雾霾天,选择口罩有讲究

2013年，“雾霾”当选为年度十大热词。尤其是去年入冬以来，全国多地出现大规模严重雾霾天气，很多人都选择佩戴口罩外出。那么，你知道该如何正确选择口罩吗？

雾霾，对健康危害大

空气中有两大类物质对人体健康造成损害，一是各类细菌、病毒，另外一个是各种细微颗粒物，包括烟尘、总悬浮颗粒物、可吸入悬浮颗粒物等。在城市空气质量报告中，总悬浮颗粒物和可吸入颗粒物是人们较为熟悉的两种大气污染物，可吸入颗粒物中粒径小于等于10微米的称为PM10，粒径小于或等于2.5微米的固体颗粒或液滴就叫做PM2.5。PM2.5颗粒细小，不沉降，漂浮时间长，其危害为被吸入后直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发哮喘、支气管炎和心血管疾病等，对人体健康有很大危害。

口罩不同，性能各异

目前，市面上的口罩多是空气过滤式口罩。滤材不同，口罩性能也不尽相同。而普通的棉布口罩或一次性口罩基本没有作用。

防尘口罩：防尘、阻挡较大微粒时有用，但对于直径小于5微米的颗粒物，阻隔效果有限，防菌功能一般。

外科手术口罩：用三层纺粘无纺布制造，适合手术室环境使用，可阻隔直径约4微米以上的微粒。

活性炭口罩：加入了活性炭用料，可有效吸附空气中的苯、甲醛等有害气体，但不能有效阻挡细微的颗粒。同时，活性炭本身也是一种颗粒物来源，很可能被佩戴者吸入，对慢性呼吸道疾病患者或体弱者来说，反而会造成一种危害。

N95口罩：N95口罩用于职业性呼吸防护，包括某些微生物颗粒（如病毒、细菌、霉菌、炭疽杆菌、结核杆菌等）。N95口罩理论上能够过滤95%的颗粒物，可以抵御PM2.5颗粒侵入。PM2.5值非常高的时候，佩戴口罩可以阻挡一部分粒子进入体内，但是口罩的形状也决定了口罩不可能非常严密的贴合在人脸上，空隙仍然可以吸入颗粒物。N95口罩的最大特点就是可以预防由患者体液或血液飞溅引起的飞沫传染。飞沫的大小为直径1～5微米。

不过，普通市民不要盲目佩戴专业防护口罩。佩戴专业的防护型口罩，是要经过培训的，如果不懂这方面的知识，最好不要随意佩戴。

有心血管疾病的患者，最好不要戴N95型号的，因为这种口罩是专业防病毒的，质地很厚，患者戴上去之后很容易造成呼吸困难，因缺氧而感到头晕。只有被明确诊断的患者才需要佩戴专业的口罩。

佩戴口罩，也有讲究

除了正确选择口罩外，其戴法也有讲究。在使用口罩时，不管哪类口罩，每天都应该进行清洗消毒。清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。日常使用时还要注意卫生，佩戴后应将口罩放入干净袋子里，再戴的时候不要翻面。另外，应当避免长时间佩戴。