窈窕的身材“束”出来

对镜子里的自己总有些不满，曲线不够玲珑，窈窕身材真的只是梦境吗?别着急，善用内衣，就能让身材在不知不觉中变出“S”型。

1　下垂

青春期延迟了Bra的时间、哺乳后期以及年龄的自然增长都会导致下垂。对于已经下垂或CCup以上的女性，也不是毫无办法，这时选择的Bra罩杯角度要明显上扬，并且罩杯要深一些，这样才能把丰满的完全包容在内。Bra的底边则一定要选择有钢托的，这是许多丰满的女性容易忽视的问题，殊不知没有支撑的下围才是导致下垂的关键因素。

2　腋下“副乳”和胸侧“扎肉”

生活中你一定见过这样的尴尬――身材不错的女孩穿着紧身衣，却能看见身体被内衣分成一股一股的，非常不雅观。

没有一个女性天生身材如此，造成“副乳”和“扎肉”的原因就是因为选错了Bra。如果你上身不是非常瘦削的话，请记得，千万不要冒险选择底边和肩带窄小的Bra。尽管它们很漂亮，但对你的身材来说却是个噩梦。如果扎肉已经形成，也不要马上选择有改善胸型功效的内衣，它们对已经疲惫的胸部来说太紧了些。这时你可以选择宽松的Bra，让胸部肌肉充分放松，让脂肪慢慢回复到它原来的位置，去掉之前的凹沟。

3　体胖平胸+水桶腰

这其实是内衣穿着不当造成的典型身材缺陷。

长时间使用尺寸偏小，或者平型罩杯的内衣，胸部脂肪在压力作用下向四周转移，结果手臂变粗、胃部胀大，而胸部反而变小。如果你有这样的问题，你要做的第一件事就是――扔掉原来的内衣吧!马上去挑选新的“大一号”Bra。原先穿A杯的，现在就买B杯，并且在最初的3个月时间里，只穿着4／4的杯型。开始你会觉得Bra松松的不好看，等一段时间之后，周围的脂肪就会复位。3个月后再改用带衬垫的3／4款式，你的胸部会越来越傲人，上身的赘肉也会逐渐减少。

腰部是性感的重要标志。许多女性为了苗条而选择过紧的内衣，上身的Bra把脂肪往下推，下身的束裤把脂肪往上挤，最终令腰部曲线不明显。修正水桶腰的体形，要先放弃过紧的内衣裤，同时穿一段时间的束腰。穿着束腰时注意，将腰都赘肉向上下拨送，让Bra和束裤把赘肉包裹进去。

当然你也可以选择连体式束衣，但胸部不丰满的女性最好不要轻易尝试，因为非常不丰满的女性会有胸部钢托移位的现象。

4　大腿粗大而臀部下垂

每天面对电脑不常运动的上班族们，最容易有臀部下垂的危险。

这时候，如果你还不在意内裤的选择，很快就会给你颜色看了――普通三角型内裤因为不能包容整个臀部，会在臀部上形成明显的勒痕，透过外裤看去，非常不雅。同时，没有包容进去的部分就被划分出去，造成臀位低垂，也造成大腿根部的赘肉。一些上身瘦的女性特别容易有这样的烦恼，脂肪积聚在臀部和大腿的部位，看上去更加明显。

这时你需要一条连腿的束裤。

穿着时用手在内裤里把大腿根部的脂肪和臀肌提上来，用一只手托住这些赘肉，另一只手调整束裤的底边，由下而上把它们包容固定好。

在挑选束裤的时候要选择立体裁剪的款式。有一些专门的设计，比如在臀位线的部位用很强托力的面料并附有压条，而臀位上部则用基本没有弹性的网形面料。对于下垂严重的女性来说，还有一种臀部镂空设计的“完全提臀束裤”，索性在臀部中心完全没有布料，这样就把下垂的肌肉完全挤到臀部中心处，让脂肪往压力小的方向流动，形成“S”型翘臀。

Tip Bra的正确穿着方式

A　身体前倾45到60度，用手分别伸入左右罩杯将四周脂肪拨入罩杯中。

B　保持微微前倾。用双手调整好肩带松紧度。注意两边肩带长短相同。

C　挺直身体，调整底边，从侧面看，应该是正面稍高背后稍低的一条线。

D　再次检查肩带和底边的松紧程度，可以将双臂提起放下几次试试。

E完全调整好了之后。是不是发现胸部比之前更饱满了?