正手小斜线

时间:2022-07-23 05:00:53

这是由PTR中国提供的2010年“循序渐进教学”系列专栏的第四篇文章。每一篇专栏文章都会教授一种特殊的击球技巧。无论你是学员还是教练,本专栏都会在“由简入难”的环境中让你享受网球的乐趣。PTR是世界最大的国际性网球教练员组织,为网球教学专业人士和教练提供高质量的培训、全球认证以及卓越的会员服务,在全球122个国家拥有超过1,4000名会员。PTR组织旨在推动网球运动的发展,致力于让世界变得不同。

网球中的一个基本策略就是创造出一片空档,然后将球打到这个空档中,能帮助你创造出空挡的那次击球就可以是这里所说的正手小斜线。要想有效地使用小斜线,理解何种情况有利于击打这种球是非常重要的。

总的来说,如果要击打出一个角度,你首先需要被提供一个有角度的来球。也就是说一旦你的对手击打出一个角度比较大的球,你就有机会回击出一个角度更大的球。应用正手小斜线时,认清这个情况是非常重要的。

击球前的移动

向角度较大的来球移动时,至关重要的一点是你应该向斜前方跑动从而更好地阻击对手的球路。如果面对大角度来球时,你没有积极地向斜前方移动,那你就会被对手的击球逼到离球场较远的位置。处于这样位置的情况下,球员几乎不可能打出一个有质量的正手小斜线。

站姿

击打正手小斜线时,有两种站位可供选择(以右手持拍球员为例)――关闭式站位和开放式站位。两种站姿都必须调整身体才可以让你更自由地打出角度。尤其要注意的是开放式站位。对于开放式站位来说,右脚需要更加靠前,处于你左脚的旁边甚至左脚前面一点的位置。而不是像常规的开放式站位那样,左脚比右脚靠前一些。

另外,球员需要屈膝使拍头处于球的下方,这有助于创造出更多旋转。

挥拍

击打正手小斜线的时候有两种旋转选择――上旋和切削。在这篇文章中,我们重点讲一讲上旋的挥拍方式。在制造上旋的时候。拍面需要从球的“6点”向“12点”方向移动(或者在球的上方穿过球)。这个挥拍轨迹要从球的外侧穿越完成。同时,打正手小斜线的过程中,只有足够快的拍头速度才能创造出足够的上旋,以更好地控制球。

击球点

在制造旋转的时候,要集中注意力来接触来球的外侧。同时,你的拍面应保持好角度,正对目标区域(小斜线)。

结束挥拍

有两种方式来结束挥拍(以右手持拍球员为例)

1 高于左侧肩膀或者让你的拍头落到左髋部附近。让拍头落到左髋部附近的原因是在强调拍头向上动作的同时,前挥的速度加快了,所以随挥会向前并落到你身体的另一侧。

2 高于右肩膀。这样结束动作让挥拍的半径变小。更强调旋转而不是将球打远。

练习建议(以右手持拍球员为例)

从发球线开始。让其他人帮助向单打线喂角度较大的球。你的目标是尝试击打出大角度的正手斜线球,让球在到达发球线之前穿过另外一边球场的右侧单打线。

熟练之后,退后到四分之三球场开始同样的练习,最后退至底线。

最终,在四分之三球场的位置与你的练习搭档来回击打斜线球,同样是熟练之后退到底线。练习的目标就是打出落点更浅角度更大正手斜线球。

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