新知乐活 8期

儿时吃太油长大易患癌

最新的研究表明，对青少年来说，高脂肪饮食可能增加患乳腺癌风险，甚至加速乳腺癌的发展，特别是女孩子。研究人员对一组青春期的雌性老鼠喂食高脂肪食物，并持续四周时间。在此期间，研究者还对另一组青春期的雌性老鼠喂食低脂肪食物。他们发现摄入脂肪会诱导与乳腺癌相关的基因表达。换言之，高脂肪食物可能加速炎症反应过程，促使癌细胞的增殖。

6 个原因引发疼痛

压抑愤怒情绪：压抑愤怒情绪的人脊柱部位肌肉紧张，下巴发紧或呼吸变浅，总是憋火可导致背痛。电话使用不当：经常把手机夹在肩膀和耳朵之间会导致颈部和肩膀疼痛。烦恼念念不忘：大脑处理情感和疼痛的区域相同，所以焦虑或压力过大时也会感到疼痛。不够重视睡眠：一项研究发现，长期失眠者患慢性疼痛的几率是其他人的3倍。上班坐姿欠佳：手腕总搁在键盘上、椅子没有背部支撑、双脚难以接触地面都会导致肌肉疼痛。身边朋友过少：孤独的人容易陷入抑郁，而抑郁情绪则会导致生理上的疼痛。

喝酒上脸易患高血压

喝酒爱上脸可能意味着身体有潜在的健康风险。韩国科学家对1763名韩国男性参试者的高血压发病情况进行了研究。参试者中有527人喝酒爱脸红，948人喝酒后不脸红，288人滴酒不沾。结果发现，与不喝酒的参试者相比，脸红组参试者每周喝酒4杯，高血压危险翻倍；不脸红组参试者只有每周饮酒超过8杯时，其高血压危险才会增加。也就是说，喝酒脸红者即使少量饮酒也会增加高血压危险。

哮喘女性难怀孕

研究人员对1.5 万对双胞胎进行了问卷调查。选择双胞胎作为研究对象，可以直接比较孪生姐妹之间的区别，避免了遗传及生活方式等方面的数据差异。问卷调查内容主要涉及哮喘和生育两个方面。调查发现，与非哮喘组女性相比，27%的哮喘组女性怀孕时间明显延迟。在哮喘组中，接受治疗的女性怀孕延迟比率为23.8%；没有得到及时治疗的女性怀孕延迟比率高达30.5%。哮喘会增加女性体内炎症，导致卵子更难受精，因而怀孕难度相对更大。

开灯睡觉会降低人体降黑素水平更易致癌

一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很容易受到肿瘤的破坏。盲人患癌症的可能性一般比较低，由于夜晚不用电灯，因此降黑素的分泌过程不受影响。

房间太潮增加帕金森风险

最新研究发现，霉菌容易散发出一种名为“蘑菇醇”的挥发性有机复合物。该物质与大脑中多巴胺相关的两种基因的失常关系密切。在帕金森病患者中，这两种基因的功能处于缺失状态。早期研究发现，这种情况与患者接触某些毒素有关。新研究发现，霉菌散发的物质也会增加帕金森病危险。动物实验发现，霉菌散发的蘑菇醇会导致果蝇运动紊乱症，还会攻击负责处理大脑化学物质多巴胺的两种基因，引发神经元退化，导致类似帕金森病的多种症状。当大脑中负责制造多巴胺的神经细胞被摧毁时，帕金森病就会发生。

每天3杯咖啡肝癌风险减半

研究人员对1996年～2012年9月发表的有关咖啡与肝癌的相关研究文献进行分析，其中包括16项高水平研究。新研究涉及病例3153例，研究还包括近期发生的900多原发性肝癌病例的相关数据。结果发现，喝咖啡可使原发性肝癌（最常见肝癌）危险降低40%，而独立研究表明，每天喝3杯咖啡可以使该病危险至少降低一半。

饭前锻炼45分钟有利减肥

“运动之后会吃得更多”，许多人存在这样的认识误区，因此拒绝通过运动减肥。美国杨百翰大学的研究者选取了18名体重正常的女性和17名肥胖女性，让她们每天早上进行45分钟的散步锻炼，然后给她们看一些食物的图片，并通过脑电图测量她们大脑的神经反应活动。研究结果发现，无论这些女性的体重是否正常，在进行45分钟的体育锻炼后，大脑对食物图片的注意力反而下降了，同时还会使一天内总的体育锻炼量增加，有利于减肥。研究者认为，人们在早上进行锻炼并不会因为消耗了额外的热量而吃下更多的食物，他们所摄取的食物量几乎等同于平时不锻炼的日子。

腰粗的理由

统计数据显示，腰粗的女性骨折的几率为25%，小腹平坦的女性骨折的几率为40%。悉尼加文医学研究中心的研究人员表示，这可能是因为外部施加于骨头上的压力增加了骨骼强度，摔倒时脂肪还可以充当衬垫的作用。