我们该向西班牙网球学什么?

很多人说西班牙的球员只擅长红土，但实际上，如今西班牙球员不仅仅能在红土地上称王，其他场地的表现也很突出。西班牙网球的强大是整体的强大，在ATP排名前50名的选手中有十多位西班牙人。本期TCM会客厅特邀请前不久刚前往西班牙著名的布鲁格拉网球学校学习的蒋越教练和李逸群小朋友，一起探讨西班牙网球的训练理念、训练方式以及西班牙网球带给我们的启示。

TCM：蒋教练。听说在去布鲁格拉网球学校之前您很早就想去欧洲看一看了，那你们能说说此行的目的吗?

蒋越：这么多年的网球培训中我遇到很多问题，有些问题是我无法解开的，比如说我们的服务链很好，场馆设备很先进，但是孩子学习网球的动力不足。所以我很想知道，网球到底是什么，到底什么样的教学方式才叫网球。还有，我们的基础训练环节做得很好，但在提高的环节上就存在了逻辑问题。不仅如此，不同水平的学生的需求并不一样，衡量水平高低的标准也不同，那么到底什么样的水平才是高水平。这些问题让我想不通，所以当我从此行中找到答案之后，觉得豁然开朗。

李逸群：我这次跟着蒋教练去西班牙主要还是为了看看欧洲的小孩是怎么训练的，而且纳达尔也是顶级的网球选手，我想看看西班牙的训练方式跟我们有什么不一样，希望我能通过这次训练得到一定的提高。

TCM：那你们觉得西班牙之行有收获吗?

蒋越：当然有，很多问题我都找到了的答案。比如说网球到底是什么，有人认为网球是一种社交，有人认为网球是健身，而这次去了西班牙之后，我对于网球的概念理顺了。根本上说，网球是一种文化，反映到实际操作层面则是一个追求技巧性的东西，网球文化追求精确，要求努力和不断进步，最后才是反映到竞技层面上的，能不能赢，如何去赢等。还有，很多家长都会有这样的问题，我的孩子这段课程能达到一个什么样的水平呢?有证书吗?能打得好吗?其实，网球打得好坏并不是证书可以直接反映的，证书是很量化的东西。你多拍相持能力强叫打得好，落点精确叫打得好，能赢得比赛也叫打得好，但这些都不是真的好，高水平网球的形成是一个过程，这个过程很重要，从初级到高级，这些逻辑都必须要理顺。

李逸群：我也收获了很多，从西班牙回来之后，正手反手和发球都提高了，速度和力量也都提升了。而且蒋教练说的很对，学网球不能着急，越是想达到高水平越是要一步步，慢慢来。

TCM：你们在那边看到的西班牙网球是什么样的。他们的训练和中国乃至世界上其他国家的有什么不一样呢?

李逸群：他们的训练强度很大，一开始我很吃不消，后来才慢慢适应的。他们每天都要长跑，而且那边学生每天吃好多，中饭晚饭都是四个菜，所以他们的身体都很强壮，个子都很高。那边的训练方法和我们这边也不一样，在这边都没有专门负责体能的教练，我以前一直都认为技术比体能更重要，但我现在改变了这个看法，觉得还是体能更重要些。而且那边的教练比我们这边的有经验，更会引导我们去学习。

蒋越：他们确实更注重体能训练，在训练思想上着重强调两点，这两点也是西班牙网球的精髓，那就是solid(扎实)和Consistent(持之以恒)。solid就是如同李逸群说的那样，他们吃很多，训练量很大很扎实，注重步伐，他们注重培养身体强壮、球风顽强、意志坚强的球员，而Consistent是指他们着重培养球员持之以恒的精神，他们要求球员不停跑动，对于每一球都坚持不懈。西班牙网球的精髓归结到最后就是对于人本身的磨练和培养。他们注重对学生性格和品德的培养，无私奉献、刻苦努力、克服苦难、战胜自我、不弃不馁……这些意志品质都是从小就培养起来的，而中国现在很多小孩根本无法体会到这些精神品质。他们的训练方式和美国的训练方式截然不同，美国人强调“赢得一分”，而西班牙人是“为一分而努力”，这是根本区别。

TCM：那么西班牙和美国这两种截然不同的训练理念和方式，你们觉得哪一种更好呢，西班牙的哪些训练方式是值得我们借鉴的呢?

李逸群：我觉得体能很重要，没有体能就不能很好的发挥技术了，所以我觉得我们首先应该向西班牙学习体能训练。

蒋越：其实一定程度上，中国和美国的训练思维是一脉相承的，而西班牙的网球培训确实值得我们去学习和借鉴。在他们的体系中，体能是第一位，然后是步伐，这两点是最基本的也是最关键的。同时，这两点也恰恰是我们中国的网球培训所缺失的。特别是体能，我一直都认为体能是技术的保证，一旦你的体能跟不上，技术层面上即使再好你也很难买现。就比如不久前的世界大学生运动会，中国选手没有打上几盘就抽筋了，这样再好的技术也发挥不出来。所以，等到8月底9月初的时候大量的学生进入我们学校，我们会在课程设置、教练培训方面做出一系列的调整。

TCM：蒋教练，听说您和美国网球协会的联系很紧密，美国网球的训练体系您也很熟悉，那你认为现在美国网球不复往日辉煌的原因在何处呢?他们的球员在红土的成绩很差，而这点恰好是与西班牙相反的，你觉得这是因为他们没有如西班牙一样重视体能吗?

蒋越：其实美国也知道体能的重要性，他们也很重视体能，但往往就是他们在训练和比赛的时候用不到体能，他们都是从小打硬地的，他们讲求以快制胜，所以他们不会耗尽体能，也就对体能没需求。我觉得，美国网球水平的下滑和体能训练是有关系的，但是这并不是根本的原因。西班牙网球水平高是因为他们重视基本功，体能是最重要的一块，而美国网球的训练思维和西班牙不一样，他们没有西班牙那么扎实。所以我做一个假设，即使把美国球员带到现在成绩突出的西班牙去训练，也不能在本质上改变美国网球。一个以快制胜，一个强调坚持，而这也一定程度上代表了目前世界网球训练的两大理念，而我更支持西班牙式的。

TCM：蒋教练，你的父亲是职业的足球教练。你自己也经历过专业的网球训练，你觉得你父母的时代，你自己训练的时代与现在的训练模式有什么不同吗，也是和现在一样不怎么重视体能训练吗?

蒋越：我父母那个年代是非常重视基本功，强调大运动量的训练以培养体能。而在我当职业选手的时候也是从基本功抓起。现在的青少年把基本功看作非常辛苦的工作，都不愿意练体能，这才导致了体能跟不上，基本功不扎实，而现在确实应该是返璞归真的时候了。