，包容成长中的过错，并能及时地给予指导，愈发显现出教师的教育价值。比如上课喝水的那件事，很有可能是学生无意识的行为，需要老师帮助他养成良好的饮食习惯。

有必要成为学生的偶像。语文老师一手漂亮的粉笔字可以让学生羡慕不已，数学老师一笔画出一个圈能让学生嘴张得像个圆，地理老师几笔画出各国轮廓可能让不少学生爱上地理……现在，能玩的、会唱的、敢侃的、善写的，也都可以让学生心生好感。

来自大洋彼岸的杰出教师雷夫如是说：

我学到一个教训，希望学生做到之前自己能行为检点，控制自己。我的生气不会让学生变成我想让他们变成的人，我时刻谨记，我是他们的榜样。如果我要求学生做一个善良的学生，自己又对他们大吼大叫，那么我就言行不一了。我要他们对人善良，我却对他们严厉斥责。即使我恼怒到无法抑制，我从来不会提高我的声音，因为这件事不会对学生有任何帮助。假如我很平静，整个教室也会很平静。

热心网友与一线教师同伴如是说：

生气不利于身心健康。中医说：“哀伤脾，怒伤肝。肝火太旺，易伤身体。”

没有必要跟学生生气。对于学生来说，很多事情是需要形成习惯的，这需要过程，老师应该有这个度量来容纳孩子这个成长的过程。

生气使我们不像文明的知识分子。心理学大师弗洛伊德曾说：“学会管理好自己的情绪，是学做文明人的基本修养。”

生气会很容易对学生产生伤害。生气时教师容易变得刻薄，从而极容易说出伤害学生心灵的话语。

佛陀说：“对愤怒的人，以愤怒还牙，是一件不应该的事。对愤怒的人，不以愤怒还牙的人，将可得到两个胜利：知道他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不但能胜于自己，也能胜于他人。”不顺利的境况下，能够做到不发怒是一种生活智慧。