五年制高职学校学生“手机依赖症”产生原因及对策

摘 要： 近年来，随着网络技术的不断升级，不断更新换代的智能手机在给大学生带来方便的同时，给大学生的学习、生活与健康带来了一些消极和负面影响。本文提出当前五年制高职学校学生“手机依赖症”的具体表现，同时结合实际情况，分析学生“手机依赖症”的产生原因，并提出解决对策。

关键词： 高职学生 手机依赖症 原因 解决对策

手机作为便于携带的通讯工具，已被越来越多的人使用，特别受到大学生的广泛欢迎，基本上人手一个。随着网络技术的不断升级，不断更新换代的智能手机在给大学生带来方便的同时，给大学生的学习、生活与健康带来了一些消极和负面影响。学习方面，缺乏积极性，不思进取；生活方面，混一天是一天，没有目标。医学专家对“手机依赖症”现象进行研究，表明长时间低头使用手机，会使人们的颈椎受到压迫，使身体产生不适，进而导致精神不佳、意识混沌、精力不集中。“手机依赖症”日益引起广泛关注。笔者结合五年制高职学校的实际情况，分析五年制高职学校学生“手机依赖症”的产生原因，并提出对策，以期引导高职学校广大学生科学、合理、健康地使用手机。

一、五年制高职学校学生“手机依赖症”的具体表现

1.空闲下来的时候，就会通过手机上网浏览新闻或者通过QQ、微信与同学、朋友等聊天，或者读小说、看电影、玩游戏等，两耳不闻窗外事，完全沉浸在自己的世界里。

2.经常会不经意地拿出手机翻看一下是否有同学、朋友或者家人等与自己联系，不翻看一下心里不踏实，总是担心会错过重要事情，即使晚上睡觉也不关手机。

3.使用手机不分时间和场合，早晚自习、参加社团活动、吃饭时间、晚上睡觉前、早晨起床后，甚至在老师授课的课堂上都会出现。

4.人到哪儿手机带到哪儿，并且充电宝或者充电器要一同带上，以防手机没电的情况发生。偶尔忘带一次手机，心里就不踏实，一定想方设法尽快拿到手机。

5.平时和身边同学、老师的面对面交流少了，课堂上变得心不在焉了，文体活动也不积极参加了……整天就是一个名副其实的“低头族”形象。

二、五年制高职学校学生“手机依赖症”的原因分析

1.手机快捷方便功能强大，能够“知晓天下事”。

信息技术的产物包括台式电脑、笔记本电脑、平板电脑及手机等。这些工具借助网络平台可以方便学生查阅资料、浏览各种信息及和外界进行多种联系等，其中手机是最快捷方便的，功能强大，一机在手便能够“知晓天下事”。

2.老师家长教育引导缺乏，采取听之任之态度。

五年制高职学校学生处于准成人到成人的过渡阶段，不像中小学阶段家长对孩子使用手机有过多要求。这一阶段学生普遍住校，家长一般都给孩子配备手机以方便与孩子的相互联系，学校老师对学生使用手机也不再干涉，种种原因使得这一阶段的学生使用手机处于失控状态，出现手机不离手的情况。

3.课堂教学内容枯燥乏味，对学生缺乏吸引力。

课堂本应该是学生汲取知识、增强技能的重要场所，一些五年制高职学校的老师认为自己现在已有的知识和技能足以应对学生，于是不思进取，很少自觉学习充电。一些教师还将多年前的东西在课堂上“炒冷饭”，一味讲述，加上使用陈旧无新意的课件，自我感觉良好，实际上很难吸引学生的课堂注意力和调动学生的学习积极性，只会让学生感到更加枯燥乏味，于是在课堂上学生产生手机依赖现象就不足为怪了。

4.高职学生自身特点使得手机依赖现象普遍存在。

五年制高职学校学生的主要表现特征有：一是学习目标不明确，学习劲头和动力不足；二是学习态度不端正，上进意识薄弱；三是是非不明，自我约束能力较差。这种情况下，就会产生诸多“闲暇时间”。为了打发时间，这些学生就会自觉不自觉地利用手机上网聊天、读小说、看电影、打游戏，等等，久而久之，必然形成手机依赖。

三、五年制高职学校学生“手机依赖症”的解决对策

1.平等交流，引导学生合理使用手机。

五年制高职学校的学生年龄较小，思想上不够成熟。无论是家长还是老师，对于他们过分依赖手机现象不要一味指责、横加干涉，而应放下身子平等交流，了解他们在学习、生活中遇到的种种困惑和问题，例如对学习得过且过、对生活感到迷茫等，家长或者老师要善于引导、指点迷津，少批评抱怨，多表扬鼓励，逐步帮助学生树立信心相信自己，积极引导他们克服手机依赖，合理使用手机，促进身心健康和谐发展。

2.开展活动，充实广大学生课余生活。

五年制高职学校学生的学习生活相对于初中阶段来说较为轻松，学习任务轻，空闲时间多。学校应该结合五年制高职专业特点，尽量覆盖全体学生，有组织、有计划地开展丰富多彩的社团活动，或者举办文化艺术节、体育节及其他各项比赛活动。这些活动主要由学生自己谋划，充分调动学生的积极性和主动性，社团活动或者赛事活动的指导老师们仅仅负责教育引导、组织协调工作。这样，学生的心思和精力就会被活动牵着鼻子走，自然而然地就会逐渐远离手机，各项能力和综合素质会不断增强。

3.家校配合，改变学生手机依赖状况。

除了在学校期间老师通过采取措施，多管齐下，力求戒除五年制高职学校学生手机依赖现象，周末、平时节假日或者寒暑假期间学生回到家里，家长绝不能只管孩子吃喝，对孩子手机依赖现象不闻不问、听之任之，更不能自己一有空就看电视、上网聊天或者玩游戏等，而是要尽量多抽出一些时间与孩子谈心，了解其在校学习与生活的情况，再忙也要让孩子和家长一起做做家务，若条件允许，还可一起逛逛街、打打球，等等。家校配合，长期坚持，学生就会减少使用手机的时间，脱离“拇指党”，有助于其身心健康、和谐发展。

4.积极探索，增强课堂教学自身魅力。

如果课堂教学内容陈旧，教学模式单一，那么根本无法调动学生的参与热情和积极性。这种情况下，即使学生人在教室，也是“身在曹营心在汉”，可能会拿出手机消磨时间，这一问题应该引起学校和教师的高度重视。从学校角度看，五年制高职学校开设课程要紧贴高职专业实际，符合社会发展需求，适应学生就业方向；从教师角度看，其应该摒弃灌输思想、更新教学理念，丰富自身内涵，潜心研究教学，创新教学模式，增强课堂魅力。只有做到以上两个方面，才能抓住学生心理，吊足学生胃口，真正做到让学生全身心在课堂，从而使学生在课堂上远离手机。

5.加强管理，规范学生使用手机行为。

五年制高职学校对于学生的手机依赖现象，除了要注重人文关怀、积极引导之外，还要加强管理，想方设法在教师课堂、早晚自习、各种活动及会议期间杜绝学生使用手机现象。例如，教室可集中悬挂统一手机布袋，并贴上全班每一个学生的姓名，上课前由学生本人自行关闭手机或调为静音状态，对应各自手机袋自行放入，做到同学相互提醒，老师或者班长监督检查；活动及会议期间要专门安排人员巡视，甚至拍照录像，查看学生有无使用手机现象发生。这样，学生会逐渐养成良好习惯，克服手机依赖现象。

四、结语

“手机依赖症”已经成为五年制高职学校学生一个突出的问题，我们既不要谈虎色变，更不能不当回事任其发展。从有益于学生的学习、生活及健康角度出发，必须结合具体实际情况，深入分析五年制高职学校学生“手机依赖症”的产生原因，并有针对性地采取对策，才能逐渐改变学生的手机依赖现象。

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