山西省青少年游泳运动员运动损伤调查与分析

摘要：文章主要运用文献资料法、调查法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等，对山西省若干城市150名青少年游泳运动员、42名教练员就游泳运动训练中的伤病进行调查寻访。分析显示：（1）轻度损伤占68.5%，中度损伤占27.4%，重度损伤占4.1%。急性占38.0%，慢性占62.0%。（2）损伤发生在训练中受伤占63.0%，赛前集训占19.0%，其他时期发生损伤占18.0%。（3）损伤的类型有：关节损伤所占比例为21.0%，韧带损伤所占比例为22.0%，劳损所占比例为32.0%，肌肉拉伤占17.0%，其他损伤占8.0%。损伤位主要有：肩部、膝部、腰部、足部、颈部、手腕部、肘部。（4）造成损伤的主要原因有：自我保护意识差、医务监督不足、过度疲劳、准备活动不合理、技术动作不合理、训练安排不合理等。

关键词：青少年 运动员 损伤 特征 分析

中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）03-0078-04

1、前言

青少年游泳运动员作为我国游泳事业的后备力量，代表着我国游泳在世界游泳坛的未来。运动伤病直接影响着青少年运动员的成长，影响着青少年游泳运动员正常训练及运动成绩的提高。游泳损伤常发生在平时的游泳训练和比赛过程中，轻者影响正常的训练，重者缩短运动寿命，甚至使身体致残。运动损伤常使运动员产生畏惧训练的不良心理，影响其竞技水平的提高和身心健康，导致运动员的运动寿命缩短或结束运动生涯，造成人力、财力资源的巨大浪费。

山西省游泳优秀运动员数量较少，整体成绩在全国处于相对落后水平。如何减少青少年游泳运动员运动损伤的发生几率，促进青少年运动员健康安全的投入正常训练，延长运动员运动生涯显得尤为重要。

2、研究对象和研究方法

2.1 研究对象

以参加201 1年山西省大中小学生游泳竞标赛，2012晋众杯山西省游泳竞标赛的青少年游泳运动员及山西省各个市体育运动学校的在校青少年游泳运动员为研究对象，年龄9-18岁。

2.2 研究方法

2.2.1 专家访谈法

根据研究目的和内容，就相关问题对山西省游泳界的有关专家、教练员进行访谈，其中教授5人，副教授8人，讲师10人，基层游泳教练员16人，对青少年游泳运动员损伤的发病率、损伤对运动成绩的影响、青少年训练常用的方法和手段、预防青少年伤病的对策和建议等进行调查寻访。

2.2.2 问卷调查法

依据文献资料和专家访谈结果，本研究制定了《山西省青少年游泳运动员损伤调查问卷》（运动员）和《山西省青少年游泳运动员损伤调查问卷》（教练员）两份问卷，将问卷进行了预调查，针对预调查的结果和相关专家的意见，对问卷内容进行修订。发放及回收情况（见表1）

2.2.3 问卷内容信度和效度检验

为了检验问卷的信度，采用再测法或重测法对调查的部分对象（20人）随机进行了再检验，计算出两次测验的相关系数a=0.883，p

效度检验采用对问卷结构内容作定性和定量评价的方法，请专家和运动员对问卷的结构内容指标按“非常合适”、“比较合适”、“适合”、“不合适”四个等级进行评价。具体评价结果（见表3）

由表3可知，100%的专家和运动员对问卷给予寄定，本调查问卷能够反映出所要调查的内容，证明此问卷具有较高的效度。

3、研究结果与分析

3.1 山西省青少年游泳运动员运动损伤现状

3.1.1 运动损伤的发生率

通过对150名年龄为9-17岁的青少年运动员进行调查，4人训练年限不足一年，未发生损伤发生运动损伤发生率为97.3%，在调查的运动员中，男85名，受伤次数216次，人均2.5次；女65名，受伤次数179次，人均2.4次，损伤率上无明显差别。（见表4）

3.1.2 运动损伤发生的程度

按运动能力的丧失情况分为：轻度损伤，受伤后可以进行正常的训练，并且不会导致伤病的加重、中度损伤，受伤后可以进行训练，要减少或停止受伤部位的活动、重度损伤，受伤后不能进行训练，需立刻休息和治疗。

调查发现轻度损伤100人占68.5%，中度损伤42人，占27.4%，重度损伤6人，占4.1%。急性损伤56人，占38%，慢性90人占62%。从表中我们不难发现，山西省青少年游泳运动损伤情况主要以轻伤为主。（见表5）

3.1.3 运动损伤发生的伤情

按发病的缓急分为：瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的急性损伤；发病缓慢，病程较长的慢性损伤。

从表6中我们发现，山西省青少年游泳运动员损伤以慢性损伤较多见，急性相对较少，这可能和我们调查对象中以2-3年训练年限运动员居多，该时期的青少年运动员身体素质较差，为了使技术动作形成动力定型，不可避免地在训练过程中重复单一动作的练习，从而加大了训练的运动负荷，造成慢性损伤的发生。

3.1.4 运动损伤部位分布

受伤者有146位，其中膝关节36人次占24.7%，肩关节33人次，占22.6%，腰部24人次，占16.4%，手腕17人次，占11.6%，肘部15人次，占10.3%，足部9人次，占6.2%，头部7人次，占4.8%；小腿、手指脚趾5人次，占3.4%。（见表7）

从图表7可以看出，运动员受伤最严重的部位是膝关节、肩关节和腰部，男女损伤差异较小。游泳项目的特点是，运动员在训练或比赛中完成游泳动作时，身体一些部位频繁使用，教学训练安排不当，造成青少年身体某些部位负担过重等因素，导致局部解剖生理特点与专项特殊技术要求不相适应，可能是发生损伤的主要原因。

3.1.5 运动损伤的类型

经统计运动员运动损伤类型中，肌肉损伤50人次，占34.2%，关节损伤48人次，占32.9%，韧带损伤26人次，占17.8%，戳伤10人次，占6.8%，擦伤9人次，占6.2%，骨裂3人次，占2.1%。

从表8中不难看出，山西省青少年游泳运动员损伤类型主要以肌肉损伤和关节损伤为主，在调查中发现在自由泳训练易造成运动员肩关节的损伤，蛙泳容易引起膝关节的损伤。在长期训练过程中，下肢各关节面间不断产生拧扭、错动、摩擦和撞击，超出了组织细胞的生理负荷，影响局部代谢，导致肌肉拉伤、戳伤、撕裂等，这可能是肌肉损伤和关节损伤高于其他损伤的主原因。

3.2 运动损伤的时段特征

问卷共设计6个发生损伤的时期：比赛、技术训练、赛前集训、准备活动、身体训练、其他。调查发现技术训练期间受伤的人数为92人，占63%；赛前集训期间受伤的人数为28人，占19%；比赛受伤的人数为10人，占7%；准备活动7人，占5%；身体训练6人，占4%；其他3人，占2%。（见表9）

从发生损伤发生的时期可以看出，山西省青少年游泳运动员在技术训练和赛前训练发生损伤的几率要远远大于其他时期较低。这是否与身体素质训练与专项技术训练过程中，运动员训练的量和强度相对较大，致使运动负荷超出了运动员机体的承受能力。

3.3 游泳运动员损伤与训练年限的关系

从150名青少年游泳运动员的训练年限来看，有44人训练年限在2年以下，84人在2-3年，4年以上的有22人。从发生损伤的训练年限来看，2年以下发生轻度损伤的较多，有38人，4人为中度损伤；训练年限在2-3年的发生轻度损伤的有56人，中度损伤的有24人，重度损伤有3人；训练年限在4年以上的轻度损伤有6人，中度损伤有13人，重度损伤有3人。（见表10）

从统计数据来看，山西省青少年游泳损伤的发生与运动员的训练年限有关。训练初期，青少年运动员身体素质较差，为了使技术动作形成动力定型，不可避免地在训练过程中重复单一动作的练习，从而加大训练的运动负荷，导致损伤的发生。随着游泳运动员的训练的年限增加，运动员身体素质不断提高，对运动负荷适应能力逐步增强，加之技术的不断提高，经验不断丰富，受损伤的比例会明显下降。

3.4 山西省青少年游泳运动员损伤的主要成因分析

根据游泳的特点，将游泳运动损伤的致因分为训练因素、技术因素、生理因素、心理因素和其他因素。经过统计分析可知，山西省青少年游泳运动员在五大类损伤原因中，训练因素损伤为142人次，占36%；技术因素损伤有87人次，占22%；生理因素损伤有83人次，占21%；心理因素损伤有55人次，占14%；其他因素损伤有28人次，占7%。

4、结论与建议

4.1 结论

（1）山西省青少年游泳运动员损伤情况比较普遍。损伤性质多为轻度损伤和中度损伤；损伤的病程以慢性损伤为主，急性损伤次之；运动员损伤易发生部位主要有：肩部、膝部、腰部、足部、颈部、手腕部、肘部。

（2）山西省青少年游泳运动员损伤的时期主要是在训练中受伤（63%），其次是赛前集训（19%）。

（3）运动员对易发生损伤部位相关知识了解较少，运动员受伤后采取的是边训练边治疗的措施，采取积极治疗和休息的比例很少，损伤复发率较高，主要原因是由于带病训练，医务监督不足，运动员心理素质差等原因。

（4）造成山西省青少年游泳运动员损伤的原因主要有：自我保护意识差、医务监督不足、身体素质差、过度疲劳、技术动作不合理、准备活动不合理、训练负荷不合理、带伤训练或比赛、注意力不集中等。

4.2 建议

（1）教练员应根据青少年游泳运动员身体素质发育敏感期特点，结合游泳各个专项特征，科学合理地安排运动负荷。加强安全性知识教育，提高运动员自我保护意识。

（2）运动员应高度重视训练与比赛后的休息与恢复以及充足的营养补给。

（3）在训练和比赛中能对运动员进行实时医务监测，避免运动员在旧伤未愈的情况下继续参加训练和比赛，使医务监督制度化真正达到训练、比赛、医务监督一体化。

（4）政府和体育部门因建立对因伤、因病和退役运动员在上学和就业机会等方面的保障机制，减轻在上学、就业等方面的压力和负担。