趁早“脖”出位:美颈秀出好气色

办公楼区的草皮已经变绿了，在这晴朗的好天气里，想要露出好肌肤，不动声色搏出位？快搭配优雅春装，以“玉颈”抢镜吧。

谁夺走了美颈的青春

颈部组织结构较为薄弱，与面部皮肤相比，皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1/3，容易干燥松弛，是脆弱度仅次于眼部肌肤的“多事三角区”。胶原蛋白含量少，横向纹理较多，又负责支撑头部重量及人体转动，这都会让弹性纤维的破坏加速，很容易形成“环状皱纹”，夹着话筒讲电话等，更会令颈部状况雪上加霜。

美颈标准ABC

完美的颈部应该是这样的：

颈部修长：天鹅般临渊照水的优雅，顾盼生姿的风情源于曲线修长。但也要符合整体的协调感，最好与身高成比例。

肌肉紧致有弹性：修长不等于软弱无力，美丽的脖子应该是挺拔骄傲的，颈部两侧肌肉 （向左右转头时可以凸现） 有弹性、有活力。

皮肤光滑：中国女性较西方女性，皮肤白皙细腻，更有“玉颈”之美誉，这源于皮肤光滑干净，没有一圈圈的“维纳斯项圈”。

线条柔美：无论从哪个角度看都要赏心悦目，包括正面、脖子与锁骨的曲线连接处，以及从背后看脖子与肩背形成的曲线。在低下头时应该是柔和的曲线，而在抬头挺胸时则应是挺拔的曲线。

美颈大行动

告别黑白双煞的尴尬

由上至下，白皙细腻才应该是唯一旋律。如果疏于护理，颈部皮肤新陈代谢的能力也会下降，影响角质层的正常脱落，从而导致粗糙暗哑，和化妆后的精致面庞更容易形成巨大反差。你也不想看到戴面具一样的戏剧效果吧，那么就开始行动吧。

Step1 彻底清洁颈部

不要让老废角质及其他污垢存留在颈部。首先选择性质温和的洁面乳，加水在手心擦出泡沫后，在颈部以螺旋的方式清洗。记得后颈部也要认真清洁，从上往下清洗、按摩3分钟～5分钟后用清水洗净，拍上不含酒精的爽肤水。

Step2 每天给颈部涂抹适宜的保养品

颈部使用的保养品最好选择专门为颈部设计的颈霜，因为颈霜通常具有收紧的功能，质地比较滋润，适合长时间按摩，同时也不会对敏感皮肤造成负担。

Step3 每天为颈部涂抹防晒品

要记得，颈部的肌肤是很薄的，如果阳光猛烈到可以伤害你的脸部肌肤，那么你的颈部肌肤可能会受到更大的伤害。如果你梳短发，尤其要记得给后颈部涂抹防晒品，配合美白的产品使用。

推荐产品：

1．DHC水嫩颈膜 108元/6片

2．静佳茉莉舒氧抚纹颈霜 108元/50g

3．DHC紧致焕肤颈霜 138元/25g

4．兰蔻立体塑颜颈霜 880元/50ml

5．娇韵诗新生紧肤颈霜 580元/50ml

TIPS

什么样的面霜可以代替颈霜？

针对颈部的生理学特征和冬春季戴围脖易受摩擦的情况，颈部产品需要更丰润的滋养性和更有力的抗老成分。第一条要拥有厚实的延展力，第二条要给足重返青春的丰润成分。符合这两条的面霜 （一般是滋润的晚霜） 基本足以胜任颈霜。

造型师建议

颈部美白工程无法一蹴而就，我们却可以在细节上耍些心机：上妆不可一味追求面部美白，最适合的粉底颜色正是你颈部肌肤的颜色。对亚洲人而言，暗哑肤色应避免搭配艳丽的高饱和单色系服装，而应选择纯度不那么高的复合色彩（如藏青、宝蓝、卡其色）。紫色、黄色也是暗哑肤色的禁忌色。

做天鹅就要告别火鸡脖

抗细纹就是抗衰老

大多数人十几岁时会出现第一道皱纹，30岁也不过多了两道。松弛的出现预示着皱纹如影随形，千万别掉以轻心，若颈部横纹丛生，多昂贵的项链也只能让缺点更明显。不想要火鸡脖，现在就要做好防范。

颈部按摩小方法

取适量的颈霜在手上，先在掌心摩擦至温热，然后稍微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推，约做10次左右。做完颈部中间的按摩后，再用十指的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。在按摩时，还可以滴上几滴薰衣草、玫瑰调制的精油来刺激、活化细胞。

推荐产品：

1．秀吉薰衣草精油 160元/10ml

2．克莱氏毛孔净化紧致精华 168元/30ml

3．泉の润水盈润肤倍润霜 86元/50g

4．伊莲娇雪精油生肌奇迹精华胶囊 298元/30粒

TIPS

颈部也需要精华液的内力支撑

连头发都有精华液的时代，给颈部开点儿小灶真不是什么新鲜事。用在脸上的精华素，具有保湿、紧致、抗皱、美白等诸多作用。尤其是紧致和抗皱功效，这同样也是颈部所需要的。建议颈部同样应该享受“化妆水+精华素+颈霜”的3步骤。大S有句话很有道理：锁骨以上都算脸。做护理，可不要厚此薄彼。

造型师建议

选择一条品质好的丝巾，搭配V领的衣服，在丝巾下方适度露出皮肤，既保留皮肤视觉上的连贯性，又能轻松遮掩颈纹。或者戴一副醒目的耳环，将视觉重点从颈部移除。

想美颈？多吃点儿紧肤食品

葡萄柚含有独特的柠檬酸成分，使人体的新陈代谢更顺畅。低热量、高钾量是它的优势，渴望加入美颈行列的人，都要尝尝葡萄柚的滋味。

菠菜富含铁质，可以使血液循环更顺畅，输送营养更迅速，想防止肩臂粗胖、颈部肌肤松弛，就要多吃菠菜。

芝麻不仅能提供人体必需的维生素E和钙质，还含有亚麻仁油成分，可去除黏附在血管壁上的胆固醇，对血液循环和新陈代谢大有好处。

红豆里的石碱酸，可以增加肠胃蠕动、减少便秘、促进排尿，它所含的纤维素对紧致脖颈有很好的效果。

芹菜含有胶质性碳钙，人体容易吸收，美丽肩颈最适合。另外芹菜中充沛的钾还可预防水肿现象。

零脂肪的魔芋应该是很好的瘦身食品。含0.1%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维和钙，可以使体内淋巴腺流通顺畅，防止肩颈部肌肉变得松懈。

明星们的美颈秘籍

凯瑟琳・泽塔・琼斯：我的脖颈与年龄无关

“我每次泡澡时会在浴缸内加两匙浴盐，给脖颈洗个浴盐澡，顺势再做个紧致按摩操。我将双手的4个手指分别向上提拉，舒展颈部小碎纹；然后双手的拇指和食指轻捏颈部两侧的肌肉，让颈部更紧实有弹性。”

卡梅隆・迪亚兹：每天做肩颈操

“每天做肩颈操，不但可以美颈，还可以活血，让大脑更清醒。用手掌从另一侧手肘开始往上推，直到肩膀，两个肩臂各做5次～8次。这个动作做完，肌肤会有灼热感。然后从上臂到肩做画圆圈的动作，持续5分钟。这能让我的肩膀更紧实圆润。做紧致操之后，一定要淋浴，然后涂上紧致霜轻轻拍打或按摩，你的脖颈就会有明显的紧致感。”（据《女友・花园》、瑞丽女性网相关资料整理）