看舌头辨健康

每位妈妈都时时关心孩子是否吃饱穿暖，如果孩子稍有不适，很快就会被细心的妈妈发现，但很多妈妈却没有注意留心观察一下孩子的小舌头有什么变化。只有孩子食欲不振或是诉说舌头不适时，妈妈才会让他张开嘴巴，看看嗓子红不红，但仍会忽视孩子的小舌头有什么变化。即使发现孩子的舌头有些异常， 也不知道是什么原因引起，更不知道应如何预防和处理这种情况。其实孩子的小舌头有4种“晴雨显示”。

健康舌头什么样

正常健康孩子的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有异味。一旦孩子患了某些疾病， 舌质和舌苔就会相应地发生变化。其实，小舌头就像反映孩子身体健康状况的“晴雨表”，尤其是孩子的肠胃消化功能更是在舌头上表现得淋漓尽致。如果妈妈对孩子舌头的变化能够有所了解，就能及早发现孩子的身体问题，避免孩子生病，让孩子更加健康地成长。

发热时，舌头红

孩子感冒发烧，首先表现在舌体缩短，舌头发红，经常伸出口外，舌苔较少，或苔少而发干。如果体温较高，舌质呈绛红色，说明孩子热重伤耗津液，所以孩子经常会主动要求喝水。如果同时伴有大便干燥，往往口中会有秽浊气味。这种情况经常会发生在一些上呼吸道感染的早期或传染性疾病的初期，妈妈应该引起重视。发热严重的孩子，还可看到舌头上有粗大的红色芒刺，犹如杨梅一样，这种“杨梅舌”多见于患猩红热或川崎病的孩子。

这时应注意及时为孩子治疗引起发热的原发疾病，并及时进行物理降温或口服退热药物。多给孩子饮白开水，少食油腻食物及甜度较大的水果。还可用新鲜的芦根或者干品芦根煎水给孩子服用。

积食时，舌垢重

有的孩子平时很能吃，一看到喜爱的食物就会吃很多。爸爸妈妈或者爷爷奶奶看到孩子吃得多，不但不加以劝阻，还会很高兴，不停地鼓励孩子多吃。这样，就会使孩子吃得过多、过饱，产生积食。往往到了第二天，孩子就可能会不爱吃饭，还有的孩子出现肚子胀气、疼痛，严重时还会发生呕吐，吐出物为前一天吃下而尚未消化的食物，气味酸臭。

小一点的孩子会由于积食导致腹泻，此时观察孩子的小舌头，可看到舌上有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道。这种情况多是因平时饮食过量，或进食油腻食物，脾胃消化功能差而引起。

当孩子出现这种舌苔时，饮食要清淡些。对于食欲特别好的孩子，应该及时提醒每餐适量，以使肠胃得到充分的休息。如果孩子一旦出现乳食积滞，可酌情选用有消食功效的药物，消食导滞，保证大便畅通。也可以采用鸡内金15克、茯苓10克、山楂30克煎水服用，每日一剂。如果孩子大便干燥，腹胀明显，可以用炒二丑15克、生黄芪15克煎水服用，也可起到消食导滞的作用。

消化乱，如地图

“地图舌”是指舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图，每每在吃热粥时会有不适或轻微疼痛。地图舌一般多见于消化功能紊乱，或孩子患病时间较久，使体内气阴两伤。出现地图舌的孩子，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的孩子易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽、体弱消瘦、怕冷、手心发热等。

出现此症，可给孩子多吃新鲜水果和颜色深的新鲜绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻、辛辣食物。还可用适量的龙眼肉、山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给孩子食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。如果孩子面色白、脾气较烦躁、汗多、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

常感冒，舌光滑

有些经常发烧，反复感冒或有慢性腹泻的孩子，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为“镜面红舌”。孩子往往还会伴有食欲不振，口干多饮或腹胀如鼓的症状。

对于出现镜面红舌的孩子千万不要认为是体质弱，而给予大补或多食肥甘油腻食物，应该多饮豆浆或食用新鲜易消化的蔬菜，如花菇、黄瓜、西红柿、白萝卜等。也可将西瓜、苹果、梨、荸荠等榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给孩子食用，也会收到很好的效果。

特别提示

一些孩子吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，如吃红色糖果后舌苔可呈红色，吃杨梅、橄榄后舌苔会变成黑色，喝桔子汁、吃蛋黄后舌苔会变黄厚，这些均不属于病苔。一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易褪去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。

幼儿体质很弱，发现异常要及时到医院就医，对于大一点的孩子，辨别其舌质的变化可作为孩子健康情况的参考，但绝对不能根据情况完全自行处理，必要时一定要去医院诊治