夏天当心你的颈椎“伤风”

家住天津市南开区的赵女士是某杂志的编辑，“吹着空调，睡个好觉”是她解决夏日睡眠问题的“法宝”。可一天早晨，她起床后突然感到头晕目眩、四肢无力。起初，她以为是伤风感冒，就自己服了些药物，见病情不见好转，又怀疑是脑子出了问题，可经脑ＣＴ检查，也未发现病灶。最后，在医生建议下，她来到天津市第一中心医院颈椎颈源病门诊，一查才知原来是颈椎病作怪。经过10多天的治疗，她又恢复了往日的朝气。

该院颈椎颈源病专家门诊主任刘道矩教授介绍说，进入盛夏，前来就诊的颈椎病患者较平时增加了一倍，其中一半是因为过度使用空调、电扇，使颈部受凉所致的颈性眩晕患者。刘道矩提醒，夏季不要过于贪凉，应防止颈椎“伤风”。

寒凉刺激颈椎遭罪，空调吹背危险更大

“现在人们工作性质较过去有明显改变，如教师、文秘、软件设计人员、编辑、记者等长时间伏案工作的人越来越多。”刘道矩说，“盛夏时节天气炎热，人体新陈代谢处于一年中最为旺盛的时期，大脑对养分需求量也较大。这时，伏案工作人群特别是本已存在颈椎病隐患者，若长期处于空调或风扇环境，颈椎过度感受寒凉，必然会引起血管收缩、痉挛，造成颈椎局部营养不良和微创性损伤，随之会导致颈椎产生炎症、水肿，压迫向大脑供血的椎动脉，使大脑‘忍饥挨饿’，导致脑供血紊乱，若再继续发展，还会导致颈性脑梗塞。”

有人为了避免“空调病”，躲开凉风正面直吹，却将后背交给了空调。刘道矩指出，其实，这样做危害更大。按照中医理论，背属阳，易受阴气袭击。而颈项部又正是督脉及诸阳经之所汇，如风池穴和风府穴，这些都是易受风邪侵犯的经络、穴位。因此，背吹空调更易于外邪入侵，诱发颈椎疾病。

眩晕颈肩痛应警惕，夏季别贪凉少油腻

刘道矩说，颈椎病是由于颈椎间盘及其周围组织病变而引发的临床综合征，具有起病慢、症状无特异性、轻症阶段不易察觉等特点。当您出现眩晕、头痛、颈肩疼痛、颈部僵硬、上肢麻木、胸闷烦躁、视觉障碍、失眠多梦、记忆力减退、吞咽困难、声音嘶哑、突然摔倒等症状时，就应高度警惕。对于颈椎病患者或长期伏案工作的颈椎病高发人群，夏季尤其应注意颈部保健：1．低头工作或仰头看电视1．5小时左右应起身适当活动和休息，注意劳逸结合；2．夏季不宜长时间处于空调环境，不应使空调、电扇直吹身体，尤其是颈背部，室内空调温度不可过凉，以室内外温差5摄氏度左右为宜；3．枕头高度要适当，过高、过低均会影响颈部正常生理曲度，诱发颈椎疾病，一般以10厘米左右为佳；4．夏季饮食应以清淡为主，并要多饮水，以保证正常的血黏度和血脂水平，降低发生颈性脑供血紊乱的危险。

刘道矩强调，广大颈椎颈源病患者，宜早治疗。