肾脏疾病的自我调理与防治

对原发病的防治是减少肾衰的关键。

注意保暖：寒冷会引起体表血管收缩，血压上升，加重心血管、肾脏负担，小便量减少。血液凝聚力变强，这对肾病患者是不利的，可使病情加重。常见保暖方法：①热水袋；②注意加衣；③使用口罩；④慎用冷气与风扇。

防治感冒：据报道，因感冒而使近40%慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾衰的第一位原发病，故在日常生活中应十分重视预防感冒。若感冒复发或感冒后有高血压、水肿、解小便有泡沫，最好找肾脏科医生做筛检。反复发作的扁桃腺炎要小心，喉部或扁桃腺被链球菌感染时，务必根治，否则会导致肾脏发炎。

注意饮食：调整饮食辅助营养，慢性肾病患者常伴有营养不良，因而在饮食上要调整好。避免吃“发物”，如狗肉、虾、螃蟹等。 同时应忌烟禁酒，太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。血浆蛋白低但无氮质血症应进行高蛋白饮食，每日蛋白质应在60～80g或更高。出现氮质血症时应限制蛋白质摄入，总量每日40g以下，供给富含必需氨基酸的优质蛋白，总热量应在每千克体重0.46kJ左右。饮食中注意补充营养及维生素，水果及蔬菜不限量。慢性肾炎急性发作，水肿或高血压者盐应控制在每日2g以下，各种咸菜应忌食，待水肿消退后钠盐量再逐渐增加。除有显著水肿，饮水量不应受到限制。运动饮料含有额外电解质与盐，有肾病的人必须限制饮用。

用药须知：不能乱吃药，有些药物(包括某些中药)对肾脏有毒性作用，而慢性肾功能衰竭者中一部分病例是与肾毒性药物有关，故患者不能自己随意服用消炎镇痛药，许多止痛药、感冒药、中药等都有肾脏毒性，如庆大霉素类抗生素，含钾、汞的药物及中药苍耳子、雷公藤、草乌等，不要不经医生处方乱吃。对医生处方的抗生素、止痛药也应知其不良反应，以便出现问题及时发现，及时就医。已有肾病的患者禁用肾毒性药物。

同时要积极防治链球菌感染，对上呼吸道以及皮肤等链球菌感染，应彻底治疗，还应彻底治疗局灶性感染，控制糖尿病、高血压。

休息和工作：患者一旦确诊为慢性肾炎，在开始阶段不论症状轻重，都应该以休息为主，积极治疗，定期观察病情变化。如病情好转，水肿消退，血压恢复正常或接近正常，尿蛋白、红细胞及各种管型微量，肾功能稳定，则3个月便可开始从事轻度工作，避免强体力劳动，活动量应缓慢地逐渐增加，以促进体力恢复。凡存在血尿、大量蛋白尿、明显水肿或高血压者，或有进行性肾功能减退患者，均应该注意休息，积极诊疗。环境要求安静，可听轻音乐，尽量不要吹风。气温：冬季18～22℃，夏季19～25℃。可进行不太刺激的娱乐。