针对在校大学生合理管理时间的建议

摘 要： 目前在校的大部分大学生还没有掌握正确的管理时间观念，本文从分析这部分学生的日常生活状态入手，提出合理管理时间的方法和技巧，以达到帮助学生树立时间观念、合理管理时间，真正发挥时间的价值之目的，从而使其拥有一个充实而丰富的大学生活。

关键词： 大学生； 管理； 时间； 习惯

中图分类号： G40 文献标识码： A 文章编号：1009-8631（2010）06-0114-01

一、在校大学生管理时间现状

目前，在校大学生有超过九成的同学早上是在学校规定的起床时间以后起床，甚至这其中一小部分在没有课的情况下会在午饭时间或更晚起床，而晚上没课选择去主动晚自习的人仅为三成。这说明大部分同学对进入大学以来的时间没有一个清晰合理的安排。早上容易睡懒觉，不仅没有充分利用早上的黄金时间，反而养成了少吃或没吃早饭的不良习惯，长此以往，必将影响身体健康。进入大学，学校、老师的外在压力逐渐减少，很少学校设有固定的晚自习时间或强制晚自习的规定。这给了大家充分自由支配的时间，有的同学可以充分利用时机发展自己的特长和兴趣爱好。但对于大部分同学来说，却更像脱缰之马，对自己的时间没有很好的安排，浪费宝贵的青春，人生资本最重要的积累阶段竟成了颓废的开端。高达七成的同学认为大学生活还不如高中时代充实，其实主要是没有一个明确的时间安排。

二、大学生如何合理管理时间

（一）结合实际确立自己的奋斗目标

1. 确立切合实际的短期目标。“短期目标”是一种独特的工具，它是意义和行动之间的桥梁，使理想能扎根于实际之中。而学业的最终目标是由一个个短期目标而成的。有很多学生经常是“放眼于未来”而不“着手于现在”。当然，广泛的学业目标也有用，因为它有整体的观点，可以解放想象力，帮助我们探究所有可能的选择。所以，要将二者合理结合，才能发挥效用。

2. 进行目标管理。目标管理，是依特定目标而不是依程序和规定来思考。制定特定的目标，以及支配时间去做最能达到这些目标的活动，是求得高效率的要诀。对于所制定的目标可以用稳定的进度进行，而不必在最后时刻拼命地赶工。对于自己所制定的完成目标的期限，要持尊重态度，如果养成了拖延限期的习惯，期限就会失去功效。所以，当目标活动被影响时，一定要抵制外界因素的“诱惑”。每一天，认真确定自己的目标，然后再按照既定目标开始行动，会发现自己开始有目的，而不是毫无目标地四处瞎摸。

（二）结合目标制定计划表

1. 有效制定计划表。既然合理地利用时间可以增进学习效率，就应该在自己的日常生活中制订一个可行的、适宜自己的待办计划表。

（1）在睡觉之前想想第二天的工作是个好办法，可以安稳入睡，不会满脑子胡思乱想。第二天做起事情就不会毫无头绪。（2）适时检查计划表，有助于计划的安排和完成。（3）限定计划数目。在身体力行的情况下，进行科学地调整，使自己处于一个协调的学习生活环境中，既可完成既定计划，又不影响身体健康。

2. 推进计划。（1）合理分配精力。先用心做计划中最重要的事情，利用剩下的时间去做那些较不重要的事情。这样可以自我控制时间，并可以完成更多的事情，而不让你的有效时间为琐事所占据。另外，要对每天、每周、每月的时间进行分配，以便能够巧妙地处理许多同时进行的计划。（2）“一鼓作气”。心智的持续专注是提升效率的关键，如果无法一次完成一件事情，那么最好毫无间断地把大部分的事情做好，并把剩下的事情集中在一起，直到做完为止。（3）排除干扰。这是很多同学难以做到的。在娱乐与学习冲突时会很矛盾。选择你应该做的主要事情，有第一次的克服，就会有第二次的胜利，以后就会毫不犹豫。这就是所谓的自制力，是在日常生活中一点一滴中积累的。（4）密切注意计划的进展情况。越密切地关注自己的进展，进展就越大。建议同学们最好把每天做的事情最好能罗列在本子上，这样以后就会注意减少没必要的事情，从而“挤”出更多的时间。

（三）立即行动

把握住今天，就要抓紧现在。“过去”是“现在”发展的基础，“现在”又是向“将来”发展的起点。“现在”的重要性还在于因为它最容易丧失，所以更加珍贵。对于时间，只能从现在去掌握它。认真地去完成每天的任务，任何时候都不要把计划在今天做的事放在明天，不要拖延到最后一刻，及早动手就会有更多的时间处理意想不到的事情，获得更多的资料，提早打算才能达到事半功倍。

三、合理管理时间在实践中应注意的问题

（一）重视条理与节奏

克服做事缓慢的习惯，调整自己的步伐和行动，养成快速的节奏，不仅提高效率，节约时间，给人以良好的作风印象，而且也是健康的表现。对于时间过剩，关键在于控制时间过剩并及时使它向有利方面转化。并且在生活规律上应该养成有系统的习惯。在适合自己的时间里处理好事情，那就需要掌握自己最有效的时间。状态在巅峰时，做些主要的事情；处于低潮时，可以做些简单的事情。但要尽量避免生活步调混乱，那样脑筋就会变得不灵活。

（二）在有限的时间内增加效益

人们无论做什么事情都要讲求效率，学会利用更少的时间做更多的事情。效率高者，便是竞争中的强者、胜者。反之，则是弱者、败者。古语说：“书痴者文必工，艺痴者技必良”。学会使自己的注意力高度集中，提高时间利用率，是自己学有所长的一个重要方法。另外要注意把握和利用零碎时间。在短期内也许没有明显的感觉，但经年累日，将会有惊人的收获。同时，使时间增加效益要有坚守的原则，做事情的方法应因时因地而变，防止计划被经常性打断；充分利用好黄金时间，根据实际灵活改变已定的计划；制定一个日常学习的定额，不要翻来覆去地检查每一件事情，舍弃不必要的个人外事活动，妥善安排好时间。

（三）学会休息

不要忘记休息。不论面对如何要紧的事情，一旦发现自己疲倦了，就应该停止，进行必要的休息，让紧绷的身心得到喘息的机会，因为，若明知自己的体力极限已至，却还勉强自己继续工作，除了会陷入工作的低潮之外，对自己也无益处。但是休息也绝不是要你放肆的放松自己，建议可以在走廊散步，做些简单的身体运动等，如果环境不允许，不如舒舒服服地伸个懒腰，打个哈欠。所以，一旦出现了警告讯息，最好停下来，让负担过重的部位恢复功能，这是明智之举。

四、结语

大学生合理的管理时间归根结底是一种习惯的养成，而习惯的养成离不开性格的塑造，习惯和性格是人们稳定品格的外在表现，一个良好的习惯是你一生中最可贵的财富，一种品格决定一种命运。同学们应该明白的是，行动才能是我们实现目标的惟一保障。当火车在静止不动时，在它的驱动轮前面放一块小小的木头，就使它永远停滞在铁轨之上，而同样的火车以每小时100公里的速度前进时，却能洞穿近两米的钢筋混凝土墙壁，这就是“动力”，请现在就拿出行动的勇气，冲破介于你与目标之间的种种阻碍与难关吧。

参考文献：

［1］ 郭咸刚.西方管理思想史（第三版）[M].经济管理出版社，2004（9）.

［2］ 姚常晓.时间管理[M].北京工业大学出版社，2003（1）.

［3］ 关于南阳师范学院在校大学生时间管理现状的调查报告.新浪博客.