时间：2022-08-09 01:16:04
目前治疗骨质疏松的西药主要是钙剂、维生素D、雌激素、降钙素、二磷酸盐等。西药虽然有一定的疗效，但它们各自只作用于骨重建的某个环节，作用靶点单一，并且仅能增进骨矿物质，不能增加骨胶质、不增加骨的柔韧性，因此骨折风险并不降低。同时，西药的不良反应也较多。
因此，中医中药在治疗骨质疏松症方面的优势越来越受到关注。中医治疗的优势在于中医辨证论治的个体化治疗方案。我们发现肾虚脾虚者是骨质疏松症的高发人群。经大量临床研究，我们总结出肾虚是骨质疏松症形成的根本，脾虚是骨质疏松症的促进因素，血瘀是骨质疏松症形成的病理机制同时也是病理产物。因此我们研究形成了补肾、健脾、活血为治疗方法的系列复方制剂“劲骨坚颗粒1、2、3号”，分别针对肝肾不足型，脾肾两虚型和脾肾两虚兼血瘀型进行辨证论治。
中医通过辨证论治可同时针对多种症状，多途径的综合调理，标本兼顾，通过多途径、多靶点发挥治疗作用，既可以抑制骨吸收，又促进骨形成，改善患者总体的生活质量。可以明显缓解骨痛，改善腰背酸软、腿抽筋、下肢萎软、不能持重及畏寒肢冷、出汗，以及脾胃虚弱者的便溏腹泻等症状。经临床300例治疗观察，改善患者总体症状有效率达90.8％，并可以抑制骨量减少，部分患者骨密度增加。
“松骨”的饮食养生
食疗原则
・合理摄入蛋白质蛋白质是骨骼生长发育的物质基础，低蛋白质饮食可减少类胰岛素样生长因子的产生而影响骨的形成，蛋白质过多则增加钙的排泄。因此合理摄入蛋白质，尤其是大豆类食品，可防止骨丢失，预防骨质疏松症的发生。
・钙是形成骨组织的主要成分，只有摄入足够的钙才能有效促进骨形成钙质的最好来源是奶制品，其中牛奶含钙量高，易于吸收。含钙丰富的食品主要有鱼、虾米、虾皮、海藻类、鸡蛋、骨头汤、粗杂粮，芝麻、瓜子、绿色蔬菜及坚果类。
・适量的维生素D摄入可增加对钙的吸收老年人应多食用含维生素D丰富的食物，如鱼油、动物肝脏、全脂牛奶。同时可进食补益肝肾之品，如龟板，芝麻、核桃，花生、羊肉，猪腰等。
食疗方举例
・羊肉木瓜汤羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量、盐、味精、胡椒粉适量。
制法：①将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米，苹果，豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。②羊肉、苹果、豌豆，粳米、术瓜汁，清水适量放入锅，用武火烧沸后，转用文火炖，至豌豆熟烂，肉熟，放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。经常食用，补中益气。
・红糖芝麻糊红糖25克，黑、白芝麻各25克，藕粉100克。
制法：先将黑、白芝麻炒熟后，再加藕粉，用沸水冲匀后再放入红糖搅匀即可食用，每日一次冲饮，适用于中老年缺钙者。