倾听肌肤 享受“慢保养”

在讲究快节奏、快生活的氛围里,我们一度用快速美容法来“敷衍”我们的肌肤,匆匆忙忙地完成护肤过程。结果,我们得到了什么,又失去了多少?

从现在开始,让我们一起来放慢手脚,倾听肌肤发出的声音,你会发现“慢保养”给你带来的无限惊喜。

“快速美容”带来了什么

其实我们都曾经或正在犯“快速美容”的错――每天两次的保养过程力争5分钟搞掂,宁可换取时间多睡会儿觉,多泡会儿酒吧。殊不知,剥削美容时间致使肌肤吸收力减弱直接导致的后果就是――

欲速则不达。心态越急躁,肌肤反而越容易失控、敏感,保养程序成了负担,没有一点儿乐趣。慢下来,才有时间观察自己独特的肌肤需求,才能给肌肤真正想要的呵护。

物极必反。给肌肤涂抹过多保养品,跟天天吃大餐容易消化不良的道理一样,不一定能发挥效用。肌肤的吸收力不但没有增加,连基础代谢也可能会跟着减缓,毛孔堵塞的结果只会让肤色黯淡无光。

何谓“慢保养”

没时间其实只是借口。保养时,应该放慢速度,每一样护肤品用心涂抹,而不是敷衍了事,匆忙完成护肤程序。

保养不只是为了维持肌肤的美丽,也是一个倾听自己感受的仪式。有时候我们被炫目的成分、高级的仪器迷惑,反而忘了如何用自己的双眼和双手去感受肌肤的需求。而慢下来,享受每一个护肤细节,精准做完所有步骤,你的肌肤才是放松、舒缓的,肌肤细胞不会呈现警戒状态,才能更好地吸收营养成分。

“慢保养”完全计划

“狼吞虎咽”的保养方式会让肌肤吃不消。请你尝试每次保养前对着镜子,先让呼吸频率慢下来,再闭上眼睛做一分钟深长、缓慢的呼吸,同时心里默念“我会变美丽”。这一保养程序的“前戏”能放松心情,卸下紧绷感,让肌肤以更自然、柔软的姿态接受保养品的呵护。

慢清洁

哪怕白天没有化妆,只是涂擦了防晒霜或隔离霜,卸妆的步骤也万万不可或缺。如果卸妆也成了“应付差事”,任化妆品残留在脸上堵塞毛孔,后果可想而知。因此,彻底清洁皮肤,彻底卸妆,绝对是美容的根本。

即使是洗脸,也要放松心情,给予自己更多的时间,先把洁面乳在手掌心揉搓出丰富细致的泡沫,再将绵密的泡沫包裹住脸部,轻柔地以打圈的方式按揉。花时间揉出泡沫是为了在双手和脸部之间形成保护气垫,减少肌肤间的摩擦,污垢也能更好地去除。节奏慢下来,能放松并舒缓肌肤,有助于排除多余的代谢废物。

慢醒肤

平时用爽肤水,赶时间的话,往往会倒在手上,直接往脸上拍两下完事。其实,化妆水用到位,会给肌肤带来意想不到的改变。

从今天开始,每次用化妆棉蘸满爽肤水,大范围且紧密地接触肌肤,再轻轻拍打10下～15下。坚持一段时间你就会发现,皮肤变得更水润,更有光泽。

慢活肤

精华液控制了油质与水分的比例,所以有效成分能快速渗透到肌肤深层,同时其富含的大量活性成分也能带给肌肤更多呵护。花大价钱买回家的精华液更要充分利用,凭技巧让它发挥100%的能量。

取精华液于掌心,用两只手掌覆盖面部10秒～12秒,保养品在体温的作用下,就像蒸气熨斗一样,会对调整肌肤纹理产生不可思议的效果。接着轻拍并以指腹按摩肌肤,主要是让肌肤暖起来,促进血液循环,提升对营养成分的吸收力,直到感觉完全被吸收。

慢嫩肤

将面霜放在掌心,画圆揉搓约10秒将其预热,然后用温热的双掌慢慢由脸中心向外延伸,让每一寸肌肤都“吃”到保养品。在擦额头的面霜时,双手轮番往上推擦,可以松散眉头紧锁的纹路。然后中指、食指与无名指的指腹紧贴下巴画圆圈,由下往上、由里往外带动血液循环。用剩余的面霜在鼻子部分一笔带过,以免给T区制造更多油分。最后用温热的手掌紧贴脸颊包裹约5秒,热热的感觉将面霜直接送到基底层,让营养成分充分发挥作用。

慢渗透

推荐你在化妆台上加一瓶“导入式保养品”,它能帮助柔软角质,疏通肌肤的导水通道并加强保养品的吸收。不同品牌的导入液根据成分或机制的不同,搭配其他保养品的先后顺序也不同,有在化妆水前使用的,也有乳液后才用的,购买之前需要问清楚。

小火慢煨肌肤甜品

比起“快速保养”来说,慢保养过程慢,见效也慢,却有着前者无法比拟的安全性和持久性。除了外用护肤品之外,由内而外的调理更能重整肌肤内部组织。我们都知道位于真皮层的胶原蛋白就像肌肤的海绵,能撑起肌肤细胞,起到保湿和抑制皱纹的作用。但随着年龄的增加,胶原蛋白的流失也相当严重。不妨为自己准备一道补充肌肤流失的胶原蛋白的甜品,在细细品味甜美滋味的同时养护容颜,例如很容易制作的银耳红枣汤。

将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片,放入锅内,加水,大火煮开。加入洗净的红枣、桂圆、冰糖,一同煮10分钟左右,再改为小火,煲一两个小时即可。

这道甜品的保养功效不会输给价格不菲的燕窝,两者都含有多糖体、氨基酸,能调节身体的免疫能力,经过吸收能转化成胶原蛋白,让肌肤饱满,富有弹性。

慢保养Tips

护肤时聆听舒缓流畅的音乐

可放松脸部肌肉,平缓血液循环,让养分和氧气顺利进入肌肤与血液。音乐的节奏还可以引导护肤手法的节奏,把活力快乐的信息传达给每个细胞。

面带微笑做护肤

可使情绪自然变得轻松愉快,并化解僵硬的表情,让脸部整体线条更柔软,更容易向上塑形提升。

频繁更换保养品是不智之举

肌肤状况需要多久才能获得改善和肌肤之前被摧残的严重程度成正比,若依肌肤的生理周期来看,最起码也需一个半月到两个月。不要因为没能立马见效而性急地频频更换产品,事实上,这也是导致看不见或延缓成效、甚至恶化肌肤问题、产生敏感现象的原因之一。

任何声称立即见效的产品,请先给它一个问号

标榜快速见效的产品经常都含有“激烈”的成分,也就是用较“强硬”的手段去扭转肌肤的问题,这和拔苗助长一样不可取。立即见效的产品也经常会使用障眼法,让你摸着、看着感觉皮肤立马变得如此滑顺明亮。但遗憾的是,那滑顺的感觉只是掩饰,它并没有任何积极的养护作用,而瞬间明亮也只是光学分子的反射效果或二氧化钛粉末的修饰,它们对肌肤的生长修护都不具任何意义。所以购买产品前,请仔细询问美容师或研读说明书上的成分说明,以免花高价买回的产品只是一个虚幻不实的自我安慰剂。

(马树强摘自《今日女报》)