“成熟痘”,MM们的新烦恼

“真奇怪，我都快28了，怎么还像个小女孩儿似的整天发青春痘啊！”

“我比你更惨，女儿都快两岁了，这脸上还时不时冒出几粒痘痘，真是丑死了。”

“我皮肤一直很好，十五六岁时都没怎么发痘痘，最近却发起痘痘来了，真是怪事儿！”

……

是啊，青春期早过了，怎么还会发青春痘呢？别忙，让医生来告诉你吧。

“成熟痘”困扰女性

由于痤疮在青少年中的发病率高达80％左右，所以人们习惯把痤疮称为“青春痘”。但据最近的临床观察显示：痤疮已不仅仅是青少年的专利。痤疮发病呈现两个高峰：一是青春期男女，二是25～40岁的女性。特别值得一提的是：25～40岁女性的痤疮发病率呈逐年递增趋势，现已占发病总人数的1/3左右。人们将这种迟发性痤疮形象地称为“成熟痘”。

认识“成熟痘”

据临床观察，成熟痘与青春痘在病因及皮损表现上各有特点。青春期痤疮（青春痘）的发生与青少年生长发育快、内分泌失衡直接相关。皮损以白头粉刺，黑头粉刺（1级痤疮）或炎症性丘疹、脓疱（2级或3级痤疮）为主，皮脂分泌明显增高。

迟发性痤疮（成熟痘），以25～40岁的青中年女性患者多见，多与家庭负担、工作繁忙、精神压力、失眠、饮食无规律、胃肠功能紊乱、月经不规则或不恰当地使用化妆品、护肤品等因素有关，造成机体内分泌紊乱而导致痤疮发生。成熟痘的皮疹以II级炎症性丘疹为主，多呈暗红色，似发非发，隐隐含含，皮脂分泌较多，白头粉刺及黑头粉刺较少见。

只要成熟，不要痘痘

药物治疗

临床上治疗“成熟痘”主要以中药内服（养肝益肾、调理冲任）为主，辅以外用药。一般六个星期左右即能见效。

心情调适

除药物治疗外，自我调适也很重要。由于成熟痘的复发、加重与心情郁闷、情绪紧张、精神压力等慢性刺激有关，长期的不良刺激使机体垂体－肾上腺轴功能紊乱，导致肾上腺源性雄激素分泌过多而引发痤疮。所以，日常生活中保持平和、乐观的心境，养成凡事大处着眼，小事得过且过，不自寻烦恼的心态，对痤疮的康复非常重要。

饮食调理

平时多吃些富含维生素C、维生素B及微量元素锌、硒的食品，如西红柿、胡萝卜、苦瓜、荠菜、、金针菇、坚果类、豌豆、木耳等。

保证充足的睡眠。

多喝水（每天至少喝2000毫升水）。

少吃或不吃易消耗体内水分的煎炸食物。

不饮酒、不吸烟。

食疗秘方

消烦饮

原料：胡萝卜2根，鸡蛋2只，橘子2只（连皮），苹果1只。

制作方法：

1.把胡萝卜、橘子（连皮）、苹果洗净，切成小块后，用榨汁机榨出果汁。

2.将鸡蛋打入果汁内，搅拌均匀。

3.加蜂蜜调味后即可饮用。

食用方法：每日一次。

功效：清热解毒。

鱼腥草保健酒

原料：鱼腥草400克，蜂蜜100克，黄酒1500毫升。

制作方法：

1.将黄酒与蜂蜜混合后放入瓦罐内，用中火烧开。

2.将鱼腥草（切段）放入罐内，熬10分钟左右。

3.瓦罐加盖密封，冷却静置10天后饮用。

食用方法：每日2次，每次15～30毫升。

功效：此酒系日本民间验方，常服此酒可消除粉刺、雀斑、黑斑等。

注意：血压偏高或脾胃湿热较盛者不宜多饮。