远离孕早期伤害

“我才知道自己怀孕了，前几天刚吃过几次感冒药，会不会影响胎儿？”

“前天去看牙医照了X光，这会伤害到小宝宝吗？”

“昨晚吃海鲜拉肚子了，我该怎么办呢？”

孕早期伤害的N种困惑

困惑一 感冒

伤害指数：

如果准妈妈在尚未得知自己怀孕之前服用感冒药，应立即带上曾经或正在服用的感冒药咨询相关医生，由医生根据准妈妈的身体状况做出评估，判断药物是否会对胎儿的发育造成影响，并最终决定是继续服用还是要改换其他药物。如果准妈妈在孕早期遭遇感冒，若症状较轻的话，例如鼻塞、咳嗽，建议尽量别吃任何药物，可通过食疗或者补充大量水分、多休息等增强自身抵抗力，通常感冒症状会在3～5天后逐渐减轻；对于情况较严重者，最好还是咨询一下妇科医生，通过服用药物来缓解感冒症状。

困惑二 拉肚子

伤害指数：

由于吃到不洁食物而导致拉肚子，严重时很可能引发出血，甚至出现流产现象。这就需要准妈妈对日常饮食格外注意，不仅要做到新鲜、营养，同时还要注意，某些肝脏类食物可能含有维生素A，一旦维生素A摄取过多，就会导致畸胎。准妈妈在孕早期出现拉肚子、腹泻等情况，尽量要卧床休息，及时补充水分；若腹泻严重，最好及早前往医院进行诊治。

困惑三 X光

伤害指数：

这几乎是所有妈妈在开始怀孕时最担心的问题了。众所周知，放射线可能会对胎儿造成伤害，例如损害胎儿的中枢神经，造成小脑畸形或智力低下，另外，准妈妈一旦照射过量放射线，也可能间接提高宝宝罹患癌症的几率。但也并不是说准妈妈就不能拍X光，在孕期如果X光的剂量未超过0.5γ，就不会对胎儿造成伤害。而孕早期，如果准妈妈身体吸收放射量少于1γ，不必考虑终止妊娠，若超过1γ，就需要经过医生的综合判断后再做决定。

小贴士 B超和X光完全是两回事。普通B超是通过超声波技术呈现图像，观测胎儿的组织结构以及血液流动情况，有利于及时发现胎儿的异常，例如脐带绕颈等。

困惑四 芳香剂

伤害指数：

准妈妈千万不要小看空气清新剂，尽管它的使用会让居室充满香气，但芳香剂挥发后，散播到空气中的化学因子会滞留在准妈妈的皮肤上，刺激皮肤的神经系统，从而引起皮肤过敏。特别是在冬天，室内的空气流通不畅，湿度较低，还会引起准妈妈头晕、恶心。另外，由于芳香剂及其他化学制剂内所含的成分种类较为复杂，一旦过量甚至会刺激子宫收缩，导致出血或流产。

困惑五 手机、微波炉

伤害指数：

由于手机的广泛使用，所以在设计之初对其电磁波的辐射剂量都是经过严格控制的，也就是说如果准妈妈正常使用手机的话，并不会对胎儿造成影响。可如果准妈妈长时间“煲电话粥”，且将手机放于腹部之上，那就需要注意一下了。但对于微波炉的使用，并不像坊间流传的那么可怕，只要准妈妈正常使用微波炉，并不会对胎儿造成太大危害。

困惑六 宠物

伤害指数：

对于孕期是否该继续饲养宠物这个话题，很多专家都为此争论不休。而其中最需要担心的要属“弓形虫”对胎儿的影响了，准妈妈一旦确诊感染弓形虫，则容易造成流产、死胎、胎儿畸形等问题。但我们不能片面地认为准妈妈就不能饲养宠物，如果准妈妈在怀孕之前就已经开始饲养宠物的话，体内已经具备抗体，只要孕期不与宠物进行亲密接触（尤其是粪便），那么对胎儿就不会造成太大影响。另外，在整个怀孕过程中，准妈妈都要做好充分的安全措施，比如被宠物（大型犬）意外扑倒后引发流产。

困惑七 长途飞行

伤害指数：

如果准妈妈一旦确认有孕在身，无论工作再繁忙，也要尽量避免长途飞行，特别是在怀孕早期。如果准妈妈不得已需要乘坐飞机的话，也最好选择在孕五个月以上，胎儿基本发育成型之后再启程，以免引发“经济舱症候群”。

细心呵护，让胎儿更健康

怀孕对于女人来说，可谓人生中的一次重要经历，尤其是在怀孕初期，很多准妈妈在生活、身体和心理上都处于调整阶段。那这时候需要特别注意的事项有哪些呢？

戒烟戒酒

整个怀孕期间，准妈妈都不要以任何方式接触香烟、哪怕是二手烟，甚至三手烟，因为吸烟会提高胎儿流产的几率，同时还可能导致畸胎。而对于平时喜欢“喝两口”的准妈妈，对于酒精的摄取一定要适量，能不喝就不喝。对于一些准妈妈喜欢在睡前喝一点红酒促进其睡眠的习惯，建议最好改成低度数的水果酒，并将剂量控制在一杯之内。

不熬夜

在怀孕初期，准妈妈一定要注意多休息，并保证充足的睡眠时间。对于之前有熬夜习惯的准妈妈来说，一旦身体过于疲惫，就有可能引发出血或流产。如果由于工作需要，准妈妈不得不晚点睡觉的话，建议最好在午后可以小睡一下，哪怕只是闭目养神，以便让自己有足够的精力照顾肚子里的小宝宝。

坚持淋浴

尽管泡澡有助于缓解身心疲劳，可在孕期，建议准妈妈最好以淋浴的方式清洁身体。这是由于用来泡澡的水中可能含有各种细菌，容易造成准妈妈阴道感染。另外，在泡澡时，有些准妈妈喜欢在水里添加精油、浴盐，一旦使用不当，反而会对胎儿产生不良影响。

不要使用电热毯

很多妈妈都担心冬天天气寒冷，容易着凉，特别是在睡觉时，一不小心踢掉被子就很可能引发感冒，索性打开电热毯，让自己暖和一下。可电热毯的电流虽小，但长时间紧贴于准妈妈身下所产生的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康造成危害。如果准妈妈真的怕冷的话，不妨在睡前开一下，等到全身变暖后再将电热毯关掉。

少按摩

随着怀孕周期的增加，准妈妈会越来越感到身体不适、疲惫难挡，恨不得找个师傅好好按摩一下。岂不知，在按摩时，身体分泌出的荷尔蒙会刺激子宫收缩，增加流产的几率。如果准妈妈坚持要按摩的话，不妨咨询一下妇科医生，在对其身体条件做出评估后，再按也不迟。

勤刷牙

剧烈的妊娠反应可导致准妈妈的牙槽及整个口腔内留下很多残留物质，从而滋生出越来越多的细菌，为了维护妈妈自身的健康，建议这段时间不妨多刷几次牙，并在每次呕吐过后用盐水漱漱口。

妈妈课堂

什么是经济舱症候群？

由于经济舱的座位狭窄，双脚活动范围有限，导致准妈妈静脉循环不畅，再加上机舱内的空气过于干燥，容易提升体内血液黏度，引发深度静脉血栓，一旦血栓块随着血流进入肺部，容易造成肺部血管栓塞，引发呼吸困难，严重者还可能有生命危险。