经历好多“第一次”

重要的第一年，月月皆不同。在2008年里，我们每期都会邀请0～12个月男女宝宝各1位，共同完成这份“0～1岁宝宝成长记录册”。想知道这些宝宝当月有什么新“本事”？该月的养育重点又是什么？过来妈妈有什么好的建议？快快看过来。

本期出场：5月女宝宝代雅萱和9月男宝宝Eddie。

5月出镜宝宝

代雅萱（果粒儿） Girl

爸爸：代刚

妈妈：郑静

所在城市：北京

满5个月时体重7.1kg，身高69.5cm

【妈妈经验谈】添加辅食还是要从米粉开始

对于给果粒儿添加辅食这个问题，我们老早就开始关注。知道添加的时间不应该机械地定在某个月，而是要观察她对大人的食物是否产生兴趣。

我们的“辅食工程”正是从培养女儿对食物的兴趣开始的。每次吃饭，我们都会让她在旁边看着，会把各种饭菜夹到她的面前，告诉她这是什么东西。起初果粒儿对餐桌上的食物不是很感兴趣，渐渐地，她会好奇地盯着看看。19周的时候，她的嘴巴已经有一些吞咽的动作了，眼光中也有一种期待的神情。这时，我家的“辅食工程”才正式启动。

虽说千注意万注意，还是百密一疏：我们给女儿吃的第一种辅食是蛋黄，她也挺喜欢吃。只是1周后发现，她的小脖子上开始出现大片的湿疹。这才知道有可能是蛋黄过敏，赶紧停掉了。看来，第一次给孩子添加辅食最好从不容易致敏的米粉开始，这个观点还是有道理的。

这一个月特别精彩，果粒儿经历了好多个第一次：第一次从俯卧翻到仰卧，第一次吃辅食，第一次出牙……每一个第一次都让我们兴奋不已，也都带来一阵手忙脚乱。还好，都顺利度过了。

代雅萱本月一日生活举例

6:30起床

8:30吃母乳

9:00睡觉觉

10:00吃辅食（果蔬泥类）+ 水

10:40外出或在室内玩

12:00吃母乳

12:30睡觉觉

13:30吃辅食 (米粉类）+ 水

14:00外出或在室内玩

15:00睡觉觉

16:30吃奶粉90ml

17:00室内玩

19:00洗澡

19:30吃母乳

20:00晚安，睡大觉

5个月的宝宝

平均体重：女宝宝7.5kg，男宝宝7.95kg

平均身长：女宝宝65.4cm，男宝宝67cm

大多数宝宝能够做到：

俯卧能抬胸

从仰卧能翻到俯卧

拉坐时，头和脊柱保持在一条轴线上

主动抓握玩具，但不准确

呀呀学语

有些宝宝甚至能做到：

主动抓握玩具并放入嘴中

能注视掉落的玩具

扶腋下直立时腿能支撑一些重量

注：每个宝宝的生长发育速度不尽相同，如有疑问请向专业人员咨询。

本月养育重点提示

腹爬

这个月的宝宝大多数还不会爬行，但让宝宝早点练习腹部着地的爬是很重要的。宝宝需要支撑手臂、踢蹬双腿，这样的动作能锻炼颈、臂、胸、腰、腿部的肌肉，是一种全身的运动，是宝宝这一阶段最好的锻炼，可以消耗宝宝摄入的多余的热量，使宝宝更强壮。对于偏胖的宝宝尤其重要。

靠坐、追视

最好每天让宝宝练习靠坐，靠坐的同时利用小球在小桌上滚来滚去练习追视，用各种形状的东西练习抓握。多给孩子一些双手在一起或拿一样物品的机会。

养成良好的睡眠习惯

这个月的宝宝养成良好的睡眠习惯是很重要的，尽量不要太多哄抱。最好让他睡在大床旁的独立小床上，让宝宝有相对独立的空间。