透视青少年“电视成瘾”现象

[摘要]本文针对当前日渐盛行的青少年“电视成瘾”现象进行了初步探究，分析了这种现象产生的原因，指出了看电视成瘾对青少年所产生的危害，最后提出了相应的预防与应对措施。

[关键词]　青少年　电视成瘾　危害　防治措施

一、问题的提出

随着社会的发展和人民生活水平的提高，电视机也是日益普及，现在几乎家家户户都有一台甚至几台。可以说，电视在帮助人们接受信息、丰富业余文化生活等方面具有积极的作用，看电视也因此成为现代人休闲生活不可或缺的一部分。然而不容忽视的一个现象是，有相当一部分的青少年尤其是少儿在看电视的过程中产生了对电视的高度依赖，出现了“电视成瘾”现象。

那么何谓“电视成瘾”呢？要正确理解“电视成瘾”概念，首先应当对成瘾的概念有所了解。世界卫生健康组织(World HeaIthorganIzation，WHO)对成瘾的定义是一种慢性或周期的沉迷状态，因为有着无法抗拒再度使用的欲望，而藉由重复地使用天然或人工合成药物所导致。依照这个理解，笔者把看“电视成瘾”界定为成瘾者由于反复无节制的看电视而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并且带来难以抗拒的再度观看欲望，同时对看电视带来的一直有生理及心理依赖。也就是说，因为电视的某些特质带给观看者许多，同时又因很容易重复获得这些愉悦的体验，成瘾者者便在享受这些时渐渐失去了时间感，一方面逐渐对电视产生依赖，另一方面导致沉迷和上瘾。一般来说，它有以下几个特点：

1、为了达到满足，看电视的时间明显增加。成瘾者般对电视的接触量过多，平均每日接触4小时以上：并且是不加选择地看电视，什么内容的节目都看得津津有味。

2、重要的学习、社交、休闲活动受到看电视的影响而减少或放弃。成瘾者由于过度沉迷电视而影响了正常的学习和生活，以致产生诸如睡眠不足、记忆力减退、人际关系不融洽等生理、心理及社交等问题。

3、曾多次尝试控制或停止看电视，但都失败。成瘾者由于认识到电视成瘾给自己的学习生活带来不利影响，经常暗暗对天发誓下回再也不看了，但最终却管不住自己，下次照样长时间的观看。

二、“电视成瘾”的产生原因

任何事情的产生都具有其特定的原因，“电视成瘾”的形成也不例外，笔者认为，电视成瘾的形成有以下两个方面的原因：

1、电视方面的原因。自改革开放以来，我国的电视事业获得了跨越式的大发展。到目前为止。我国不仅建立了一套由中央台、省级台、市级台、县级台组成的电视播放体系(注，各级电视台都有不同的几个频道)，而且电视播放的节目质量也有了很大程度的提高。随着电视台之间的竞争日益激烈，电视界涌现出了一大批各具特色的好栏目，电视剧的制作和引进也呈现出蓬勃发展的态势。而电视的普及与有线电视的推广更是方便了人民的收看，使精彩的电视节目无处不在。不可否认。日益精彩的电视节目尤其是大量武侠和情感连续剧的播出无疑对青少年具有很大的吸引，是诱使青少年学生“电视成瘾”的一个重要原因。

2、青少年学生方面的原因。精彩的电视节目只是“电视成瘾”的可能条件。不一定会导致学生上瘾，而学生的业余文化生活贫乏和个性上的不健全则是产生“电视成瘾”的内因，正是两者的结合才出现了所谓的“电视成瘾”现象。由于种种原因，当前无论是社会还是学校都没有能给青少年学生创造良好的生活娱乐环境，学生的业余文化生活相对贫乏，与电视世界的形象、生动、逼真、有趣相比，现实生活显得相当枯燥、乏味、索然无趣，这就会使他们用看电视的方式去大打发大部分的业余时间。除此之外，学生个性方面的不健全也是一个重要原因。据有人调查。在看电视上瘾的青少年中，大部分性格都比较内向，孤僻，与人交往过少，缺乏良好的人际关系，这样他们容易在无休无止的观看电视中来寻求情感寄托。加之这一时期的青少年还不成熟，自制力还不够强，还不能很好地管得住自己，如果没有大人的积极引导和管理，他们很容易沉迷在精彩的电视节目里难以自拔，最终产生“电视成瘾”。

三、“电视成瘾”的危害

与当前高度关注“网络成瘾”现象形成鲜明对照的是，人们对青少年学生“电视成瘾”现象还没有引起足够的重视，有关这方面的课题也鲜有研究。其实这个问题应当引起学生家长、学校和社会的高度重视，因为“电视成瘾”对青少年的健康成长有着多方面的影响与危害，具体表现在以下几个方面：

1、影响青少年的身体健康。尤其表现在影响学生的视力健康上。众所周知，当前中小学生的学习负担相对较重，学生活动时间相对较少，而看电视成瘾的青少年却把大量时间用于看电视(尤其在假期更是不分昼夜)，无疑会大大减少其运动的时间，身体素质不下降才怪呢？青少年学生正处于身体发育的关键时刻，长期的静坐和不运动势必会影响青少年学生的体质健康。而长时间盯着电视屏幕看。对学生视力的危害更是致命的。试想学生在经过一整天的紧张学习后，眼睛本来就很疲劳了，这时应该好好去休息一下了，结果长时间的看电视又加重了视力负担。我国现在中小学生体质下降，患近视的人数成为世界之最，笔者觉得除了学习上的原因之外，长期的看电视也是一个重要的因素。当然长时间的沉迷于电视除了可导致视力下降外。还会导致青少年生物钟紊乱、记忆力减退、睡眠节奏紊乱、消化不良、体能下降、免疫功能下降等健康问题，对脑发育和健康发展也有很大影响。

2、影响青少年学生正常的学习和生活，造成青少年学习成绩不断下降。其中的道理很简单。电视成瘾者把大量时间与精力用于看电视，不仅影响他们的身体健康，而且会占用他们预习复习功课的时间，使他们不能按时完成作业，更重要的是还会打乱他们的作息习惯，使得他们晚上休息不好，第二天不能集中精力听课，从而引起他们的学习成绩下降。不仅如此，一些不健康的，乃至色情暴力内容的电视节目还会对正处于发展的青少年产生不良的影响，导致青少年产生盲目追星，模仿凶杀，钟情暴力等不良倾向。

3、影响学生以思维发展为核心的正常智力发育。我们知道，看电视是一种被动性经历，电视画面往往切换很快，你根本来不及思考什么，孔子说“学而不思则罔”。长期这样会让孩子不去主动地思考问题，使他们形成一种僵化的大脑活动模式，智力活动变得迟钝，表现为脑袋僵化，思维变慢，目光呆滞等。加之电视影像对青少年只有单方向的沟通，它与孩子没有交流，孩子的社会能力和情感表达在电视面前都不需要了，也就渐渐地减弱了。

4、影响学生良好人格的形成，看电视成瘾会使青少年的性格变得孤僻，甚至产生自闭症。学生在长时间的学习后，业余时间本应该加强与父母及朋友的交流沟通，结果把 大量时间用于看电视的独处，则阻断了这种交流，减少了与外界的接触，这会严重影响儿童的身心健康，容易使他们性格孤独，如果这种倾向得不到及时纠正，将会使他们的心理不健全，缺乏与他人的合作意识，长大后不能很好地适应社会。在这儿需要说明一点的是，有孤僻内向性格倾向、缺乏良好人际关系的青少年更容易患上电视成瘾，而电视成瘾反过来又加剧了他们的内向性格，不利于他们人际关系的改善。

不仅如此，看电视成瘾还会消磨他们的意志力，打击他们的自信心和自尊心，不利于他们人格的完善。更严重者还会使他们沉迷于电视的幻想世界，忘记自己的责任，淡薄与家人同学的关系，使他们产生情感上的冷漠。这一点应引起我们的高度重视，青少年正处于世界观和人生观形成的关键时期，我们切不可让他们因看电视成瘾而影响他们今后的人生。

四、防治“电视成瘾”的措施

鉴于青少年学生“电视成瘾”具有这么多的危害，这种现象应该引起学生家长、学校和社会的高度重视。为了避免或纠正这种青少年“电视成瘾”，笔者认为家长、学校和社会应该共同行动起来，做到以下几点：

1、家长应该加强与孩子的交流沟通，正确引导孩子看电视。现代社会生活节奏日益加快，人们在工作和学习上付出的时间和精力越来越多，父母和孩子呆在一起的时间相应减少，作为孩子第一任教师的家长对孩子的影响减少，这也是青少年学生看电视成瘾的一个重要原因。为此，家长应抽出时间多与孩子沟通交流，鼓励孩子多与同龄孩子交往，这样可以避免孩子把大量的时间用于看电视上。同时家长还应该正确引导孩子看电视：一是监督孩子看电视的时间，使他们看电视时间上有节制，二是在节目内容上要有选择，多引导孩子看一些健康的电视节目，如《探索・发现》、《今日说法》、《走近科学》、《动物世界》等，少看一些无聊的情感及武侠连续剧。

2、学校及社会应该为青少年学生提供良好的学习和生活环境，丰富他们的业余文化生活。学校及社会要关注青少年的成长需求，了解他们的内心感受，多安排举行一些有益的适合青少年发展特点的文体活动，这样一方面可以把他们的注意力从电视中转移出来，吸引青少年对健康、科学、积极的社会生活和文化活动的兴趣，培育青少年的健全人格和健康心理。另一方面可以增加学生交流沟通的机会，让学生在活动中来提高自信心和人际交往能力，在活动中感受到同学问的友谊、团结协作给人带来的愉悦，最终建立现实中良好的人际关系。当然学校也可以通过对学生进行定期不定期的心理健康教育，加强对他们意志力和自制力的培养。

3、青少年学生要正确看待电视，增强自己的自制力。防治“电视成瘾”并不是让青少年不再看电视，那不现实，也没必要。只要能坚守开机关机的自，不被电视控制，基本上看适当分量的电视并不是一件坏事。毕竟电视节目在丰富学生的知识信息、业余文化生活甚至在促进青少年学生的社会化等方面都具有一定的积极作用。就如同网络虽好，但成瘾就不好一样，电视虽好，但也不可“电视成瘾”，因为“电视成瘾”如同“网络成瘾“一样具有很大的危害。为此学生应该从三个方面努力。一是要培养自己多方面的兴趣爱好，在业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，在活动中培养自己各方面的能力及特长，二是要加强自己意志力和自制力的培养，能经受得起电视节目的诱惑，三是要养成科学合理的作息习惯，保持正常而规律的生活。

笔者相信，经过学生、家长、学校和社会的共同努力，我们一定可以避免或纠正青少年学生的“电视成瘾”现象。

最后用一句话送给青少年学生：电视虽好，但不可久看成瘾哦！