运动医学在高校体育教学中的应用

摘 要：为了适应越来越激烈地市场竞争，体育教学正在慢慢成为一种加强高校学生身心健康发展的重要方法。运动医学是在对体育教学内容和方法等进行合理的科学指导，同时在学生运动过程中或者健身过程中有正确的引导，避免学生受到不必要的损伤，从而提高学生的身体素质以及教学效果。本文将会对运动医学在高校体育教学中的作用进行简单的分析，并举出运动医学在高校体育教学中的具体应用的相关内容。

关键词：运动医学；高校；体育教学；作用

在进入高校以前，学生普遍缺乏体育运动，专注学习，进入高校以后，他们有了更多富裕的时间，可以在学习以外进行更好的体育运动，但由于没有相关人员的正确指导，没有相关的防护意识，有很大的可能性在运动过程中对自己造成伤害，这会大大降低他们对运动的热情。体育是一门保持学生身体素质，锻炼体育技能，培养体育精神的一门学科，创建一个科学的高效的体育课堂则需要在运动医学的指导下实现。运动医学是以医学的手段方法指导体育运动，是伴随着体育运动的蓬勃发展需要而诞生的。运动医学在高校体育教学中的应用可以在增强身体素质和提高运动能力的同时，加强体育教学效果。

一、运动医学在高校体育教学中的重要作用

（一）运动医学在学生体能评价与指导的作用

运动医学是通过现代的科学的技术方法对学生的体能进行客观的评价以及指导，从而保证学生运动的科学性，相关人员帮助学生合理的安排体育运动，提高学生体育水平，同时也极大限度增强了学生的身体素质。在学生运动的时候，根据科学数据对不同体质的学生进行不同的专业指导，减少运动时发生损伤。

（二）运动医学在运动损伤的预防、诊断、治疗和康复评定中的作用

在高校体育教学中，学生在运动时的动作是否正确直接关系到在运动过程中是否会受到损伤，所以为了降低学生在运动中受到损伤的概率，运动医学走进了大家的视线并不断发展。通过对运动人员在运动中受伤时的动作以及发生的原因进行仔细深入地分析，从而系统而全面的概括出容易受伤的运动行为以及正确的运动方法，提出有利于减少运动损伤的相关建议指导，为体育教学质量的提高做出巨大贡献，同时也极大程度上增强了学生的身体素质。

随着相关科学技术的不断发展，运动医学可以为诊断运动损伤提供相应的科学依据，在关节镜、彩超、核素扫描等医学技术的不断发展中，同时心理治疗、作业治疗、物理治疗、基因治疗等治疗方法不断的完善中，诊断的水平也在不断的提高。

康复是指恢复、重建人体丧失的功能，提高人体功能。作为制定治疗计划，判断治疗效果的依据，康复评定通常包括肌力的测定等相关功能测定及综合能力的测试。同时，为了使运动的正常进行，对身体素质比较差的学生和受伤中的运动人员的食品进行不同的定制计划，不同损伤的人也使用不同的营养补充，以加快病人的康复。

（三）运动医学在体育运动保障中的作用

为了避免或减少学生在运动时受到不必要的损伤，高校可以通过对运动场地，运动器材设备等及时进行养护和更换维修，及时修整运动场地和健身器材比如如重铺田径跑道，维修或更换篮球架等。除此之外，还要对学生进行相关的科学教导，比如仪器的正确使用方法，还要让学生按时进行相关的体能测试，严格进行体质检查，避免学生不了解自己的体格状态，运动时受到损伤。同时，为了保障高校体育教学的正常进行，对身体素质比较差的学生和在训练中的运动人员的食品进行不同的定制计划，有针对的提供营养，更好的提高学生的身体素质。

二、运动医学在高校体育教学中的具体应用方式和内容

（一）运动创伤和体疗恢复

运动创伤作为骨科创伤的一个重要分支，是指在体育运动时运动系统的急性或慢性损伤。它的主要诊治内容包括影响运动的或与运动有关系的骨与关节等创伤，除此之外，还研究运动创伤产生的规律和机理。运动发生的各种损伤通常与运动项目特点有关，比如打乒乓球通常受伤的是腕部，所以如果教练能够科学的改进训练方法，提高运动员的运动技巧和运动能力，那么运动员的成绩将能得到明显的提高，同时也将大大减少运动人员受伤的概率。而康复是指恢复、重建人体丧失的功能，提高人体功能。也就是医务人员应用各种先进的医疗器械和医疗技术，对人体丧失的一些功能、疾病进行恢复处理。同时，针对不同的伤患制定科学的疗养计划，并且改善体育运动的方式和训练方法，在改善运动人员的身体状况的同时，尽量减少运动员再次受到伤害的可能性，也提高了高校体育教学的质量水平。在治疗初期应该及时治疗，教育学生相关防护知识。在治疗过程中，还应该合理安排伤后训练，保持学生已获得的良好训练学习状态。在练习时合理的使用保护带，从而防止发生肌肉劳损、再伤等二次伤害。同时还应该注意局部治疗，改善受伤部位的恢复情况，减少水肿情况，按照训练计划合理训练，科学训练。

（二）运动与营养的完美协调和搭配，增强学生体质

在高校体育教学中，教练需要注意对运动医学的理解和掌握，需要明白运动时最佳的营养搭配的重要性，它可以增强运动员的体质，使运动人员尽快恢复正常体能，在运动人员受伤时也能及时补充所需营养，尽快恢复健康。各种营养物质对机体的健康有着不同的作用，同时也要注意营养物适量摄入，不要过少，否则机体就只能满足其中一部分功能，而另一部分会变得比较弱，但也不能过多，过多的营养也无法利用甚至有可能会造成身体健康上的负担。所以适量的摄入各种营养也很重要。这就需要根据运动医学了解能够满足运动人员正常运动训练和比赛的营养搭配和数量控制。在食物的选择搭配上尽量多样化，全方面的补充不同的营养。比如要有瘦肉，鱼肉，蛋类，豆类等蛋白比较高的食品。同时也不能缺少水果，奶类，蔬菜等热量食品，但在补充这类食品时应注意用量，不宜过多。在比赛时的食品与平时日常训练的食品也应有些区别，比如尽量缩小体积方便携带等。

（三）医疗保健

高校体育教学中，教练需要了解医疗保健知识，并且进行一定的宣传教育。医疗保健工作包括体格检查和机能评定，常见创伤的简单治疗和预防，卫生安全指导，宣传教育等。教练需要对学生定期按时进行体格的检查和技能的评定，建立学生健康档案，根据每个人的运动特点科学的制定运动方案，时间，强度等细节。教练需要每过一个时期对学生进行简单的医疗卫生教育，比如如何简单处理常见的创伤，以及如何尽量避免这类创伤的形成，以减少学生受伤的可能性等，教练都应定期进行培训教育这类常见伤病的治疗和预防。学校应该具备一些常用医疗器械，敷料，常用药品等物品，方便学生或者教练使用。教练还需要具备一些简单的急救知识，在突况时能够及时现场急救，减少损失。同时要让学生树立正确的治疗观念，学生一旦在训练或比赛中受伤一定要及时医治，以免造成更大的损伤。对卫生也需要重视，个人卫生、运友盗肺郎以及运动场地的卫生都需要严格把关，卫生不达标，也很容易造成学生生病。学生通过科学的训练可以使运动成绩不断提高，身体素质也能够得到明显提升，在医疗保健学知识的指导下进行体育锻炼，健美运动的同时也能够科学的保护到自己，免受伤害。

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