三种体育器材的制作及应用

一、排球组合练习器

1.材料

铁丝、橡皮筋、排球、网兜。

2.制作方法

（1）把排球用网兜装住，装好后用细绳把网兜扎紧，使网兜紧贴在排球上。

（2）把橡皮筋系在网兜上（橡皮筋的长度可根据学生的身高而定）。

（3）在篮球场、操场上的大树上、篮圈上、足球门等上面，拉一根高度适宜的铁丝。

（4）把用橡皮筋系好的排球系在拉直的铁丝上，使排球悬挂在铁丝上（悬挂的高度可依据学生的身高而定，见图1）。

3.使用方法

在练习排球的上手传球和垫球动作时，学生站在悬挂排球的铁丝下面，用传球或垫球的动作反复进行练习。这样不但可以减少因失误造成的跑球-捡球而浪费时间，而且也可以使学生较快的掌握动作技术。

4.使用范围

主要使用于排球的传球、垫球的练习。

二、乒乓球捡球器

1.材料

高25～30cm、底直径15cm、上口直径4～5cm的圆塑料桶（质地要硬）；直径4～5cm的圆木棍（80～100cm或根据自身的身高而定）、铁丝、橡皮筋、网兜、铁钉、剪刀。

2.制作方法

（1）把高25～30cm、底直径15cm、上口直径4～5cm的圆塑料桶底部剪切去（剪切时要注意使切口光滑圆润）。

（2）把圆塑料桶底部剪切好后，在圆塑料桶底部开口的边缘上从直径处开始每隔1～2cm用铁钉钻一个小孔（所钻小孔两边要对称）。

（3）在钻好孔后，用橡皮筋从底部直径开始，把对应的每两个小孔连接，连接完成后以“十”字交叉的形式再连接一次，最后使橡皮筋形成一个网格状的平面。

（4）把圆塑料桶底部用橡皮筋连接好后，在圆塑料桶底部向上20cm处用剪刀剪一个直径5cm的洞，在洞的边缘用铁钉钻几个小孔，把铁丝系在小孔上做成小钩，最后把网兜挂在小钩上。

（5）在以上所有步骤完成后，把长80～100cm（长度可根据个人的身高而定）的圆木棍插在圆塑料桶的上口处，用铁丝固定即可（图2）。

3.使用方法

在乒乓球训练或课堂教学中，需要捡地上的乒乓球时，用上面制作的简易乒乓球捡球器底部有橡皮筋网格的平面对准乒乓球向下压，借助橡皮筋的弹性、韧性把乒乓球弹入圆塑料桶即可，在桶中乒乓球满后，可以从上面的小孔滚入边上网兜内，或者等乒乓球拣满后，把下面的橡皮筋向两边分开，把乒乓球倒出就可以。

4.使用范围

主要用于乒乓球的训练和教学中。

三、组合篮圈

1.材料

长31～35m的彩带或细绳两根、铁丝若干、藤圈10个（可根据学生的多少而定）。

2.制作方法

（1）用铁丝制作和篮圈直径相同或稍大于标准篮圈的多个自制“篮圈”（也可用藤圈替代）。

（2）把制作好的“篮圈”间隔3～5m一个固定在两条彩带或细绳之间（两条彩带或细绳之间的距离应与制作的“篮圈”直径相等），形成一条篮圈的组合（图3）。

3.使用方法

把固定好“篮圈”的彩带或细绳固定于两个篮球架上两个篮圈的两侧或固定在操场上的两棵树上拉紧（高度可根据学生的情况而定）。学生练习时可在两侧进行，也可沿着直线做跑动中的投篮游戏或接力比赛。

4.使用范围

主要用于篮球的各种投篮练习。