强腰健肾揉腰眼

《黄帝内经》曰：“女子七岁肾气盛，齿更发长……五七阳明脉衰，面始焦，发始堕……丈夫八岁肾气实，发长齿更……五八肾气衰，发堕齿槁。”就是说无论男子还是女子，7-8岁肾气盛实，生长力旺盛；一旦到了35～40岁，就会出现肾气衰弱的表现，如头发脱落，腰酸腿软，膝盖软弱，阳痿、遗精、、尿频或月经不调等症。

人老身体进入衰退状态，是不以人的意志为转移的。如能认识到这一点，及早采取养生措施，如调节饮食及起居等，防患于未然；或采用一些保健锻炼，使人体正气充足，阳气不亏，可以减少各种疾病，提高生命质量。其中按摩腰眼穴就是一个简便易行的方法。

腰眼穴为经外奇穴(在十四经穴之外具有同定名称、位置和主治作用的腧穴)，位于腰部第四腰椎棘突左右旁开3～4寸的凹陷处。自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。方法是双手叉腰，从后面能摸到腰间的骨头(为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平)，然后从正中线向两旁量出4指多一点的距离，便是腰眼穴所在。

中医认为，腰眼穴位居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，经常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用手掌搓腰眼和尾间穴(长强穴别称，位于尾骨尖与中点)，不仅可以疏通带脉，强壮腰脊，而且还能起到同精益。肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症，对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤有较好的防治作用，对椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。现代医学研究汪明，按摩腰部既可使局部皮肤丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可温和地刺激神经末梢，有利于病损组织的修复，提高腰肌耐力。

常用的按摩方法有：(1)两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾间部位(长强穴)。每次做50M00遍，每天早晚各做一次。(2)两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。(3)两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3～5分钟。

腰酸腰痛是临床常见病症，揉腰眼很管用。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转状用力按揉，以有酸胀感为宜。每次揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。揉腰眼还可以辅助治疗阳痿、、遗精、尿频及妇女月经不调等肾虚病症。

智力冲关：照片在金匣里。可以用反证法来证明。

如果照片在金匣里，则题词：金――真，银――真，铜――假。

如果照片在银匣里，则题词：金――假，银――假，铜――假。

如果照片在铜匣里，则题词：金――真，银――真，铜――真。

由此看来，只有照片在金匣里符合波西亚的提示。

谜底：脱水、更年期、过敏。