粥疗高血压眩晕症等

时间:2022-08-15 07:18:01

粥疗高血压眩晕症等

高血压病人常有眩晕感,眩晕发作时还感到剧烈头痛、恶心、呕吐、气短、视力模糊或暂时性失明等,并常有植物神经功能失调症状,如出汗、口干、皮肤潮红或面色苍白、心动过速、手足颤抖等。若治疗不及时,常会出现高血压危象。高血压眩晕属中医肝阳上亢范畴,当以平肝潜阳为治。现介绍药粥疗法治疗高血压眩晕9则,供读者选用。

1 山楂粥 原料:山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。制用法:先将山楂放人砂锅中,加^适量的清水煎煮后去渣取汁,然后将粳米、砂糖放人煎取的浓汁中熬成粥。此粥不宜空腹食用,最好在两餐之间食用。可每日食一次,食用7~10天为一个疗程。功效:此方具有健脾胃、消食积、散淤血的功效,适合患有高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等疾病的患者使用。

2 桃仁粥 原料:桃仁10~15克,粳米50~100克。制用法:先将桃仁捣烂成泥状,加入适量的清水研汁去渣,然后将粳米放入桃仁汁中,熬成稀粥。此粥可每日喝一次,5~7天为一个疗程。功效:此方具有活血通经、祛淤止痛的功效,适合患有高血压、冠心病等疾病的患者使用。孕妇及平素大便稀薄者不宜使用此方。

3 胡萝卜粥 原料:鲜胡萝卜、粳米各适量。制用法:将胡萝卜洗净切碎与粳米一同放入锅中,加入适量的清水后熬成稠粥。此粥可于早晚餐温热食用。宜现煮现吃,不宜久放。功效:此方具有健睥和胃、下气化滞、明目、降压和利尿的功效。适合患有高血压、消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等疾病的患者食用。

4 西米猕猴桃粥 原料:西米100克,猕猴桃200克,白糖100克。制用法:将两米洗净后浸泡30分钟,沥去水分。将猕猴桃去皮用刀切成黄豆粒大小的丁块,在锅中加入适量的清水,用大火烧开后加入西米。然后再将水烧开,之后改成中火将西米煮熟,最后将其他原料放入锅中稍煮即可。此粥可每日食一次。功效:此粥具有滋补强身、解热止渴的功效,适合患有高血压、肝炎等疾病的中老年患者食用。

5 羚羊角粥 原料:羚羊角3克,大米100克。制用法:将羚羊角择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟,水煎20-30分钟,加大米煮为稀粥即成,或将羚羊角1克研为细末,调入粥中食用,每日1剂,连续2~3天。功效:有平肝息风、清肝明目、清热解毒之功,适用于肝阳上亢所致的眩晕火痛、烦躁易怒,旰火炽盛所致的头痛、谵语、躁狂等症。

6 钧藤粥 原料:钩藤10克,大米100克。制用法:将钩藤择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟,水煎取汁,加大米煮成稀粥,每日1剂,连喝2~3天。功效:有息肝风、清肝火、平肝阳、疏肝阳,对于肝郁气滞或肝经有热、胁肋疼痛、头涨头痛、目赤肿痛、头目眩晕等症都卓有效验。

7 山羊角粥 原料:山羊角10克,大米100克。制用法:将山羊角择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟,水煎20~30分钟,加大米煮为稀粥即成,或将山羊角3克研为细末,调入粥中食用,每日1剂,连续2~3天。功效:有平肝潜阳、清肝明目之功,适用于肝阳上亢所致的眩晕头痛、烦躁易怒、日赤肿痛、视物昏花等。

8 珍珠母粥 原料:珍珠母30克,大米100克。制用法:将珍珠母择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成,每日1剂,连续2~3天。功效:有平肝潜阳、清肝明目之功,适用于肝阳上亢所致的眩晕头痛、烦躁易怒、目赤肿痛、视物昏花等。

9 石决明粥 原料:石决明30克,大米100克。制用法:将石决明择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟,水煎取汁,加大米煮成稀粥,每日1剂,连喝2~3天。功效:有平肝潜阳、清肝明目之功,适用于肝阳上亢所致的眩晕头痛、烦躁易怒、目赤肿痛、视物昏花等。

养肝有好粥 郝金红

养肝,应选择养阴生津、润肺健脾的补品进补,以免补过头导致肝火过旺。中医认为,养肝比较温和的滋补方式是喝粥。

当归枸杞粥:用当归15克,枸杞10克,白米适量。将当归放入锅内,注入热水使之膨胀,然后取出切成薄片,与米熬成粥。当归补血活血,枸杞滋补肝肾,二者与白米共煮成粥,不仅香浓味美,而且营养丰富。

山楂大枣粥:山楂肉50克,大枣30克,莲子30克,粳米50克。先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内,放进清水,先煮至莲子熟烂后,放入洗净的粳米,待成粥后,即可食用。山楂消食积、行结气,大枣养脾气、通九窍,将二者熬成粥,尤其适合气血不足者在春季服用。

山药薏米粥:山药30克,薏米30克,去心莲肉15克,大枣10枚,小米50-100克,白糖少许,共煮成粥。山药益气健脾,薏米健脾养胃,每天早晚喝一碗山药薏米粥,健脾滋肺,补中益气,益肺固精。

银耳枸杞粥:取银耳10克,枸杞子30克,冰糖30克。将银耳泡发后同枸杞、冰糖、小米一同入锅,加适量清水煮沸后,用文火煎熬约1小时即可。此粥有滋阴益气、生津润燥、凉血止血之功效,适合慢性肝病者食用。

梅花粥:取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。

粥:15克,粳米100克。将、粳米洗干净。放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。该粥敞风热,清肝火,降血压,适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

芹菜粥:150克芹菜,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮做粥食用。春季肝阳易动,常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁大有裨益。

菠菜粥:菠菜250克,粳米250克,食盐、味精各适量。将菠菜洗净、切段;粳米淘净置铝锅内熬熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬至成粥。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的防治作用。

决明子粥:决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮,取汁适量,用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

当然,养肝,也不是粥吃得越多越好。首先,每个人要针对自己的身体状况选择。其次,粥熬好后要趁热喝。粥中的淀粉部分会分解成短链糖类,糖尿病人不宜多喝。另外,有些加了肉、蛋等高蛋白食物的粥,含较高的胆固醇,有心血管系统疾病的患者也不宜食用。

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