怀孕也可挑时间

准备要宝宝的你挑好受孕时间了吗?或许你认为宝宝是上天赐予的礼物，应该在不经意间给人带来惊喜，但为了让这个礼物更聪明、更健康，期待惊喜的你自己创造惊喜吧。

最佳受孕年龄

女性：23－28岁　男性：27－35岁

女性23岁以前生殖器官、骨骼等尚未发育成熟，如果过早怀孕，身体和胎儿就会竞相吸收营养，不仅会影响孕妇身体发育进程，还有可能导致胎儿因没有得到足够营养而流产，对母婴的健康都是很不利的。23～28岁这段时期，女性的身体发育已经完全成熟，精力充沛卵子质量高，骨盆韧带和肌肉弹性好，分娩危险小。另外，女性在这一期间，工作和生活基本稳定，经验也相对较足，有利于孕育和抚养宝宝。随着年龄的增长，尤其是35岁以后，女性骨盆韧带慢慢松弛，子宫的收缩能力也在下降，会给分娩带来困难甚至难产。再者，女性35岁以后卵巢功能逐渐衰退，卵子中染色体发生畸变的机会也会增多，胎儿还有可能患上唐氏综合症。

27～35岁是男性生育力的高峰时期，这段期间，男性身体健壮，激素分泌旺盛，非常有利于胎儿的形成。男性的生育力在35岁以后才会慢慢下降，但相比较女性而言，年龄对男性生育能力的影响要小的多。

最佳受孕季节春末初秋

春末是受孕的好时机。春末气温已经相对稳定，不像早春那般忽冷忽热容易受寒。较好的日照条件也会促使人们出门活动，呼吸新鲜空气，对胎儿的神经系统发育很有好处。春暖花开，风和日丽会使人心情愉悦，减少孕妇和胎儿患病的概率。另外，春末怀孕，分娩是在初冬时期，还没有到最冷的时候，有利于胎儿的成长和产妇身体恢复。

夏末初秋是另一个受孕的好时机。9月底10月初左右，最炎热的时候已经过去，天气渐渐凉爽。秋天是收获的季节，水果、蔬菜品种丰富，能够充分满足准妈妈和宝宝的营养需要。同样，夏末初秋怀孕，预产期是来年的春末夏初，不用担心宝宝的受凉问题。

相对于春末初秋来说，冬春交接之际和夏季是不太适合受孕的季节。冬春交接时节气温低，温差大，是各种传染病的高发季，而且室内空气污浊，多雨少日照，会使孕妇的情绪不稳定，导致宝宝流产或是畸形宝宝的出现。研究表明唇腭裂宝宝与妈妈的情绪状况是密切相关的。夏季天气炎热，晚上睡眠质量差，造成生物钟颠倒，内分泌紊乱，从而影响胎儿的生长。另外，夏季还容易使人出汗过多胃口变差或是过度贪凉吹空调、吃冷饮、凉菜导致出现腹泻等肠胃疾病，不利于胎儿的发育。

每月最佳受孕时段

女性排卵前三天至后一天

卵子一般可以在女性体内存活1天左右，而以排出卵巢15～18个小时内受精能力最强。在进入女性体内一般可存活三天左右，前一两天生育力最强。所以女性排卯前三天至排卯后一天受孕概率是非常高的。

如何测试排卵期?

根据月经周期推算。女性排卯期一般在两次月经的中间，平均是下次月经来潮的前14天。

基础体温测量法。女性的基础体温会随着生理周期发生波动，一般规律是排卯期前女性的体温会偏低，在排卯时达到最低，而后体温会升高0.3℃～0.5℃。建议想要宝宝的妈妈们坚持每天早上起床后就测量自己的体温至少两三个月，正确掌握自己的排卯期，以便提高受孕率。

使用排卯试纸测试。如果使用排卯试纸结果显示为阳性，那么这时候怀孕的机会就大大增加了。但与早孕试纸不同的是，排卯试纸不能用晨尿，且在月经结束后三天就要开始测试，测试的最佳时间是早上十点。

另外，女性排卯期间白带会呈透明拉丝状，而且量也会明显增多。

一天中的最佳受孕时间

下午5点至7点

为了提高受孕成功率，当然要把最佳受孕时间范围缩的越小越好。以天为单位来说，一天中的数量和质量是处在不断变化当中的，但在下午5点至7点的时候，的数量是最为集中的，且处于高速运动中。巧合的是，女性排卯时间也处在下午的3点到7点。所以，一天当中最容易受孕的时间段是下午5点至7点。