浅议高校教师职业压力

摘要：随着教育改革的深入和社会的不断进步，高校教师承受的职业压力日益增大，心里压力已不堪重负。本文主要探讨了高校教师职业压力形成原因和解决对策。

关键词：高校教师 职业压力 原因 方法

在提高大学教学质量方面，优秀的高校教师能够充分发挥主观能动性，保证良好的教学质量，起到了核心作用，但近几年来，由于社会的不断发展，教育改革进行，高校教师的职业压力日益凸显。来自各方面的压力严重困扰着教师的身心健康。

一、造成高校教师职业压力的原因

（一）客观方面

第一、教师在人们心目中一直都是知识文化的象征，尤其是高校教师，而教师在享有社会声誉的同时也承受着巨大压力。正是由于教师在公众心目中形成的那种为人师表，学识渊博、有教养的这种印象，使的社会对教师抱有绝对的、完全的希望，而这在一定程度上对教师造成了心理上的压力。

第二、由于高等教育的改革，现代高校教师和学生的关系悄悄发生了变化。具体体现在学生成为高等教育的主体，造成了部分学生心理上的变化，认为教师就是一个打工者，颠覆了传统的一种师生关系，许多教师辛辛苦苦备课、上课、批改作业，却往往得不到学生的理解和支持，而这种颠覆也给高校教师带来了很大的心理压力。

第三、随着科学技术的发展进步，现代教育介体日新月异，不断更新的现代教育技术给高校教师带来了学习上的压力，所以教师必须紧跟时代步伐，学习新知识，然而网络的高速发展，使的教师已不是学生获取知识的唯一通道，教师的权威性正在丧失，社会作用也收到了严峻的考验。

第四、随着高校的不断扩招和高校改革的深入，教师一方面要承担繁重的教学任务，另一方面要求采取多样化的教学方法，提高教学质量，这种超负荷的工作量压的教师身心疲惫。

第五、目前，很多高校对教师除了教学、人事管理外，还对教师科研学术、授课任务、课题研究等方面作了明确规定，并以此与职称评审挂钩。对于教师来说，就意味着每年在承担大量的教学任务的同时，还要在一定级别的期刊或杂志上发表一定数量的学术论文，并进行课题研究，而有些院校在职称评审、晋升职务、课题研究的安排上要论资排辈，这种现象造成了学术科研上的被动，特别给年青教师带来了巨大的心理压力。

（二）主观方面

第一、人际关系是教师互相交流、沟通的重要手段。良好的人际关系是工作生活进行的顺不顺利，幸不幸福的重要决定因素。高校中人际关系盘根错节，相当复杂。同事之间的激烈竞争，使得同事之间相互疏远，冷漠；不健全的考核方式使得教师与领导之间关系不和；教师与学生之间沟通不多，得不到学生的尊重、理解和支持，这些都很大程度的影响了教师的工作效率，成为教师工作压力的重要来源。

第二、个人承受能力不同。部分教师把压力看为成功的垫脚石，化压力为动力。而另一部分教师承受不起压力，把它看的很重，比如教师自己认为是一名好教师，能得到广大学生的欢迎，实际学生不喜欢他，那么他就会产生非常大的心里压力，导致工作不积极，难以承担教学任务，这样很容易被压力打倒。

第三、不善于缓解压力。有些高校教师，尤其是年轻教师不善于心理调节，他们会认为高校不适合他们发展，薪水太低，环境太差，而又缺乏上级领导的关心，同事间的同情和理解，往往会给自己增添不必要的压力。

二、解决高校教师职业压力的有效方法

（一）社会层面

社会应以正确的眼光看待教师，发扬尊师重教的传统美德。高校教师教学科研任务重，时间紧，社会不能一味的提高对教师的要求，而应当提高教师的社会地位，加大对教师的物质奖励，谅解教学过程中存在的不足，为教师创造一个宽松愉快的空间。

（二）学校层面

第一、以人为本 尊师重教。

在“以人为本”的理念下，高校管理活动要围绕教师社会地位，发展贡献展开，加强以教师为本的理念的宣传，明确教师的主人翁地位，把教师的个人发展目标与学校整体发展结合起来，加大对教师的物质和精神支持，改善生活待遇。学校各级领导要深入关心爱护一线教师，及时了解解决教师工作生活中遇到的困难，有利于激发教师的工作热情，形成凝聚力。

第二、“感情有着极大的鼓舞力量”。学校应该加强校园文化建设，让教师感受到学校对他们的关心，这样在教师传播科学知识的同时，与领导、同事、学生形成良好的人际关系，让教师感到有一种归属感。

第三、改善教师办公条件。一是要创造良好的办公氛围，让教师没有后顾之忧，专心上好每一堂课；二是营造自由的学术气氛，有利于形成融洽的人际关系；三是改善办公和教学硬件，不让设备问题出现在教学中。

（三）自身层面

第一、高校教师要勇于直面现实压力，提高自己的心里调节能力，面对压力时稳住心态，做出判断，并采取积极地缓解压力的行动，发挥自身优点，有效地安排时间，提高工作效率，多进行体育锻炼，劳逸结合。

第二、建立良好的人际关系。人际关系的好坏关系影响一个人的心里健康，教师之间相互沟通不仅能够缓解工作带来的压力，还能够交流教学经验，起到互补的作用，这样能够在工作中得到更多有效地帮助，顺利的完成工作。在生活遇到困难时，良好的人际关系还可以帮助陷入困境的人，使他们尽快的走出困难。

高校教师的职业压力普遍存在于各高校中，处理好这一问题，对教师的心理健康，良好的教学质量有着深远影响。因此，我们应该共同努力，构建一个和谐稳定的工作环境，为教师教学做好保障工作。

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