挑一身“行头”登山去

这一期，我们就给您介绍如何挑选登山的装备，让咱们挑一身“行头”登山去。

登山服装的选择　一般来说，非专业的登山活动不用准备专业的登山服，我们只要遵循少而精的原则即可。减轻重量和满足需要是选择登山着装的首要问题。多功能、多用途和可拆卸式结构的服饰是减轻重量的有效办法；而棉质内衬，太空棉、羽绒填充物，宽松式衣服是舒适保暖的理想选择。通常选择运动衫、羽绒服、茄克衫、运动裤、马裤等宽松紧口的服装，西服和厚面料的牛仔服不宜。服装的面料选择要兼顾透气性和防风性，应以化学纤维和天然纤维的混纺或交织织物为佳。锦纶纤维吸湿性、导热性差，保暖性较好，比重小，符合轻便和保暖的要求；而天然纤维具有透气、吸汗、舒适的优点，两种纤维结合的面料可达到两者兼顾的效果。但内衣和里衬必须选择全天然纤维的布料，以保证充分吸收人体汗渍，达到柔软舒适要求。

服装颜色的搭配山上的色彩五彩缤纷，我们的服装颜色自然也要好好的搭配。米色、橙色、紫色、淡绿等接近自然的颜色是比较容易与大多数人肤色相匹配。春夏季颜色宜浅不宜深，如果你的肤色比较白皙的话，你可以选择明亮程度较高的色彩。如果你的面色偏黄，就应避免选择土黄色、绿色的服装。

鞋子的挑选　鞋子最为重要，选择不当就会让你十分难堪，甚至半途而废。登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋、塑料底鞋或凉鞋。因为这些款式的鞋子不适合走高低不平的山路，容易使脚底起泡，皮肤受伤。而登山鞋、旅游鞋、球鞋、胶鞋的鞋底具有弹性，对脚底能起到缓冲作用，不伤脚，不起泡。而且这些鞋的鞋底厚、纹粒大、凹沟深，抓地能力强，能起到很好的耐磨和防滑效果。考虑到防水性和透气性问题，鞋子的面料以软黄牛皮和帆布为佳。当然，专业的登山鞋能综合上述优点，且多数是高帮的款式，比较适合在高低不平的山路上行走，起到保护脚踝的作用。选择鞋子的尺寸也非常关键，通常情况下，脚尖抬起45度，后脚跟能塞得下一只手指，这样大小的鞋子在登山的时候比较舒服。

整体搭配　在注意了服饰之后，不可忽视整体效果问题。由于登山时必须穿着裤装和平底鞋，改变了平时生活中的服饰格局，需要重新设计。从色彩上来看，如果你没有十足的把握，尽量不要将冷暖色彩混合搭配，用同色调搭配比较保险。但在商场选购时，整套出售的运动装虽然是最保险的选择，但缺乏个性，我们可以自己去尝试着配搭。比如说橙红和淡黄色的搭配，粉蓝色和深蓝色的搭配，效果就比较好。其中对于臀部过于丰满或腿短的人来说，需要扬长避短。比如臀部过于丰满的人不要穿腰部松紧设计的裤子，也不要将上衣塞进裤子里，再选择深色的裤装搭配浅色的上衣，就会比较协调；腿短的人应避免穿着腰线过低的运动裤或七分裤，拟穿浅色的中高腰运动裤，并可将上衣塞进裤子里，能产生腿部比较修长的视觉效果，此外，选一款透气性好的纯棉质太阳帽或草帽，戴一副轻便的太阳镜，年长体弱者持一根拐杖，就能使整体更加潇洒。