冬季护肤来点“酸”等

“春天换肤、夏天美白、秋天保湿、冬天抗老”这一传统的季节性保养通则不再放之四季而皆准，随着气候、环境、生活压力等因素的改变，季节性保养已趋于多元化。冬季的保养重点除了要持续抗氧、防老，也要加强安抚、美白和保湿。一向擅长加速代谢的各种酸类美白产品，这个冬季护肤，你准备了吗？

Part A 你了解酸类物质美白吗？

在各种成分类美白产品中，酸类物质无疑是最适合冬日的，这有赖于其良好的安抚保湿效果和加速皮肤代谢、还原的功效。

根据美白护肤品中所含酸类成分的不同功效，我们将市面上所能接触到的护肤品大致分为代谢性美白和还原性美白两类。

Part B 酸类美白，敏感肌须知

按照常规划分，我们的肤质通常可以分为四种：干性、油性、混合性和敏感性。其中前三种主要是针对皮肤自身的分泌情况来讲，如果是对于酸类美白产品的使用来讲，敏感性肌肤的选择要尤其慎重。

Part C 酸类美白，养肤需要三步走

要实现美白的真正功效，酸类产品的使用要切实贯彻到护肤养肤的整个过程。

1 洁肤

洁肤是养肤护肤的基础性环节。在冬日里要做好皮肤的清洁代谢和持久的美白，从这第一步就要开始。

酸类美白洁肤的两个问题

判断酸类洁肤品适合与否的方法：先将产品在手上试，若洗后感到被“咬”到的刺痛感，则产品酸性太强了口倘若洗在脸上后，过一段时间肌肤过干或者过度出油，也不适合。

如何能使酸性物质的功效发挥到最大：愈来愈多洁颜产品在当中加入各式各样的保养成分，企图为产品加分。例如用含水杨酸类去角质成分的洁面乳，可以让泡沫局部停留在角质肥厚处久一点，好让这些成分发挥更好的效果！

2 营养

营养环节通常是指利用各种化妆水、精华液对稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性方面的补给。

含有传明酸的爽肤水或是精华露最适合在这个环节出现，性质温和的这种化学合成物在修复肌肤肤色，抑制黑色素形成，预防黑斑、雀斑的出现方面有绝佳的效果。

3 修护

如果大而化之地讲，营养与修护可以统列为一个环节。酸类成分在美白修护方面的应用也大都集中在调理霜和精华液方面。不过，要实现美白的持续修复一定还要在调理霜之外加多一层隔离。

“姜”瘦身进行到底 吉豆日光

魔法一：瘦身姜醋浴

体验者：彤彤

年龄：23岁

瘦身姜醋浴是吴佩慈在她的《美丽达人》一书里提到的一种瘦身方法。因为生姜内含姜辣素，对心脏及血管有刺激作用，可加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，所以才成为各路明星追捧的对象。此外，姜皮也是消肿排毒减肥的古老宝方。

我们需要生姜、米酒还有醋，这些都是厨房必备的物品。首先把生姜切片，和米酒同醋一同煮，沸腾之后倒入盛满温水的浴缸中。各位MM切记，放在浴缸里的水有40-42℃就可以了，因为你煮的姜醋已达到沸点了，可以调节浴缸里的水温。两个中和以后温度刚刚好，非常适合人体泡澡。

彤彤感受：每次泡浴前，我都会把喜欢听的音乐打开，感觉真是妙极了！开始可能会不太适应，感觉身体热热的，但过一会后，那种热会让人特别舒服。

专家意见：姜醋浴除了可以减肥外还有美白的功效，不仅可收紧松弛的皮肤，还可以治疗腰酸背痛。友情提醒大家，姜醋浴不宜每天进行，每星期洗一次，每次30分钟就可以了。

魔法二：生姜粥瘦身法

体验者：小妮

年龄：24岁

生姜粥的减肥方法非常适合MM在秋冬日里用来养胃，也可当作主食来吃。做法非常简单，先把生姜切成6-8薄片，如果不太喜欢吃生姜的删可以把生姜片切丝，再加两颗大枣、米以及高汤一同煮粥，用高汤煮粥可以让粥的味道更鲜美，再加上盐、麻油调味就可以了。

生姜在中医里是阳性食物，体重的增加或减少很大程度上取决于所吃的食品是阴性还是阳性。阴性食物能够增加能量的输入，而阳性食物可以增加能量的输出。多吃阳性食物可增加人体的新陈代谢，人在休息时就可以排除额外的能量，这也是为什么有些人吃得很多，但是却依然可以保持身材的原因。其实减肥也是这个道理，如果可以适当地进食阳性食物，肯定可以事半功倍。

小妮感受：虽然我不太爱吃生姜，但为了减肥豁出去了！不过我真的爱喝

粥，尤其在秋冬天，喝起粥来，浑身那个舒坦呀！还别说，这样吃下来，我感觉身体轻快了许多！

专家意见：生姜粥不仅可以减肥，还有更多其他的功效，比如治疗头疼鼻塞、慢性气管严、感冒、脾胃虚寒、胃痛等症状。

最后的悄悄话：生姜不仅可以帮助MM保持身材，还有药用的功能，对身体有百利而无一害。但提醒下大家，对于所有的减肥方法来说，加入适量的简单运动会更加有效果哦。

“粉”饰肌肤俏佳人 花探笔

大学毕业后，我进入一家广告公司做策划，为了一个好选题，一篇好文案，不分昼夜坐在电脑前查资料、辛勤地敲打键盘。

当一个同事说：“芳芳，记得你刚来时红扑扑的脸蛋像苹果似的，皮肤也白嫩，大美女一个哦！现在……”她一个一百八十度的大转弯后终于吐露出，“白虽然白，可变成黄白了’眼睛也黑了一大圈。”言谈中露出颇为惋惜的味道。

当我拿起镜子时，才知道自己脸色有多吓人。洗掉了化妆品，以前那漂亮的皮肤已变粗糙，还长满痘痘，肤色苍白。我知道长期无节制的生活终于伤害到我的容颜了。

我请教了在美容院工作的表姐，表姐向我推荐了时下正流行的花粉美容。用表姐的话说：“花粉美容，可以许你一个美丽的诺言。”她还说，DIY花粉美容，不仅会有DIY的乐趣，还可以带来美丽的肌肤。

我从网上得知，花粉中含有22种氨基酸和蛋白质、14种维生素、100多种酶和辅酶、30多种微量元素及胡萝卜素，内服或者外用，可促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗能力，使肌肤柔嫩细腻洁白，增加弹性。

最先，我用油菜花粉来美白肌肤。先用清水洁肤，再在左手掌心用清水溶解油菜花粉成糊状，用右手指腹涂于面部。由下向上，由内至外，按摩3-5分钟至面部发红发热，然后用清水洗净。

皮肤干燥的MM，用油菜花粉洗面时，加入两滴蜂蜜可深层润肤，改善皮肤干裂状况。一个星期后，我原本黯淡粗糙的肌肤变得光滑白嫩。对花粉美容我开始深信不疑。

我的工作离不开电脑，无日无夜的工作早让我把电脑辐射这回事抛在了脑后。直到紧盯着电脑的两眼干涩发花，才发现黑眼圈、小细纹已经找上门！这次，我决定请粉来助阵。

先将粉加适量温水浸泡片刻，搅拌成糊状，适量加入蜂蜜，搅匀，涂于眼部，可改善眼部炎症，减少细纹、滋润美白眼部肌肤。

后来，我又顺便与粉来次水嫩的约会。先将粉、珍珠粉再加些凡士林和维生素E用温水混合后，搅拌成糊，然后均匀地把面膜敷在肌肤上。温热的面膜能促进脸部的血液循环，增加皮肤的吸收力。等面膜干后，用清水洗净即可。

不知不觉间，我原本黯淡灰黄的皮肤变得白嫩有弹性，美好而悠长的日子幸福得让我细细品味。