用心思考注重练习

前言

武术在我国有悠久的历史，它作为一种独立的社会文化现象，是与中华民族文明的产生和发展同步进行的。当今社会，不仅国人喜欢武术，在全世界其他国家，武术的发展也非常的迅速，现在为了更好地发扬光大中华武术，使更多的人们加入习武健身的行列，现在教师既要传授武术技术技能，又要注重武术文化、武术各专项素质的培养，从而提升学生的武术素养，使学生更好地喜欢武术、了解武术。

一、概念的界定

1. 国际化（internationalization）已经成为教育发展的一种全球性趋势，它不仅是一种教育理想，而且是一种正在全球范围内展开的教育实践活动。教育国际化是当今时代教育的整体特征和历史趋势，它不但是一个历史的范畴，而且是一个发展的概念，它以解决人类共同面临的问题和国家之间竞争的全球化为背景，以实现人的国际化为目标，以具体多样的国际交流与合作为载体，是不同国家教育理念、教育方法、教育制度、教育模式的相互学习、交流与合作的过程。

2.武术素养：素养是指一个人的修养，从广义上讲，包括道德品质、外表形象、知识水平与能力等各个方面。在知识经济的今天，人的素养的含意大为扩展，它包括思想政治素养、文化素养、业务素养、身心素养等各个方面。武术素养很好的把武术文化、武术专项技术和武术专项素质培养紧密结合起来。

二、国际化背景下学生武术文化的提升

中国传统文化思想崇尚中庸、和谐与乐生，主张“不征服”。 传统文化浇灌、滋养，同时也发展了武术，使其更趋于系统化、科学化、完善化。从根源上讲，传统武术与中国哲学、美学、医学、伦理学等有着密切的联系，尤其是受其古典哲学的影响颇深，从而产生了体系较为完善的武术文化。古典哲学当中的阴阳五学说、阴阳八卦学说、天人合一、气韵生动等观念对武术的发展起到了潜在的推动作用。在平时的武术教学中，我们可以从哲学中一些道理，让学生更好的理解武术文化，让他们了解什么是阴阳五行学说、什么是阴阳八卦学说，什么是天人合一、气韵生动，同时，我们要结合西方民族的“海洋文化”教育学生，海洋文化是一种开放性的扩张文化，海洋文化精神直接造就了张扬的西方体育文化品质。张扬的文化品质使学生追求更高、更快、更强的体育精神。西方体育文化精神强调的是“竞争”，“以竞争求生存”。体育成为了人们宣泄“竞争欲望”的“窗口”，实现心理上对“赢”的满足。在现在的武术教学中，我们也要传授给学生一个“竞争”“拼搏”的武术理念，当今社会是一个竞争、拼搏的社会，你只有做得更好、更强，才可以生存、发展，才可以适应社会，才可以立足社会。

三、国际背景下学生武术专项技术的提升

新世纪的中国是竞技武术统一天下的时代，其竞赛体系庞大，后备力量充实，这在武术发展的历史上前所未有的。从最高级别的全国运动会到世界武术锦标赛，从亚运会到各个地方的武术比赛，几乎都是竞技武术的天下，因为竞技武术科研、师资力量雄厚。相比而言，学校武术受重视的程度相对比较小，学校武术有他的局限性，训练时间少，学生武术基础不一，学校武术教师自身所掌握的武术专项技术不高，学校武术比赛少，这些都局限了学生武术专项技术的提高。在当今武术国际化的背景下，部分学校把武术作为特色项目进行推广，可以制定一套适合中小学生的武术校本，从武术基本功开始就通过体育课进行系统的训练，逐渐提高武术专项技术，使学生的武术专项技术得到逐渐的提升，同时我们可以制定一套适合学校的武术考评制度，设置武术等级制，学生通过武术考级，获得一定的段位，这样可以激发学生学习武术的积极性，同时提高学生的武术专项技术。

四、提高学生武术专项素质

武术的专项素质是武术运动员在完成武术项目技术特点和要求的动作过程中，所展现出来的各种力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等专项能力。这些专项素质的练习是针对拳术、器械的某个动作进行的针对性的练习，这个动作它体现的专项素质有可能是一个或者多个，这个专项素质展现的部位有可能是一个或者多个关节的专项素质。因此在武术的专项素质练习中一定要根据拳种的不同、技术动作的不同进行专项素质练习，比如武术的腾空飞脚练习时，可以针对性的练习腿部的力量和脚踝的爆发力，练习中可以通过反复练习腾空飞脚，也可以利用健身器材进行腿部力量及脚踝爆发力的练习，当然腾空飞脚的练习不仅仅体现在腿部、脚踝的专项素质上，他还包括腿部的柔韧性，空中控腿的能力等。总之，在练习专项素质时，首先教师要清楚这个动作的技术包括那几个环节，每个环节的专项素质又该怎么练习，同时练习中还要进行整合各个专项素质，只有这样你才可以有效的提高学生的专项素质，使学生在展现武术动作时，才可以很好地体现武术。

武术的训练是一个长期、艰难的过程，武术素养的提高也是一个长期、艰巨的过程，在当今武术国际化的背景下，只要你在学习武术的过程中多用心思考，多注重武术文化的学习，多注重武术专项技术及专项素质的练习，最后你一定会成为一位武者，一位让世人为你骄傲的武术家。

【作者单位：苏州市工业园区金鸡湖学校 江苏】