男性喝红酒肺癌几率低/多坐公交不爱感冒/起身不用扶,活得长

男性喝红酒肺癌几率低

新研究显示，红酒可能会减少男性患肺癌的风险，特别是对吸烟者来说。美国加州的一项男性健康研究对84170位45-69岁参与加州凯瑟永久健康计划的成员进行跟踪研究，从2000年至2006年底，共有210人患了肺癌。

研究人员在研究中考虑了像年龄、种族或教育、收入、体质指数、慢性阻塞性肺病或肺气肿病史以及吸烟史等因素。研究发现，适量喝红酒与肺癌几率减少有关，特别是吸烟者。与不喝酒的吸烟者相比，每天至少喝一杯红酒的吸烟者患肺癌的几率减少了60%。不过，研究人员说，降低肺癌风险的最佳方法仍然是戒烟。

研究人员指出，已知红酒中含有大量的抗氧化剂，因为红酒中富含葡萄皮中的白藜芦醇化合物，这种成分在临床前的研究中具有明显的健康益处。

多坐公交不爱感冒

据英国《每日电讯报》报道，英国伦敦大学卫生和热带医学学院的科学家发现，不乘坐公共交通工具出行的人与坐公交的人相比，患流感的几率会增加。

研究人员选取了2.8万名志愿者，调查了他们去年冬季是否出现过类似流感的症状，以及他们的生活方式。研究负责人伦敦大学传染病流行病学教授阿尔玛·阿德勒博士分析发现，乘坐公交车并不会让人患上流感。相反，不乘坐公交车的人流感发病率更高。乘公共交通工具出行，不仅身体会得到锻炼，还会接触到多种细菌、病毒等，刺激机体免疫反应，提高免疫力。但乘公交后一定要注意仔细洗手，若自己感冒，应戴口罩出行，以免传染他人。此外，研究还发现，有孩子的人出现流感症状的可能性会增加14%，因此这类家庭要格外注意个人卫生，防止交叉感染。

起身不用扶，活得长

文/臧恒佳

起床、起身时一个简单的动作就能透露出你的身体状况。据英国《每日邮报》报道，巴西里约热内卢运动医学诊所克劳迪奥·阿瑞其奥博士研究发现：坐着时不用扶椅子把手等借助外力的方法站起身来，这个连串动作与死亡率紧密相关，能测试肌肉骨骼的健康状况。

该项研究跟踪随访了2002名年龄在51-80岁的志愿者，测试前研究者告知参试者起身时不要担心速度过慢，尽量不要用外力的帮助。研究者对参试者起身的速度和是否用外力进行了评定，每个要求满分为5分，受试者每借助一种外力（如用手或膝盖支撑）将被扣去1分，未在2分钟内完成也将被酌情扣分。结果显示，调查期间共有159名参试者死亡，8分以上的参试者死亡率特别低，得分每增加1分，死亡率就会下降21%。

克劳迪奥·阿瑞其奥博士解释说：“不借助外力起身，需要身体各个器官配合完成。保持身体高度的柔韧性、肌肉力量和身体协调性不仅有益于人们完成日常活动，而且对寿命也会有积极的影响。”