精挑细选,编辑大淘书等

有些书可以一看―看看与自己有着“共性”的人有着怎样的人生，有些书让你好看―一见它就笑，一见它就流口水，有些书揪着让你必看―自己的人生到达一个新的驿站，有些经验之谈，指导之言你必看。本期编辑从茫茫书市中为您精挑细选，提供以下书目供您本月的买书计划参考。

1、《有人骗你》―作者：王跃文

当年王跃文的《国画》出版，引起了一阵狂潮。如今王跃文再次讲述了类似的故事和心情。

2、《爸爸和你玩》―游戏专家：海克・鲍恩

这是一本母亲写给父亲们的书,帮助父亲们下班后或在周末做些有益身心健康的事情。

3、《好吃》―作者：车前子

被人称为“舌尖上的阅读”。

4、《生于1980》―作者：徐兆寿

国内首部揭示独生子女青年隐秘内心的小说。

5、《疾病的隐喻》―美国一名癌症康复者：苏珊・桑塔格，程巍译

疾病背后也有着耐人寻味的文化意蕴、审美指向，比如血癌。

6、《戴女士与蓝》―女作家：朱文颖

“为记忆的伤痛而写作。”讲述了一个从日本打工多年回国的男子，在面对现在无忧无虑的女友时，不断回忆在日本与女往的故事。

互联读书：

开心读书网―www.省略

中华读书网―www.省略（中文图书综合资讯平台）

读书网―www.省略（读书网的宗旨就是“兼容并包,雅俗共赏”。）

新华读书―www.省略/book/index.htm

书市“新闻”

书市惊现“行为艺术” 美女当众入浴

全国书市于2004年5月12日在桂林举办。

行为艺术实施者为一位美丽的女子，先是悠闲地往木桶里放满热水，然后倒入香精油，洒满玫瑰花瓣，最后当众脱掉了外套，一脚跨进木桶，一边享受红酒、音乐，一边悠然自得地读起了小说――《成都，爱情只有八个月》。据出版方讲，这是中国图书界首次采用行为艺术的方式进行图书。

我的放肆娱乐

享乐分子：

张庭 男 34岁 长沙某研究所职工

我最喜欢出一身汗后酣畅淋漓的感觉，不是酷热的夏季被阳光烤出来的汗流浃背，更不是紧张过度时的一身冷汗，这是在一场连续几个小时的运动，身体能量得到发泄后的。运动让我精力充沛，也让我有个好的心态，什么不愉快和烦心的事情一到运动场就被手上的球拍噼噼啪啪的击得粉碎。

快乐指数：

快乐指北：由于现在钢筋水泥差不多霸占了都市的每个角落。在开阔的露天运动场地打打球、活动活动也变成了一种奢侈的享受。运动场被搬进了钢筋水泥砌成的高楼里，健身房，比如休闲会所应需而生。不过千万不要被他动辄几十元的价格吓退哦，我经常和老同学约好每个周末去某休闲会所打球，我们都是工薪阶层，所以明智地选择AA制，一个人一上午运动下来也就20元左右，还可以接受吧！

运动推荐：羽毛球、乒乓球、网球、壁球

长高运动处方

1．晨起慢跑5-7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

2．在单杠上悬垂（每次20―30秒）。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂（双脚用绷带固定）。

3．跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。

4．登20-30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2-4次。

5．请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

6．游泳。

7．打篮球，打排球。

8．跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。

专家一致认为，药物+充足睡眠+身心健康+适当运动是保证青少年儿童长高的秘诀。但到了成人以后，这一秘诀也就不再灵验了，也不可能再有长高的希望了。科学再发达，终究也不可能将定型了的骨骼用药物换回年轻的生命。因此，增高的讲究，就在乎一个时机性，一旦错过，也就只能默默地认可自我。 （摘编自社体小站）

剧烈运动后忌饮凉水

人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的“高热”之中。此时如大量饮用冷水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。这就是俗话所说的“炸肺”。

剧烈运动后喝凉水，尤其是为图一时痛快，大量饮用凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥，需送医院抢救。运动后应稍事休息，擦擦汗，洗一洗，再喝些温水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水，这样既可解渴，又能补充体内因排汗而丢失的盐分。

精彩瞬间照

数码相机渐渐进入人们的生活，也成为时尚消费中的一个活跃分子。但他并没有取代普通相机的地位，在一些摄影爱好者中，用胶卷仍是他们的至爱。不管怎么说，相机几乎已成为人们生活的一个必备品。

下面一些文字是为在摄影门外憧憬徘徊的人准备的，如果您已经是个“门内人”了，可以跳过此页。

入门儿，什么是入门？

知道什么是光圈、什么是快门，什么是焦点、什么是焦距，什么是景深，什么是光圈和快门的最佳组合，知道怎么用光，知道怎么构图，知道怎么让黑白底片看着不薄不厚，知道怎么拿机器能让手振降到最小……这叫入门儿。反正我认为这叫入门儿。如果给你台机器调到手动档，你却不知所措了，你敢说你懂摄影？如果你真信了“柯达”早年间的那则广告“你只需按快门，其余的交给我们……”我相信你会练成专业的“一指禅”，但绝对不会成为“照相”行家。

想入门，先选一种入门机种，我想最好还是把你的入门机的预算折一半，按这个价格选个差不多的机器吧，另一半呢，全买胶卷，拍，洗，拍一卷看一看，品一品，找人聊一聊，主要看片子的毛病，再拍再洗再看。别那么着急谈什么分辨率，MTF曲线之类的。相机还握不稳、焦点还找不实，你谈MTF？谈分辨率？要把你手中的器材发挥出极致来。别怕跟别人比器材丢脸，有一句老话：“初级比器材，中级比作品，高级比脑子”要知道拿着最好的器材却拍不出好片子的人比咱丢脸多了。

我羡慕一种人,有最好的器材，出最好的片子。

我崇拜一种人，用一般的器材，出最好的片子。

至于其他照相的人，用“肉眼观察”，与我“看不出多大区别”。

小贴士：

《新手购机指南》：如果财力不是太大问题的话，尽量在CANON、NIKON、MINOLTA、PENTAX这四大公司中选择。

“乐”然纸上

参加比赛、考试等重大场合，令人精神焕发的音乐

因为高考、中考两个人生的焦点“定居”六月，于是六月被人称为“黑色六月”。六月又到了，考试前来点轻松的音乐放松放松，带上一颗从容的心进考场吧。

瓦格纳：歌剧《汤豪塞》序曲

圣 桑：第三交响曲第二乐章

肖 邦：第五波罗奈兹《英雄》

埃尔加：《威风凛凛进行曲》第一号

威尔第：歌剧《阿依达》凯旋进行曲

海 顿：第七十七弦乐四重奏曲《皇帝》

贝多芬：第五钢琴协奏曲《皇帝》

第三交响曲《英雄》第四乐章

第七钢琴三重奏曲《大公》第一乐章

一分钟阅读，音乐给你健康

无名指长于食指者有音乐天分 （中国传统文化网）

无名指长于食指足有音乐天分的表现。对英国一个交响乐团乐手的调查表明，那些最出色的演奏家与其他人相比，无名指比食指相对要长很多。

听快歌开车容易出车祸 （信息时报）

最近，科学家通过对音乐的研究中确认，音乐可以对人的情绪、行为、智力发育都能产生微妙的影响。他们认为背景音乐能改善学习能力，能辅助治疗帕金森氏症，甚至驾车时听见不同的音乐都能从心理上影响人类的行为。

你的背部喜欢巴赫的音乐 （北京晚报）

治疗背痛的最新音乐处方是：温和的叙事曲、巴洛克式奏鸣曲或宁静、从容的爵士华尔兹。奥地利萨尔茨堡总医院的心理学专家弗朗茨・温特纳说：“音乐把你的注意力从痛感上转移开。同时音乐还有助于减少压力激素和肌肉紧张。”

音乐是的食粮 （网易）

《诗经》有云：“与子偕老，琴瑟在御，莫不静好”。

莎士比亚说：音乐是的食粮。一定的音乐刺激会带来性诱惑和兴奋，特别是那些搏动节律类型的音乐和情调绵绵的柔和的音乐。有关研究还发现，音乐对女性的启发调动作用比男性强。有些时候，音乐可以使女性不由自主地产生生理上的性唤起。