山西省大学生运动员运动自信来源的现状研究

摘 要 在当今的世界顶级的比赛中，各国运动员除了在运动技能上较量之外，更重要的心理上的比拼。当到了比赛最后阶段，决定比赛胜负的就是强大的心理素质。随着我国北京奥运会圆满闭幕以后，国家推行了全民健身的口号，然而大学生作为我国未来的主力军，是我国竞技体育发展的主要力量，所以高校大学生运动员的心理素质更要重视起来。本文针对山西省大学生运动员自信来源现状进行调查研究，并找出当中存在的问题，为高校大学生运动员的心理发展提供一些理论指导和参考依据。

关键词 山西省 高校大学生运动员 自信的来源

中图分类号：G807 文献标识码：A

1研究方法

1.1研究对象

对太原市、临汾市院校在校大学生运动员发放问卷并记录相关数据。共发放问卷300份，回收300份，经过对问卷的仔细审核，有效问卷达到286份，问卷有效率为95.3%。

1.2研究工具

本文以问卷调查方法来进行研究，具体选用的量表为Vealey运动自信来源量表，该量表由43个条目组成，研究内容包括：掌握、证明自己的能力、心理和体力的准备、身体自我感知、支持、替代经验、环境舒适度、环境优势和领导能力九个维度。

1.3研究程序

（1）对施测人员进行讲解，注意问题，发放问卷，回收问卷

（2）将问卷筛选，把有效问卷采用SpSS17.0软件对收集的数据进行统计。

2研究结果与分析

山西省大学生运动员的运动自信的影响因素，不是一个维度的、而是一个多维度的。运动自信的九个维度之间，虽然在平均分上有差异，但是最高的均分为3.49、最低的均分为2.85，其各因子之间的差异不大。由此表明，影响山西省大学生运动员运动自信的因素，是一个多因素综合影响的结果。

根据数据得出，山西省大学生运动员运动自信的形成，其主要影响因素为替代经验、领导能力、身体的自我感知、环境舒适度、支持和环境优势。

（1）替代经验。替代经验就是学习者通过观察示范者的行为而获得的间接经验，它对于运动员自信的形成具有重要影响。当一个个体身边出现了和自己水平相当的示范者在某个任务取得了成功，自己内在的心理自信心就会相应的提升，就会认为自己也可以成功地完成此项任务；相反，如果和自己水平差不多的示范者屡遭失败挫折和坎坷，就会相应地降低自我内在心理自信心，认为自己也无法完成此任务。

（2）领导能力。在大学生运动员这个群体中，一位好的导师会造就优秀的学生提高学生的运动自信。如果教练员给与消极的反馈，会使降低运动员的运动自信，就会导致原本可以完成的目标而达不到要求。

（3）身体自我感知。例如，在赛跑中如果他经常跑在别人前面，就会认识到自己在奔跑上有优势；在搬运重物时，他能搬别人搬不动的东西时，他才会知道自己的力气大等等，当自身完成自定目标后，他不仅得到了一次宝贵的锻炼机会，更重要地是她再一次增强了自信心。

（4）支持。支持就是指他人的正向反馈。他人的反馈会致使自身信心的变化，积极的反馈会让运动员信心得到提升，例如，运动员在竞赛前，得到了教练、队友的支持、鼓励，可以让比赛的信心满满，而他人消极的反馈，会使信心下降，导致运动员信心丧尽，会产生放弃的想法。

（5）环境优势。环境优势指形式向有利方向转化的趋势。在比赛中，形式向有利的方向转化会使运动员的自信提高，原本的信心会伴随着形式有利化而逐渐上升，可以让胜利来的更加容易；如果，环境处于劣势中，原本的信心会伴随着劣势的处境渐渐消退，可能会失去本该到手的胜利。

3建议

大学生运动员，首先要对自己的能力肯定、正式自己，给自己一个正确的定位，对自己的幸苦训练的付出进行肯定，通过自己平时训练的日积月累，不断的积累知识并且完善自己。

大学生运动员应该每日按照计划完成训练，认真吸取每日教练对于训练的总结，并在训练中或训练后，及时反馈。团队之间，可以通过队员们相互激励、相互学习交流来提高自己的运动技能，将不好的情绪通过交流，化解为积极的动力。

大学生运动员的教练，要对自己的队员给予积极的反馈信息，不要从负面来说教队员，否则会影响到队员的自信。

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