自测卵巢功能预防卵巢早衰

卵巢位于子宫两侧，左右各一，重约5～6克。卵巢在青春期后开始发育，其中的卵泡发育为成熟卵子。成熟卵子排到子宫后，若与男性结合，则形成一个受精卵，称为受孕；如果卵子未能碰上，过三四天后卵巢中的卵泡又开始发育……每隔28～30天的一次月经，就是随这个周期而形成的。

卵巢制造雌激素，促进子宫内膜及血管增殖，促使输卵管生长；促进乳腺导管上皮增生，使丰满、增大；促使女性骨盆增宽，出现音调高亢尖细、臀部脂肪增厚、皮肤柔软细腻等女性性征；促进阴道上皮增厚与角化，维持阴道的正常弹性与湿润度，保持女性正常……事实上，卵巢的功能远不止此，每个女性都要认真呵护，容不得半点疏忽。

自测卵巢功能

你肯定想知道自己的卵巢功能如何，以下几种方法可让你心中有数。

测量基础体温法　卵巢在排卵后形成黄体，并分泌孕激素，而孕激素能升高体温。利用这一特点，在每天清晨睡醒后立即测量舌下体温，并描出体温曲线，健康女性在月经过后，体温一般都在36.5℃上下，排卵日可达到最低点，继尔上升0.3～0.5℃：并维持12～16天，然后在来月经的前一天或第一天下降至低水平。这种前半段低、后半段升高的基础体温称为又相体温，表示排卵功能正常。后半段体温不升高称为单相体温，表明没有排卵。

观察宫颈黏液法　子宫颈腺体的分泌随排卵周期变化，月经后黏液量少且黏稠，排卵期黏液则稀薄、透明、拉丝力强。放在玻璃片上干燥后，在显微镜下可以看到羊齿状结晶物。

阴道涂片法　阴道涂片观察细胞可以反映体内的雌激素水平，了解分泌状况，粗略判断卵巢功能状态。但不能测知是否有排卵，故有一定的局限性。

子宫内膜活检法　取一点子宫内膜做活体组织检查，既可以了解有无排卵及分泌期的改变，又能弄清内膜有无炎症、息肉以及癌症等病变，可谓一举两得的好办法

第一种最为简便，自己在家中即可操作。后几种要复杂些，需要在医院里进行。

防卵巢早衰从小做起

卵巢的生理功能从月经初潮开始，一直到45～50岁前后，大约可持续30年左右。遗憾的是部分女性不到40岁就绝了经，医学上谓之卵巢早衰。

卵巢提前“下岗”的原因尚未完全弄清楚，目前认为病毒感染、免疫功能异常难脱干系。另外，卵泡先天储备少、环境毒物(加铅、汞、镉等重金属)以及某些遗传病(如半乳糖血症)也有牵连。

对卵巢早衰应以预防为主，如幼时防范腮腺炎等病毒偷袭，远离包括重金属在内的污染物，防止性早熟。青春期要强化营养，多做运动，切忌盲目减肥。育龄期可在医生指导下，适当服一些维生素E、B、C与钙剂；如果出现身心疲惫、皮肤干燥、烦躁失眠、体重攀升、月经紊乱等类似更年期的症状，则应调整生活方式，做到起居有常，营养均衡，消除紧张情绪，进行心理调适。

一旦过早停经，应及时到医院检查治疗。目前，西医主要是借助于雌、孕激素来维持与激发卵巢功能。中医将卵巢早衰归于肾虚范畴。肾阴虚可以左归饮加减，肾阳虚可以右归饮加减，阴阳俱虚者以二仙汤加味。