女子篮球基本技术教法探索

摘 要：篮球基本技术是进行篮球运动的必备条件，是进行篮球训练和篮球比赛的基础，本文通过文献资料法，对女子篮球基本技术教学中的存在大问题进行分析，了解篮球教学改革的现状，为进一步提高女子篮球基本技术的教学效果，使学生全面掌握篮球知识，学会篮球技术、技能并灵活地运用到实际工作中供理论基础。

关键词：女子篮球 基本技术 教学方法 探索

一、前言

篮球运动是大学生最喜欢的运动之一，其对抗性、集体性、娱乐性的项目特点，它不仅能引起参加者的兴趣，并对增强体质，提高人体的各项机能有积极的作用。篮球教学也是高校体育专业学生的主要课程之一，但对于女大学生来讲，有着其特定的生理、心理与认知特点，同时篮球教学时数是有限。如何在有限的教学时数中，根据女生的特点，在教学中利用恰当的方法提高学生的篮球基本技术，提高女大学生篮球课学习效果和质量，培养女大学生篮球锻炼兴趣和运动习惯，培养其终身体育意识和创新精神，和更是体育教师一直探索的问题

二、主题

篮球运动是体育运动技术中较为复杂的一项集体运动项目，技术分类较多《篮球》教材中指出篮球技术是在篮球比赛中所运用的各种专门动作的总称。《篮球运动高级教程》教材中指出，篮球技术教学的主要任务有：第一，使学习者掌握全面、正确的篮球基本技术，并达到规范、熟练的程度；第二，逐渐把已掌握的技术动作有效组合，使之成为实用的进攻技术与防守技术；第三，提高在比赛条件下应答各种变化并合理运用技术的能力；第四，学习、掌握篮球技术理论知识，提高学生或运动员的分析能力，促进技术的改进、完善和创新；第五，根据个人特点，在全面发展的基础上形成特长技术。这些教学任务就对女子篮球基本技术课堂教学提出了很高的要求，学生不仅要会单个技术，还要会组合技术再加之熟练运用，就需要打破传统的教学方法，以改进教法，调动女子上课的积极性，上课学习效果。以达成一种适合女生特点的新型女子篮球课教学模式是提高教学质量的关键。

（一）影响女子篮球教学效果的因素

1、女子的生理心理特点

女大学生正处于青春期，其生理、心理不断向成熟发展，大学女生正值青春期，其心理、生理在不断地向成熟发展。生理方面，身体形态、机体的代谢功能基本完善，但还不稳定；内分泌活动发生了变化，动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。心理方面，大学生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，在篮球课上表现为情感内向、懒动、怕脏、怕晒、怕别人嘲笑、锻炼不积极等。

2、女子篮球教学内容的的影响

女子的教学内容一般是在男子的教学内容上和考察方式上简单加以修改，教学方式过于单一，缺乏趣味性，在安排教学内容和组织教法时没有兼顾到女生的生理，心理特点，这些也影响了女子篮球学习的积极性和教学质量。

3、学生学习现状的影响

学生总体表现为兴趣较高，学习积极性较高，有通过学习提高专项技术的愿望，但基础水平参差不齐，基本技术差异较为显著，已有基础的学生习惯性的错误动作较为普遍，练习中的技术与实际比赛中的技术相脱节，不会运用或不敢运用，部分学生对篮球运动知识知之甚少，认为篮球运动是男性化的，力量化的，抗性强，不适合女生，由于错误的认识，接触篮球较少，大多数人篮球基础差，基本功薄弱，在短时间内系统地学习掌握篮球技术，达到较高的竞技运动水平是不现实，同时篮球教学时数有限，大多数学生是20岁左右，错过了技术动作学习的优胜期。对篮球课缺乏趣味性，感到枯燥无味，不认真学，不认真练，不经常巩固，学习效果不明显，这也直接影响了教学效果。

（二）对女子篮球基本技术教学方法的改革与优化研究文献综述

1、提高女生学习篮球技术的兴趣，以提高篮球技术教学质量

兴趣是最好的老师，体育兴趣是体育参与的基本动力之一，它影响着人们体育参与的具体活动方向和强度，同样影响着体育教学的质量。刘艳在《试论篮球教学中如何培养学生的学习兴趣》中提出篮球教学首先让学生从的思想认识到篮球的锻炼作用和价值，继而在一堂课中从场地、教具，教材、教法和教学组织中采用合适方式，注重激发学生的学习兴趣。周海澜老师在《如何培养女大学生的篮球运动兴趣》提出体育教师在教学实践中应根据学生的特点，钻研教材、积极创新、因材施教，采用设置疑问、多样化、兴趣化等多种教学方法，去调动学生的学习主动性、积极性。

2、根据学生的心理差异、生理差异，篮球技术差异，采用分层分组教学，提高教学质量

于向老师在《高校女生篮球选项课分层递进教学探讨》中提出了一种新的教学模式：

（1）根据学生个体差异进行分层；

（2）利用“角色”转换进行师生互动；

（3）加强课堂教学的管理与监督；

（4）用发展的眼光进行课堂教学评价；

（5）理论与实践传授相结合；

（6）建立以课外活动为主阵地、以竞赛为动力的“阳光体育”校园新秩序；

（7）实施多元化全面考核。解决体育课教学中“吃不饱”和“吃不了”的问题，满足各层次女生的不同需要，促进高校女生篮球选修课教学质量全面提高。

3、创新教学模式，以提高女子篮球技术动作教学质量

在丁贽《高校女生篮球教学模式探索》。提出一种新的教学模式，在女子篮球教学中，利用导趣-增趣-激趣三个阶段，以满足女生心理需要和注重情感体验为出发点、强化学习兴趣、培养终身锻炼技能为目标的教学模式。樊伟老师在《创新教学模式在高校女生篮球教学中的运用》中提出开放式教学法，、尝试教学法、分层教学法、比赛教学法等一些新的教学方法。王磊老师在《高校女子篮球教学中“合作学习”教学模式的优势》中提出一种新的学习模式，“合作学习”要求把大最的课堂时间留给学生，使他们有机会相互切磋，共同提高。由此以来。在传统课常把由教承担的工作就可以交给学生当章完成。

4、体育教学中对注重学生能力的培养

费洪林在《对篮球专选课教学中学生能力培养的研究》中提出在体育教学中对学生能力的培养的三个方面。

（1）从实际出发改革教学内容，才有利于学生能力的培养与发展；

（2）改变学生学习上的依赖习惯，提倡多读、多写，从加强理论学习中培养学生的自学能力；

（3）改革“注入”式教学方法，重视篮球专选课教学中独立练习能力的培养。

三、总结

综上所述参考文献，女子篮球基本技术的教学要结合女生的生理、心理特点，打破在教学中以“课堂教学”为中心，“书本知识”为中心，“教师为中心”的灌输式教学模式，在课堂教学中体现以学生为主体，并从探究心理、兴趣、课堂气氛、创新意识的角度去挖掘学生学习知识与技能的潜力，以提高教学效果。本人将在以后的书写中，从教学模式的创新进行书写，旨在设计和探索发展学生基本自学能力，创新能力的一种新的教学方法，把理论与教学实践结合起来，在篮球教学中使学生的技能和能力共同得到提高。

参考文献：

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[2]王家宏主编．球类运动――篮球．2005，7．

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[8]周海澜．如何培养女大学生的篮球运动兴趣．2007，14（5）．

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