探析高校普及体育舞蹈课的必要性

【摘 要】 高校体育课开设和普及体育舞蹈课程，是社会发展和学生自身发展的需要，对于培养大学生的体育锻炼能力、审美能力和社会交往能力具有重要的作用。

【关键词】 高校；普及；体育舞蹈课；必要性

一、引言

体育舞蹈起源于14～15世纪的意大利，16～17世纪流传至欧美各国，它的前身是社交（交谊舞），经历了原始舞蹈――公众舞――民间舞――宫廷舞――社交舞――新旧国际标准舞等发展阶段。1950年举行了第一届世界交际舞锦标赛，此后每年举行一次，到1964年共有摩登舞、拉丁舞、集体舞构成了体育舞蹈。体育舞蹈具有交际艺术价值与运动功能，对舞者力量、速度、耐力、柔韧、技巧等身体素质要求较高，在达到强身与竞技效果的同时也是人们建立友谊，陶冶情操，锻炼身体的最佳形式。同时，由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点，具有很强的表演观赏性和技艺性，很多国家将它纳入体育的竞技范畴，相继成立了各种体育舞蹈组织，并一致努力于促进体育舞蹈事业的发展。在中国，体育舞蹈是一个年轻的体育项目，1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞协会”。作为大众性体育活动，由于它自身魅力和锻炼的效果，越来越被更多的人群喜爱。在“全民健身计划”及“终身体育”思想的指引下，它走进了大学体育课堂，作为形体美与音乐的结合，符合大学生的生理、心理特征，成为大学体育教育和业余活动的一道亮丽的风景。

二、体育舞蹈的特点

体育舞蹈有五大特点：一是健美性，体育舞蹈是一项有节律的身体运动，既有艺术性又有运动性；二是严谨性，体育舞蹈参加者的衣着、礼仪、仪容等方面有严格的要求；三是国际性，体育舞蹈是国际交往的一种重要形式；四是鉴赏性，体育舞蹈是按照多变的节奏和丰富的韵律，使人在观赏中感受美的熏陶和美的感染；五是普遍性，体育舞蹈不受场地的限制，男女老少，体强体弱都适合参与的一项运动。根据体育舞蹈的五大特点不难看出，作为一项新兴的体育项目，有更多的被大学生群体喜爱的原由。

三、体育舞蹈课在高校普及的必要性

1、高校普及体育舞蹈课是当今社会发展的需要

随着全民健身热潮的掀起，社会上从事体育舞蹈活动的人数逐年增多。体育舞蹈的作用是多方面的，它有很强的竞技性、观赏性和参与性，由于它不受场地、时间、体质、职业、年龄的限制，因此，社会的个体抱着不同的目的参与到体育舞蹈中来，体育舞蹈作为一种有机性刺激的手段，能使舞蹈者在美的旋律中达到最佳的心理状态，在轻松自如的舞步中抒发内心的情感，使生活既丰富又充实，使人们得到心理与生理的平衡，从而使身心得以健康发展。体育舞蹈作为一种闲暇之余的有益活动，有助于个体参与群体，满足人们社会交往的需要，从而增加了获得各种有益信息的机会，也丰富了社会健康的文化生活，而其具有的健身功能、娱乐功能、医疗功能、交往功能，在全民健身运动中起了不可替代的作用，因此人们需要它，社会需要它。

2、高校普及体育舞蹈课是学生自身发展的需要

（1）体育舞蹈塑造大学生的形体。 体育舞蹈是一项集艺术、健身、娱乐为一体的体育运动项目，可在娱乐的同时达到健身、塑体的目的，使练习者的体态更加优美。体育舞蹈分为现代的国标标准摩登舞和拉丁舞，二者对技术上均有严格的要求：摩登舞着重强调男士应始终保持良好的身形，具有绅士风度，女士要求举止大方、优雅得体；拉丁舞同样要求男女舞伴在保持良好身形的同时注重举止洒脱，充分体现青春活力。体育舞蹈的特点决定练习者在练习的过程中应注重人体的形态美，并不断的纠正各种不良姿态，以形成更完美的自身形态。美国体育学家古里克曾说：“跳舞能消除过剩的脂肪，代之以健壮的肌肉组织，使软化、迟钝和缺乏活力的肌肉重新变的充满活力富有弹性。”经常参加体育舞蹈活动，能使人的形体匀称和谐，体态刚健优美，动作刚柔相济，对于希望通过锻炼减肥、塑体的大学生更是求之不得的良方。

（2）体育舞蹈影响大学生的心理。对于大学阶段的学生来说，其身体代谢功能及身体形态都已逐渐完善，心理和生理也步入成熟阶段，这一阶段的大学生会更加重视对自身身体的认识和外界对自身的评价，这是身心成长发育的关键时期。因此，在这一阶段如能采用科学、合理的锻炼手段对其进行训练，将使大学生形成正面的身体自尊感，促使大学生个人整体自尊健康发展。体育舞蹈的教学与一般体育运动一样，既可强身健体，又可调节和促进心理健康，体育舞蹈练习时身体活动超过日常身体运动的负荷，它的运动时间较其它时间长，使人的情绪变得亢奋和激动，这种兴奋对人的情绪会产生特殊的陶冶作用，它可以改变学生冷漠与孤独的心态、不文明的言行举止、封闭的人际关系，鼓励学生积极参加生动活泼的集体活动，它是大学生改善情绪状态，交流思想，抒感，提高心理素质和培养大学生坚强意志品质的最好形式。

3、体育舞蹈增强大学生的人际交往

随着社会的发展，人际关系已成为社会生活中重要关系之一，积极的人际关系和人际交往，是大学生健康成长和社会和谐发展的必要因素。大学生作为祖国的未来，人民的希望在当今社会发展的今天，这个群体多数由于优越的物质和生活条件，基本形成唯我独尊、以自我为中心的性格，这种性格的学生不能与同龄人和睦相处，缺乏相应的沟通能力，因此打架斗殴、自杀、自闭等现象屡见不鲜。体育舞蹈作为一种集体项目，为大学生提供了满足情感需要的机会和场所，使他们能够在团结友爱的多向交流中克服孤独感，增强学生之间的交流。体育舞蹈教学中除了在语言交流外，它还注重身体体态语言的交流，对于性格内向、不善言辞的学生可通过自己的体态语言同其他人交流，避免不必要的尴尬。同时体育舞蹈的集体性要求成员之间密切配合，有利于团队之间树立团结一致的精神面貌，形成集体责任感、荣誉感及归属感，为良好的人际关系打下坚实的基础。

4、体育舞蹈提高大学生的审美观

体育舞蹈运动讲究动作造型美，其动作要求青春、健美、朝气蓬勃，固有时代气息，尤其是眼神与四肢动作的配合是和谐一致的，各种构成要素之间给人一种和谐一致的美感。正如笛卡尔所说：“美是一种恰到好处的协调和适中。”体育舞蹈运动在不同方面表现出的刚健有力、挺拔伸展、潇洒、优美的和谐动作，衬托出美的形象，给人以信心和赏心悦目的享受，让学生在学习、欣赏、感受体育舞蹈运动美的同时，学会如何去评价美、鉴赏美，提高评价美、鉴赏美的能力。在体育舞蹈教学中，教师应注重示范美、动作美、造型美，以美的魅力引导学生的审美意识倾向，激发学生对事业、生活中美的追求，提高学生鉴赏美的能力。

四、结语

体育舞蹈作为一种新兴的体育项目是我国高校体育教学改革的需要，是实现快乐体育的一个有力途径，更是实现终身体育的一种有效方法。随着社会的快速发展，人们在进行锻炼的同时既要求满足身体的需要又要满足情感的需要，无疑体育舞蹈是一个最佳的选择，在高校体育教学中我们应该针对高校体育教学的特点，引进学生喜爱的、符合学生心理生理的体育项目，为学校体育的发展，为学生的终身体育奠定稳固的基础。

【参考文献】

［1］ 马鹏涛. 浅析国际标准舞的大众健身价值［J］.科技资讯,2009.

［2］ 陈雪梅. 关于体育舞蹈对健康体适能的影响［J］.体育科技文献通报,2008.