走近抑郁症患者

据世界卫生组织估计，全球大约有3％的成人遭受抑郁症的折磨，而在中国，有关方面对全国抑郁症患病率的最低估计为2％。

从文学巨匠海明威、作家三毛，到张国荣、韩国的李恩珠及最近辞世的资深艺人倪敏然，自杀的原因都是有着“心灵感冒”之称的抑郁症。

33岁的李女士是一位媒体工作者，外表秀丽，说话温文尔雅，只是一双略显疲惫的眼睛显示她睡眠不好。记者很自然地夸她长得很美，没想到她说的第一句话竟是“谢谢，或许美丽的女人命都不好吧，正所谓红颜薄命”。看一眼窗外，喝了口茶，李女士娓娓地把她的经历向记者道来。

我的父亲是位普通职员，母亲是家庭妇女，小时家里很穷，可父母从来没有因为钱而吵过架，母亲常对我说，你爸爸虽然穷，但我嫁给他不后悔。我是家中惟一的女孩，母亲有话常对我说，现在我才知道，她的话对我产生了多么大的影响。那时我常幻想着有一天，也能和心爱的人一起走进婚姻的殿堂，两个人风雨同舟共度一生。我上大学时流行谈恋爱，当时我很喜欢一个男孩，可他却说自己是专科文凭，家境也不好，配不上我，出于女性的矜持我又不好多问，只好暗自承受失恋。毕业那一年，怀着对爱情的绝望，我和一个从开始就很反感但却追了我4年的男人结婚了。结婚那一天，我泪流满面，只有一个感觉，不知道今后的日子该怎样熬。

25岁那一年，我做了母亲，此时，我清楚地意识到，这一生我再也别想什么爱情，什么与心爱的人组成家庭的事了。当同龄的女孩子还在忙着跟父母撒娇、跟男朋友约会的时候，我已开始了照顾孩子的生活。我从小就是个闲不住的人，那时，一边忙工作一边照看孩子，累得快崩溃了。也就是在那时，我才知道，老公对孩子不管不问。而且文凭也比我低太多，虽然这些不代表什么，但心里还是不舒服。当时我才毕业不久，工资也不算高，但后来老公的工作出现了问题，他不仅不体谅我年纪轻轻便独自撑起家庭的辛苦，反而常冲我发脾气。并一次次地向我要钱。有一次，我公公居然对着我说：“人家老王家的儿媳妇能干啊，他家还不都是儿媳妇撑起来的吗?”这些话对别人来说可能不算什么，可是我却逐渐意识到自己是嫁到了一个什么样的家庭。

当然也有很多人说我应该和他们深入交流一下，因为一个25岁的女孩独自面对这些实在是有些残忍。当时的问题主要出在我与老公缺乏沟通上，我们是两种性格的人，比如我喜欢看书，他会说，这有什么用，人家谁谁挣了多少钱，老公根本就用不着工作。最开始的时候，我常跟他吵架，但是后来，我不再和他吵了，因为我不能容忍自己成为一个泼妇，于是我选择了沉默，对于任何家事都保持沉默。我逐渐产生了这样的一个感觉：我一定要挣钱来养活自己和孩子，这个家什么也别指望他。我们家的情况就成了这样：他通宵达旦地上网聊天，打发无聊的日子，而我照顾着孩子，忙着自己的工作。对于他，我不管不问。我更是不愿意把自己的处境说给父母听，不想让劳碌了一辈子的父母再为心。

这种他发脾气而我沉默的日子持续了一年多，这时我特别想在工作上有所突破，于是我策划了一个栏目，想通过这个栏目的成功，工作能够上一个台阶，自己幻想着脱离现在的生活。可以想象我对这个栏目的用心，在那个时候，它在我的心里无异于救命稻草，我只想抓住它。于是我不停地思考、不停地努力，想一期比一期做得好，至于栏目以外的其它一切都不再注意了。现在想来，那时候我有点走火入魔吧!自己常常因思考而绞尽脑汁，晚上入睡开始有些困难，早上4点多便会醒来。当时并不知道是怎么回事，也未加注意。后来与人交流的时候，脑子常常空白，有时甚至莫名其妙地发脾气，也常常觉得活得没意义，这才意识到自己肯定是病了。

经人介绍，我去看心理医生。但没有解决实质问题。这样又拖了半年多，感觉越来越差，竟然不想活下去了，有几次我都想喝安眠药一了百了，但是一想到年幼的孩子和年迈的父母，我便告诉自己，坚强点，再坚强点。经人介绍我去了山东省精神卫生中心，医生诊断为典型的抑郁症，并给我开了药。我向单位请了病假，带着孩子回到父母的身边，什么也不想，快快乐乐地过了一个多月，症状便解除了。大脑的感觉又恢复了正常，觉得生活虽然有许多不如意的地方，但是只要活着就有希望。现在我痊愈了，虽然家庭和工作问题没有实质性的解决，但是病好了。

病好后，我对于家庭和工作的看法和想法有了很大的改变，任何一个家庭、一对夫妻都存在这样那样的问题，一定要积极面对、主动沟通而不是把…切都埋在心里。其次，对于生活要有一个平常心，不要给自己施加太大的压力，当压力大到自己无法承受的时候，人会崩溃。我现在常看一些有关心理学方面的书，学着把所有的事情都放在一生的状态下去看，这样心里豁达多了，不再钻死牛角尖了。我相信一句话：心大了，所有的事都小了。

选自《家庭生活报》