贴心防晒11条

守则1SPF和PA分别指什么？

防晒霜上的SPF数值指抗击UVB（中波紫外线）的能力，用来防止晒黑、晒伤。而PA是预防UVA（长波紫外线）有效程度的分类，以＋，＋＋，＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。可针对所处的环境及从事的活动，选择不同系数的防晒品，比如日常户外出行SPF15～SPF30的防晒系数就可以，但若上山下海就要SPF30以上了。所以化妆包里只有一瓶防晒霜是不够的，不同系数搭配使用，防晒工作才做得彻底而有效。

守则2干性和油性肌肤分别如何挑选防晒霜？

肌肤偏干、容易敏感的人，医生建议用以物理性防晒成分为主的防晒品（因为成分是无机物，只会停在表皮，不会渗入肌肤），且最好有英文标示：Hypoallergenic(低敏感性)，这种防晒霜安全得连儿童都可以用。但油性、容易长痘痘的人，挑选时就要注意产品是否标有Non-comedogenic（不生粉刺），还有质地轻薄也很重要。这里有个选购时的小窍门：抹一条防晒霜在手臂上，如果会流动，呈现半透明状，属于“水包油”型的，就很适合，触感清新水润，轻度保湿力对夏日里的油性肌肤来说也恰到好处。

守则3为什么经常补擦防晒霜却还被晒黑、晒伤？

很多人懂得防晒的重要，也知道要勤于补擦，但却没有意识到，如果擦不到标准厚度，即便补擦很勤效果都很弱。一般每平方厘米要2毫克厚，若按通俗理解，全脸要平分一颗珍珠大小的量，防晒功能才会充分发挥。如果抹太薄，SPF30就只相当于SPF15的保护，而SPF15的擦上去干脆就起不了什么作用。

守则4防晒霜能否在清晨清洁面部之后直接涂于面部？

清洁完皮肤后，毛孔完全张开，如果这时直接使用质地较油腻、厚重的防晒霜，会堵塞毛孔，导致其不能自由呼吸，容易引起一系列肌肤问题。最好还是先拍一层爽肤水以达到油水平衡的状态，接着薄薄涂一层保湿乳液锁住水分，然后再用防晒霜进行最后一道防护。

守则5唇部也需要防晒吗？

因为嘴唇皮层薄，又缺乏皮脂膜保护，在光线下，唇部完全没有抵御能力。可以想象，紫外线和环境刺激如何在唇部刻下一道道皱纹，并随着年龄递增而越发深刻褶皱。唇部肌肤较敏感，使用SPF10～SPF15的专用防晒润唇膏就可以了，多加补擦可保万无一失。

守则6脸部、身体防晒产品可以通用吗？

阳光通过身体引起的问题比脸部要多，对于夏日衣衫清爽的女性来说，这种伤害来得更为强烈，因此也要给予身体防晒足够的关注。但由于脸部肌肤与身体肌肤的肤质不同，所以建议还是分开使用比较恰当。市场上越来越多的身体防晒乳较之脸部专用的更为经济，但有些防晒成分可能容易引起脸部肌肤的敏感与刺激，所以更应该避免在脸上使用。

守则7晒后的第一道护肤程序是美白吗？

晒后的皮肤又干又暗，皮肤非常脆弱，因此不能马上展开美白程序。最好耐心加强保湿，先给肌肤喂饱水，恢复原本的光泽与湿润度，再进行淡斑美白工作。若是去角质，就更不能着急了，最少要等晒后一周后才可以进行。

守则8如何选择晒后喷雾？

晒过一天的脸和身体如能立即喷上喷雾“降温”，舒适的同时还能消除高温对肌肤的伤害。晒后的皮肤容易敏感，像活泉水、海洋深层水这样富含矿物质、成分单纯的水最适合用作喷雾，把它放在冰箱里，用时距离面部20厘米喷洒，当面部水汽快滴落时，将水分拍到皮肤里帮助吸收。将其喷到身上，矿物质经皮肤吸收，还可以增加血管收缩的力度，增强人体的免疫系统，所以不仅美肌，对身体健康也有好处。

守则9擦完防晒霜需要卸掉吗？

防晒霜相当于涂抹在肌肤表面的防护层，而且有些防晒霜的成分能防水、防油，用一般的洗面奶无法彻底洗净。因此先用专业卸妆品中的油分把防护成分溶解，借由界面活性剂乳化，让污垢随水带走；使用卸妆产品后再用一次洗面奶，清洁剩下的皮脂污垢。

守则10夏天只擦防晒霜，没擦专门的美白护肤品，也会变黑吗？

你也许不知道，无所不在的紫外线除了有立即让你变黑的杀伤力，而且还有精准的记忆力，以前晒过的地方，还会在肌肤底层再次留下印记。如果任其自由发展，等到年纪渐长，斑点就会一股脑儿地出现，这就显出美白的重要了。每天出门前使用防晒品，晚上再用美白产品将已经出现的黑色素还原，淡化黑斑，双管齐下，才能使肌肤完全远离斑点的侵袭。

守则11眼部如何防晒？

如果眼部不做防晒功课，眼底颜色就会更深，显得没精神。但眼部皮肤脆弱，防晒产品又需要含有很高的技术含量，因此投资一瓶高品质的眼部专用防晒霜是非常必要的，通常高端品牌会采取SPF15这个比较稳妥的防晒数值。

（摘自《好管家》）